Het gerecht van levensgeluk

Levensgeluk, ego – angst – en het verleden.

Ik zat net even in http://persoonlijkontwikkelingsproces.blogspot.com/2008/07/de-betekenis-van-ego.html te lezen, waardoor ik besloot even verder te schrijven over ego, angst en verleden.

In tijden dat het ons niet voor de wind gaat, zijn wij geneigd aan het verleden te blijven hangen en onze toekomst te willen vrijwaren van wat ons angst opriep(verlies).

Kortom, we gaan vanuit angst voor "verlies van geluk", "nieuw geluk" vermijden in plaats van "nieuw geluk" weer toe te laten.

Als we weer zouden kunnen leven volgens ons volledige potentieel (dus niet meer vanuit onze angst!) dan zouden wij ten volle beseffen volledige Liefde en volledige mogelijkheden te zijn, en volledige Liefde en openheid (zonder angst) ondersteunt zowel ons eigen systeem enorm als dat van de anderen om ons heen.

Liefde doet ons altijd groeien, maakt ons gelukkig en blij, dus liefde in ons toelaten is van levensbelang!

Wij beseffen dan dat wij verantwoordelijk zijn voor ons eigen systeem (we "koken onze eigen pot"), ons eigen leven, onze eigen levensvreugde als ook dat van allen om ons heen. Dit betekent dat we in staat zullen zijn de belangen van het groter geheel mee te laten wegen in onze daden.

Ecologie wordt dat ook wel genoemd. In de NLP wordt bijvoorbeeld aangeraden om iedere beslissing die je neemt, op ecologie in te schatten. Heeft de beslissing die we nu maken, waarde voor het hele systeem, of zijn we vanuit ego, onze angst onze eigen zaak aan het behartigen mogelijk en vaak onbewust "ten koste" van onze omgeving.

Egocentrisme betekent dus ook dat we eigen belang laten prevaleren boven het groter belang.

Op momenten dat we erg met onszelf bezig zijn, is ons wereldje soms erg klein, vaak vanuit frustratie, intens verdriet, onmacht of welk gevoel daaraan dan ook ten grondslag mag liggen.
Het is vaak niet onbegrijpelijk wat er gebeurt, maar het “werkt” op dergelijke momenten vaak niet gunstig voor ons, vaak zelfs heel funest!

Stel, je hebt je "afgesloten" omdat je het emotioneel zwaar hebt, je hebt een zwaar verlies geleden.
Het afsluiten heeft beslist een positieve intentie, namelijk je leven weer op de rails zien te krijgen.
Vanuit opvoeding en cultuur kan het zijn dat we de overtuiging hebben dat we dit het beste doen door ons af te sluiten, dit afsluiten gebeurt over het algemeen wat sneller bij mannen dan bij vrouwen, terwijl daar geen serieuze reden voor is die beter werkt.

In mijn praktijk werk en communiceer ik veel met mannen waarbij mij en hen inmiddels gebleken is dat al wat "ze" voorheen cultureel aangenomen hadden en toepasten waarbij ze “in hun eentje een emotioneel verdriet trachtten op te lossen”, hen na verloop van tijd soms héél veel verder van huis bracht dan gedacht.

Menigmaal heb ik vernomen dat de onmacht gigantisch was en het verlangen om tot werkelijke oplossing te komen immens. Uiteindelijk hoor je dan ook vaak dat de echte doorbraak pas kwam door JUIST de gelegenheid te hebben gekregen (en genomen) om over de emoties te hebben kunnen praten. Letterlijk een uitlaad klep te hebben kunnen vinden. Vrouwen zijn wat dat betreft veel minder hard voor zichzelf, ze staan zich deze uitlaad klep toe.

Ik snap volkomen dat men doet wat men geleerd heeft en ik vind het volkomen begrijpelijk hoe gereageerd wordt. Tegelijkertijd geef ik aan waar ik ervaar dat dingen "tegen werken", het geluk verstoren. Ik vind het prachtig om te hebben mogen ervaren dat doordat men wist te herkennen dat ik hun houding niet afwees en wist te accepteren, men herkende dat hun houding vanuit opvoeding en cultuur ingegeven werd, en door deze kennis toe te laten en samen de effecten ervan onder ogen te zien, tot de conclusie te komen dat ze stuk voor stuk in staat waren zeer openhartig en communicatief te zijn.

Dat mannen slechter zouden kunnen communiceren is voor mij volstrekte onzin!

Dat ALS ze slecht communiceren dat ze dat ook erg "goed" doen, ook dáár ben ik overtuigd.

Ik vind het daarom ook een heerlijke uitdaging om daarmee aan de slag te gaan!
Het frappante is dat als mensen "diep in de put geraakt zijn", dat ze daarmee hun kracht al hebben getoond ergens "ver in te kunnen komen", de werkelijke oplossing ligt dan nog in "de neus de juiste kant op te zetten" en met dezelfde kracht Vooruit!

Ook hier ligt "mijn kracht", om mensen daarvan bewust te maken en liefst met de kracht en snelheid waarmee ze voorheen geleefd hebben, want die kracht bewezen ze al zichzelf zonder zich daarvan bewust te zijn!

Voor mij zijn de uitspraken “mannen komen van Mars en vrouwen van Venus” volstrekt onhandig en onlogisch gebleken en ik heb velen op een prachtige wijze geweldig zien groeien in hun levensgeluk, door op een geweldige manier te kunnen communiceren!

Op het moment dat een man beseft dat bij niet "beoordeeld wordt of veroordeeld wordt" is hij tot gigantische communicatie in staat, evenzo als dat voor vrouwen idem geldt!
Wat kan me dat goed doen!

Ook heb ik gezien dat mensen vanuit allerlei aannames over hoe ze dingen dienden op te lossen en hoe ze dachten te "moeten zijn",(waarbij die houding van ego, “ik kan het zelf wel, ik zal me niet laten kennen, ik ga af als ik mijn kwetsbaarheid toon, ga mij niet vertellen hoe ik leven moet ed”,) ongewild in een geweldig isolement terecht kwamen.

Dit geldt zowel voor vrouwen als mannen, alhoewel ik merk dat vrouwen vaak veel spontaner zichzelf aan elkaar "kunnen" tonen, en vanuit hun opvoeding toch wat meer hebben geleerd emoties met elkaar te delen en zich kwetsbaar op te stellen, wat daarmee juist hun enorme kracht blijkt te zijn!

Je kwetsbaar kunnen voelen, geeft aan dat je je toestaat je gevoelens te ervaren, en dat blijkt juist enorm krachtig te zijn!
Op het moment dat je beseft hoe je hier krachtig mee omgaat, besef je pas dat je in het hart van het systeem toegang hebt!
Niets is krachtiger dan dat!

De bereidheid om van elkaar te leren blijkt bij vrouwen veel groter te zijn, bij mannen komt toch vaak het "ego" "nog" even om de hoek kijken in de vorm van “ik wil het zelf kunnen” en uiteraard is daar niets mis mee, ... tot deze houding zeer nadelige effecten blijkt te hebben op zowel de persoon zelf als zijn directe omgeving (en dan vaak helaas vaak de directe omgeving die hem of haar het meest liefdevol nabij staat).

Ik ben altijd weer opgelucht als er een opening tot communicatie ontstaat, vanaf dat moment blijken mannen minstens zo goed te kunnen communiceren als vrouwen.

Het hele “verhaal” dat “mannen zich liever afzonderen” blijkt helemaal niet zo effectief te zijn als gehoopt werd. En uiteraard zijn er momenten voor iedereen waarop enige zelfreflectie (bij zichzelf te rade gaan) zeer effectief is, hetgeen niet wil zeggen dat er “de landkaart” van een ander eens even bij mogen gebruiken zeer effectief kan zijn, en wat dat betreft kan een ander soms een heel verhelderend perspectief blijken te kunnen leveren.

Kortom, ik werk heel graag juist met mannen waar het communicatie betreft en het “managen van emoties. “

Emoties worden door onszelf gecreëerd, hoe gek het ook klinkt en de geheimen over creëren en het managen van emoties zijn voor vrouwen vaak veel meer “gesneden koek” dan voor mannen.

Vrouwen hebben door de eeuwen heen elkaar hierin aardig weten te onderwijzen, waar mannen gewend waren hun “hok in te duiken om het zelf wel uit te vinden”.
Dit delen wat vrouwen makkelijker deden heeft hen veel emotionele wijsheid opgeleverd, dat wordt algemeen erkend en herkend.
Maar dat het een alleenrecht van vrouwen is, is klinkklare onzin!

Soms doet het mij pijn aan mijn hart als ik mensen zie worstelen met hun emoties.
Heel graag deel ik mijn ervaringen met ieder die daar aan toe is.
Emotioneel open staan kan zeer verhelderend werken en mijn coaching en counseling is ook daar op gericht om dat te bewerkstelligen.

Heb je vragen hierover, neem gerust contact op.
Soms is een enkel gesprek al zeer verhelderend om de benodigde inzichten te verschaffen.

Ik wens je toe dat je toekomstige gevoelens je weer vreugde mogen schenken.

Tijdens een bijeenkomst waarbij getraind werd om helder te communiceren waarmee je je bezig houdt (en dat is in een beroep als het mijne niet een echt eenvoudig zaak) , kreeg ik gaandeweg het inzicht dat het werk wat ik doe ( wat mijn PASSIE blijkt te zijn!) inhoud,t dat ik als een soort culinair expert mensen leer welke ingrediënten beschikbaar zijn om een gelukkig en zinvol leven te leiden.

Niemand ontkomt aan de ingrediënten van het leven, maar hoe we er mee omgaan heeft alles met onze "smaak" van het leven te maken!

Daar waar bepaalde ingrediënten (rouw, verlies, heimwee, frustratie, angst, boosheid) een bittere smaak aan het leven gaven, leer ik deze bitterheid te neutraliseren en opnieuw de creatie aan te gaan van een liefdevol smaakvol en culinair levensrecept.

We gaan als het ware shoppen in onze levenswinkel, en leren wat diverse smaken met ons doen en hoe we hier weer een liefdevolle en gelukzalige maaltijd van kunnen maken.

We maken van ons leven samen weer een vijf-sterren restaurant, ik ga niet voor minder!

En wanneer je weet hoe je een exquise kok kan zijn, dan ga je ook niet meer voor minder!

Ik leid je graag op tot je eigen VIJF-STERREN - "LEVENSGELUK"-TOP-KOK

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Overleven is slechts blijven doorademen

Overleven is slechts blijven doorademen,

LEVEN is het weer ZIN geven ervan ...

Ik wens je veel ZINGEVING in je leven

Begin eventueel met zin te geven aan anderen (Een glimlach doet al wonderen en wees bereid de positieve intenties van anderen toe te laten!), de rest volgt geleidelijk vanzelf ...

Gelukkig leven is zowel jezelf als anderen weer gevonden hebben ....


© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

De zin van het leven

De zin van het leven is er Zin aan te geven (zingeving).

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Hoezo, op slot?

..

Ken je die DEUR?


Waarvan je die sleutel alsmaar zocht,


..... terwijl hij niet op slot bleek te zitten?


© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Geraakt worden

..
Iets of iemand kan mij raken
Het brengt me in beweging
verwarring misschien
een resonantie
herkenning
een oogopslag
een glimlach, vreugde
pijn of verdriet
herkenning
wat ik voel
voel ik in mij
de herkenning
van jou in mij
en alles is liefde.

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Oordelen versus sprankeling

Ik wens je weer de sprankeling
van tijdloze onbevangenheid
energie die volkomen spontaan
zijn eigen weg vond.

Herken je hoe oordeel
een zwaarte veroorzaakte
die je je sprankeling ontnam
in werkelijkheid blijkt alles en iedereen neutraal

Niets en niemand doet goed of slecht
ieder voldoet aan zijn eigen levensproces
iets werkt of werkt niet voor je
niets gebeurt voor niets,
al is het om te leren beseffen
dat oordeel zal nooit werken
het leven IS …
en als je dat beseft wordt het weer sprankelend.

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

In de stille hoop dat je die liefde aankan

Ik wil graag zijn
wie ik ben
ik bewandel mijn weg
in liefde en onbevangenheid
ik behoef geen compliment
zo min als een oordeel
er mogen zijn
in liefde en eenvoud
houden van
in de stille hoop
dat je die liefde aan kan.

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Blog man-vrouw communicatie-coach

Graag verwijs ik naar de blog man-vrouw communicatie.



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Man-vrouw communicatie : haasje-over

Man-vrouw relatie en communicatie.

Relatie en communicatie, wat hebben die twee nu met elkaar te maken?
Ik kom in mijn praktijk, en minstens zo veel daar buiten vragen van mensen tegen over relaties en over communicatie en de vraag gaat zeer vaak over relaties tussen mannen en vrouwen.

Ik heb vaak verbaasd gestaan hoe verschillend er over relaties en communicatie gedacht wordt als het relaties betreffen die “onder druk staan.”

Ik heb relaties beëindigd zien worden waarbij de partner nog lange tijd in stomme verbazing achterbleef, want,zoals hij zei .. "het was zo slecht nog niet, ik had het zo best nog lang uit kunnen houden ..."

Uithouden ... voor wie ... voor beiden?
Vaak is één van de partners tot de ontdekking gekomen dat het in het leven niet gaat om het “met elkaar uit te houden”, dat is namelijk niet “leven” maar “overleven” met een gelijksoortig energieverlies.

Veelal dacht de achtergebleven partner dat de relatie toch zo slecht nog niet was, “ik had nog wel honderd kunnen worden op deze manier”, heb ik zelfs wel eens horen vertellen, waarbij ik mij dan afvroeg, had zij het het hem ook uit kunnen houden tot haar honderdste? Wie investeerde er in de relatie en wie vond het wel gemakkelijk zo?
Een vrouw blijft vaak langer investeren in een relatie lijkt het, ik kom nog wel eens tegen in de gesprekken dat een man "invult" dat als de relatie ontstaan is, dat investeren er in niet meer noodzakelijk lijkt.

Nog vaker sta ik in verbazing over de verschillen die er in benadering zijn van mannen en vrouwen in relatie tot elkaar.
Vrouwen hebben het over het algemeen in communicatie lijkt het wat gemakkelijker, omdat ze soms andere overtuigingen hebben die meer werkzaam zijn (zowel voor mannen als voor vrouwen!)

Ik heb inmiddels veel gelezen, maar de echte toetsing voor mij blijft toch altijd het leven zelf.
Wat ik vaak lees over de denkwijze van mannen, en over wat er beschreven wordt als zijnde genetisch bepaald, dat blijkt in het leven toch heel veel minder genetisch bepaald te zijn dan voetstoots aangenomen wordt, waarbij ik geenszins ontken dat er duidelijke genetische verschillen zijn tussen mannen en vrouwen, dat valt zeker niet te ontkennen.

Veel wat aan mannelijke en vrouwelijke genen wordt toegeschreven blijkt echter vooral bepaald door overtuigingen die worden aangenomen over genetische verschillen, waarbij gemakshalve “als het erg makkelijk uitkomt”, men zich graag beroept op het feit dat “men zegt” dat dit genetisch bepaald is.

Eerlijk gezegd komen hier zulke kromme redeneringen uit voort, die dan weer herhaald worden op momenten dat relaties tussen man en vrouw “niet meer lekker lopen”, dan wel “eigenlijk nooit de kans gekregen hebben lekker te lopen”, maar het maakt de redeneringen over genetisch bepaald daarmee niet waar, en in de praktijk blijkt het dus ook stuk te lopen.

Kijk allereerst eens naar het ”jachtgedrag van mannen”.
Mannen zijn jagers wordt gezegd, dat waren ze vroeger al, ze zorgden voor de kost, ze verdienden het hoofdinkomen van het gezin en de vrouw was daarmee onderdanig, kon als het ware de benen niet nemen, want ze kon niet “op eigen benen staan.”
Maar wàs dat nou werkelijk zo?
Ja, in de praktijk, door de overlevering voortgebracht ontstonden deze patronen, maar zijn ze genetisch bepaald?
De man had zijn “macht gecreëerd” dat had wat comfortabels voor hem, en dat leek hem wel te bevallen … maar was het wat hij diep van binnen echt zou willen (op het gemak wat het hem soms opleverde na..) ?
Hij hing zijn status op aan zijn macht, ook ten opzichte van andere mannen.

Het initiatief moest van mannen komen, zoals we dat vroeger aangeleerd kregen.
De man ging jagen, op dansles zochten de jongens de meisjes uit en zeker niet andersom. De meisjes moesten de mannen behagen ...
De meisjes leerden in hun opvoeding dat de man wel voor ze zou zorgen, menig meisje heeft vroeger zelfs geen opleiding genoten want de mannen zouden de kost wel verdienen.

Pijnlijk genoeg zie ik in de huidige tijd erg veel mannen verdwaasd zich afvragen, hoe het nou moet nu de maatschappij zo veranderd is.
Vrouwen die voorheen 24 uur met hun gezin in de weer waren, kwamen tot het bewustzijn dat er “meer in het leven was” en er was een duidelijke behoefte om op volwassen niveau te communiceren en velen hebben inmiddels een baan en een vast inkomen (naast die 24 uren voor hun gezin). Ik heb me wel eens afgevraagd waarom ze dat emancipatie noemden ....

Maar goed, ze zijn niet meer zo afhankelijk als voorheen, althans niet meer financieel, en dat een vrouw van nature zorgzaam is en bereid haar verantwoordelijkheden op zich te nemen voor hun gezin heeft zich duidelijk geuit.

In communicatie hebben vrouwen zich sterk ontwikkeld en ze zijn vaak in staat om ook daarin veel informatie te uiten waarmee ze anderen vooruit helpen.
Voor veel vrouwen is het bewustzijnsproces om uit zichzelf te halen wat er in zat, een groeiend en voortschrijdend proces.

Tegelijkertijd doet zich het fenomeen voor dat ik veel mannen tegen kom, die zich afvragen “hoe het nou zit.” Zij waren toch de verdieners? Ze hadden zich er lang op voorgestaan hoe goed ze voor het gezin zorgden door de kost te verdienen.

Tegelijkertijd zit hun “denkpatroon van vroeger” er nog stevig ingebakken en hebben ze erg veel moeite om dat los te laten.
Velen zitten heel vriendelijk nog in hun oude denkpatroon wat niet meer blijkt te werken, en velen zitten zich vertwijfeld af te vragen hoe dat nou komt en vooral .... wat ze nu zouden kunnen doen ....

Vaak denk ik, als je werkelijk zou weten en voelen wat vrouwen nodig hebben en wat een relatie nodig heeft om een relatie te zijn en je je in wist te leven wat er bij vrouwen leeft, dan zou je subiet willen en kunnen veranderen en zou het leven voor jou weer werken.

Ik heb mannen gesproken die jarenlange relaties achter de rug hebben die pas nadien ontdekten wat er “mis ging”, terwijl ze lange tijd geloofden dat hun partner het prima met hun had, waarbij de partner soms jarenlang handenwringend pogingen deed hem “te bereiken.”
De wil was zeker aanwezig, maar vaak ontbrak het inzicht in “waar de aansluiting gemist werd.”

Ik ben tot de ontdekking gekomen dat er in communicatie geen onoverkomelijke verschillen hoeven te liggen. Er liggen vaak onoverkomelijke verschillen in de onderliggende overtuigingen die zowel bij mannen als vrouwen aanwezig zijn, op grond waarvan bepaald gedrag en bepaalde communicatie of non-communicatie ontstaat.

In de coaching die ik geef, werk ik veel op het gebied van overtuigingen, en het is soms verbazend welke overtuigingen aanwezig zijn die een goed relatie weg in de weg kunnen staan, terwijl men niet bewust is dat betreffende overtuigingen dit effect hebben.

Ik heb relaties die opgegeven waren weer zien herstellen en heb ze tot relaties zien komen die voorheen niet mogelijk leken.

Alle aannames dat mannen jagers waren (en dus niet anders dan jagers konden handelen) en vrouwen ondergeschikt (en dus niet anders dan ondergeschikt konden handelen) bleken niet meer van toepassing, waardoor de blik eindelijk verruimd kon worden naar werkbare waarden.

Tot slot een verhaaltje uit de oude tijd.
Hij de jager, verovert zijn prooi. Een prooi is geen prooi als je niet tegenstribbelt.
De jager voelt zich tijdens het jagen gaandeweg sterker en machtiger worden en de prooi, ten einde raad raakt oververmoeid, stopt en kijkt de jager vertwijfeld recht in de ogen ... en... de jager smelt en schiet niet ... (en hij denkt dat dit tot ware liefde zal leiden .... )
Zou hij ook denken dat de haas, gaat houden van haar jager?
Misschien als haar zelfbeeld erg laag was, maar is dat zijn droombeeld, een vrouw met een laag zelfbeeld?
Nog daargelaten dat de jager nóóit de vrouw tegen komt die er gewoon voor hem zal kunnen zijn, want die heeft hij op voorhand afgewezen als zijnde geen prooi ... want die "is" er gewoon, en laat zich "niet vangen", die is open en onbevangen en oeffff..... dat is nog lastig voor een man ....!

Zijn strategie werkt dus voor geen meter meer ... en hij krijgt niet meer wat hij nodig heeft ... iemand die er gewoon "is" ... waarvoor je niet hoeft te strijden.

We zijn in het stadium gekomen van authenticiteit, we hebben geen rollen meer aan te nemen ... ze werken tégen ons, we zijn beland in het tijdperk van bewustzijn ...

Aan het lage zelfbeeld van de vrouw lijkt ze aardig aan gewerkt te hebben , nu de man nog ... ?!

Het “haasje” is “over” ....

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Valentijn

Liefde is
zelf liefdevolle gevoelens zijn
van waaruit je vrijwillig aanwezig wenst te zijn
liefdevolle aandacht bent
geestelijk aanwezig bent
aanvulling tevens vervulling bent
een luisterend oor
zonder oordeel bent
gevoel van waardering bent
spontaan aanwezig bent
niet alleen kijkt maar opmerkt
niet alleen hoort maar waarneemt
aandacht geeft
waardering bent
zelfvertrouwen bent
aanwezig wil zijn
in staat te horen
Onderdeel bent van je relatie
waarvoor je de volle verantwoordelijkheid neemt
liefdevolle acties onderneemt
waarbij je samen de valkuilen
van vanzelfsprekendheid slecht.

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Geen woorden nodig

Vrijheid van de natuur
gevoelens hand in hand
De omgeving weids en indrukwekkend
geen woorden nodig
Stilte mogen zijn
volledig wie je bent
Je gevoel heel even
de revue laten passeren
de week, je dag
Een gevoel van herkenning
als een glimlach van de zon
dat geen woorden nodig zijn

Simpel jezelf te mogen zijn
in relatie

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Redt je relatie

Ik verwijs je graag naar mijn artikel op mijn nieuwe website "Redt je relatie"



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Durf het leven weer aan te gaan

Durf weer te leven,

Je verstopte je
diep in jezelf
diep in je verdriet
met verdwaasdheid om wat was
omdat je anders had verwacht

Je liet even geen anderen meer toe
nam hen misschien zelfs kwalijk
dat zij wel leefden en verlangden
waar jij niet kon en wilde
door jouw verdriet om wat niet meer was.

Je sloot je af
verdwaasd en verdrietig
wilde niet voelen en voelde toch ...
beseffend en niet beseffend
en liefst de werkelijkheid en vreugde ontlopend

Het leven is
zoals het zich aandient
en hoe je het toelaat
met soms al zijn leegte
verdwazing en onmacht.

Desondanks voelde ik je verlangen
naar meer … en om verder te mogen
alsof je toestemming nodig hebt van anderen
in een leven met al zijn tegenstrijdigheden
zijn angsten en naar het lijkt
gemis aan vrijheid

Alsof je diende te leven
zoals anderen van jou verwachtten
maar geen ander lijdt jouw leven
leven lijdt pas aan gemis aan echtheid
wanneer je je leven
door verwachtingen van anderen laat leiden

Voel je weer vrij
te mogen leven
zoals je diepste verlangens van je verlangen
met weer gevoel
en verbondenheid
met mogelijk angst en hoop
verwachting en weer verlangen

Je had geen toestemming nodig
van niemand niet, zelfs niet van jezelf ...
om weer te mogen leven
weer voluit te ademen
je blij te voelen
de diepte en de liefde te voelen
de liefde die je nooit verlaten had en altijd in je zit
die slechts wil stromen
en alleen tot uiting komt
als jij kunt toelaten er weer te mogen zijn.

Durf weer te ademen
je diepte in te gaan
kom weer bij je eigenheid
en daar zul je weer ervaren
dat je vrij bent om
gelukkig te mogen zijn

Het leven
weer door je heen te mogen voelen
anderen weer toe te laten
blijheid te ontwikkelen
en het leven weer te beleven

Durf weer
je blijheid te ontdekken
in stralende ogen
de liefde te ontdekken
die zich soms terugtrekt
een hand te reiken
de lippen te beroeren
een traan van vreugde te ervaren

Voel spontaan
hoe het is
weer blij te mogen zijn
geluk toe te laten
door je hart weer te openen
en je vreugde en liefde
weer de ruimte te geven

Diep in je ziel was de plek
waar je altijd al wist
dat het de bedoeling was
om nu en altijd
in liefde jezelf te mogen zijn

Geborgenheid
genegenheid
veiligheid
verlangen dat altijd is

Nabijheid die alleen verkregen wordt
als je jezelf gaat toestaan
er in blijheid en nabijheid weer te mogen zijn
en je ook van anderen weer liefde toestaat

Voel en adem
adem diep en ervaar
je diep verlangen vanuit je hart
naar liefde en samenzijn.

Durf
wees oprecht
onderneem de actie die nodig is
verras jezelf en verras je geliefden
door stapje voor stapje
de sprong in het leven weer te maken.

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Soms valt ineens alles op zijn plek

Zomaar ineens kan je zo het gevoel hebben dat alles op zijn plek valt.

De flow zit er in
en belangrijker nog,
de flow lijkt er uit te komen
de flow flowt gewoon door je heen!

Je voelt je gelukkig, je straalt, de dingen gebeuren die je graag zou willen, kortom, je herkent het leven zoals het zou moeten zijn!

Alles valt op zijn plek

Die plek noemen we .... geluk.

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Liefde is de bron

Liefde is de bron
die zich nooit laat ontkennen
hoe hard we ook roepen
of schreeuwen
toelaten of wegduwen
hunkeren of ontwijken
uiteindelijk
al lijkt het onmogelijk
vinden we elkaar
daar voorbij
onze aannames
waar liefde
de enige bron blijkt.

© Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Puur

Ze voelde zijn blijheid
over haar onverwachte nabijheid
de aanraking die dat bevestigde
door spontane levensvreugde teweeg gebracht
de puurheid en echtheid vanuit de bron

Die spontaniteit en vreugde
is de natuurlijke bron van echtheid
die zich niet nimmer laat ontkennen
Puur is de bron.

© Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Zoeken in deze blog

Recht bovenin de blog is een mogelijkheid om te zoeken op een woord.
Je krijgt dan een overzicht van alle artikelen met dat woord die in deze weblog zijn verwerkt.

Binnen dat menu kan je weer kiezen uit drie mogelijkheden:

-1 deze blog
-2 gekoppeld vanaf deze lokatie
-3 links

Via deze suggesties vind je allerlei artikelen van mij op diverse locaties.
Veel leesplezier.

Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Authenticiteit

Meerder artikelen over authenticiteit zijn te vinden in mijn weblog authenticiteit.



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Faalangst

In mijn andere weblog "faalangst overwinnen" heb ik meerdere artikelen staan over faalangst overwinnen.



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Mijn eerste weblog

Afgelopen weekend hielp ik iemand spontaan op weg, om haar eigen weblog te beginnen, en tegelijkertijd merkte ik dat ik er zelf zo ontzettend veel plezier aan heb kunnen beleven door van me af te schrijven en te gaan schrijven sinds ik zelf ooit met mijn eerste weblog begon.
Ineens kwam ik spontaan bij mijn allereerste weblogbericht van indertijd.

Wat heb ik er in ieder geval voor mezelf, goed aan gedaan hier aan te beginnen, het heeft mij heel veel gebracht en ik heb mij enorm daardoor kunnen ontwikkelen.
Inmiddels ben ik een tijd verder en ik hoop van harte dat het ieder die het leest wat ik schrijf ook geeft wat je zoekt.

Voor wie even mee terug wil blikken, mijn eerste weblog bericht ooit, van 30 november 2007. Wat gaat de tijd hard...!

Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Ambivalentie

Ik wil iets, maar kan er tegelijkertijd o zo bang voor zijn ... en dus (en dat is waar velen zich niet bewust van zijn) zorgt ons onderbewustzijn dat we, waar we bang voor zijn, zullen bereiken.

En ons onderbewustzijn kan dat héél goed!

Voor ons gevoel krijgen we vaak niet wat we willen, maar ga eens heel voorzichtig bij jezelf na, hoe bang je er mogelijk ook voor bent ...!?

Dit is de reden waarom we veel van wat we diep van binnen graag zouden willen hebben niet krijgen, we "doen er onbewust van alles aan" om te voorkomen dat we iets krijgen waar we "dubbel in staan."

Stel, je hebt een geliefde verloren, iedereen wenst diep van binnen opnieuw liefde te ontvangen, maar we zijn doodsbang opnieuw die diepe pijn tegen te komen, want je kan het risico lopen opnieuw iemand te verliezen.

Veelal zal ons onderbewustzijn zo gauw het in de gaten krijgt dat het een bepaalde richting op gaat, ons op alle manieren tegen gaan werken, we zorgen er als het ware zelf voor dat we mensen gaan vermijden, communicatie stoppen of bepaalde situaties mijden. het kan dus heel zinvol zijn ons bewust te worden als zich dit voordoet.

Veelal zijn we ons hier niet van bewust.
Het is ook ons onderbewustzijn die dit doet, met de beste intentie voor onszelf, want in wezen wil het ons "beschermen", ondanks dat we diep van binnen eigenlijk iets toch heel erg graag weer zouden hebben.

Als transformationeel coach is dit een belangrijk deel van mijn werk, om bij mensen bewust te maken als ze zichzelf tegenwerken, zodat we weer kunnen krijgen wat we werkelijk verlangen.

Als mensen bang zijn om een relatie te verliezen blijken in staat om de onzekerheid daarover niet aan te kunnen en onbewust werken ze dan naar "zekerheid toe", hetgeen kan betekenen dat ze onbewust conflicten genereren, omdat dit meer zekerheid oplevert, ondanks dat dit negatieve zekerheid is.




Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling
Dankbaar werk, kan ik wel zeggen!

Mijn website

Momenteel ben ik volop bezig mijn website yvonnemooijman.nl in te richten.
Ik schrijf daar nieuwe artikelen voor en zal daar ook een aantal van mijn oude artikelen bij gaan zetten, die ik her en der de laatste jaren op internet heb geschreven.

Het geeft mij de gelegenheid per onderwerp beter te gaan structureren.
Wie belangstelling heeft kan tussendoor mijn vorderingen bekijken.

Zomaar even wat bijpraten over mijn website in wording.-2

..
Gisteren veel geëxperimenteerd met de website

www.yvonnemooijman.nl met bijbehorende weblog http://www.yvonnemooijman.nl/weblog/

Uploaden, tot de ontdekking komen dat bepaalde instellingen elders consequenties hebben, alles er weer vanaf gooien (alleen al een aardige kunst om dan te weten dat je niet teveel weggooit, want weg is echt weg dan!).

Durven fouten maken en vooral LOSLATEN, oeps, je kan zomaar van alles "kwijt" zijn, en dan vooral rustig blijven, is toch een grote kunst!

Gelukkig beheers ik die kunst inmiddels aardig.

Telkens opnieuw "de realiteit accepteren", blijkt voor mij een goede insteek.

Dit proces van opbouwen zoals ik mijn website wil hebben, is voor mij ook een heftig proces, omdat het "eisen" aan me stelt, en dan bedoel ik mee het woord "voorwaarden" waaraan, als ik daaraan voldoe, de zaak op orde krijg zoals ik wil.

Een voortdurend proces van bewust worden hoe ik "gebruikelijk" reageer en wat voor een consequenties dat heeft.

Zoals altijd, niets is goed of verkeerd, het is de kunst om te ontdekken WAT waar en wanneer werkt.

Kortom, een paar eigenschappen werken mee, andere heb ik nog wat bij te schaven om ze te laten werken voor me.
Wens me succes ik ben volop aan de gang!

Liefs
Yvonne

Zomaar even wat bijpraten over mijn website in wording-1

Soms kan stilte of onzichtbaarheid zomaar heel iets anders betekenen.
Ik lijk wel ingesneeuwd, heerlijk binnen met prachtig uitzicht, druk in de weer om een heleboel duidelijk te krijgen.
Volop in de weer om voldoende inzicht te verkrijgen hoe ik mijn plannen ga verwezenlijken betreffende mijn website.
Me inlezend in de achtergronden hoe een website in elkaar zit, overzicht en inzicht zien te krijgen alvorens ik met mijn twee handjes ermee aan de gang ga.
Never zoveel geleerd als in de laatste dagen, heerlijk vind ik dat.

Mijn neiging onderdrukken om te snel van start te gaan. Geen moeite om fouten te maken, maak ze voortdurend en divers. De fase van uitproberen doe ik geregeld tussendoor, waardoor ik enorm veel inzichten op doe. Niet meteen op het moment surpreme, maar even later vallen er ineens diverse kwartjes.

Nu in de fase om eerst een duidelijk ontwerp te maken en een plan de campagne om vandaar uit de website op te gaan zetten en te zorgen dat alle onderwerpen en producten daarbinnen hun plaats vinden.

Gisteren mijn hosting verhuisd, dus de start kan beginnen.
Ik zal laten weten wanneer en op welke site ik dit project ga uitwerken op het moment dat het enige vorm heeft gekregen.

Momenteel mezelf aan het inlezen in websites bouwen, ontwerp, hosting, installatie, hulpmiddelen en alles wat er direct of zijdelings bij nodig is.

Dit is naast mijn directe werk van de coaching en training een hele leuke "vrije tijds besteding", behoorlijk intensief, maar ook dat kan ik in mijn vrije tijd goed hebben, ik wissel dat ook weer af met andere leuke vrijetijdsbestedingen zoals wandelen, fotograferen, en bridge (alhoewel dat laatste ook meer denkwerk met zich meebrengt als je er nog nauwelijks iets van af weet en je toch al niet erg ruim in de vrije tijd zit).Maar gezellig is het zeker!
Leuke gezellige contacten en meer lol dan kennis nog, en dat hoop ik zo te houden, beiden in toenemende mate graag!

Kortom, ik zit heel goed in mijn vel, de energie stroom aardig door mijn lijf, mijn bedtijd wil nog wel een twee tot drie uur 's nachts worden, maar daar loop ik niemand, ook mezelf niet mee in de weg.
De laatste twaalf jaar heb ik mezelf pas echt goed leren kennen, ik had geen idee dat ik een avondmens was, ik geniet daarvan, ik ben dan op mijn best, even zo goed als ik nu 's morgens om half acht op mijn best kan zijn, al schrijvend aan mijn pc.

het schrijven is ook iets wat zich de laatste jaren heeft ontwikkeld.
Ik heb meer en meer mezelf leren kennen, herkennen wie ik in wezen ben.

Kortom, ik ben druk als een klein baasje (eigen baasje wel te verstaan en een prima baas voor mezelf!)

Dus als ik even niet aan het schrijven ben hier, weet dat ik volop in ontwikkeling ben.

Ik wil alvast ieder die dit leest hele fijne Kerstdagen toewensen en een heel gezond, gelukkig en gezellig nieuw jaar.

Een jaar volop mogelijkheden, een jaar van groei en inzicht.

Voor wie het niet laten kan mag zo nu en dan een blik slaan op de site http://www.yvonnemooijman.nl

Ik heb hem pas gisteren verhuisd, dus de twee regels die er nu opstaan staan er zelfs nog niet goed op, maar hij is bereikbaar!

Gaandeweg zal ik op die site al mijn kennis en inzichten gaan delen.
kan je gelijk mijn vorderingen waarnemen.

Technisch gezien heb ik nog geen idee waar ik uitkom en hoe het te vervolbrengen, maar zeker te weten dat ik daar ga uit ga komen!

Wens me succes!

Yvonne Mooijman

Geweldig aanbod!

Een geweldig aanbod waar ik gebruik van maak!

Van niet communiceren is nog nooit iemand blij geworden -2-.

Lees hier het hele artikel:

Van niet communiceren is nog niemand wijzer geworden -2-.

Van niet communiceren is nog nooit iemand blij geworden -1-.

Lees hier het hele artikel:

Van niet communiceren is nog nooit iemand wijzer geworden

Yvonne Mooijman

Opvoeden, het kan overweldigend zijn!

">

Opvoeden kan overweldigend zijn zoals je ziet.

Tip voor ondernemers

lees het volledige artikel: tips voor ondernemers.

Yvonne Mooijman

Gekleurd waarnemen

Zet je gekleurde bril af,
waardoor je iets bekijkt
je ziet je eigen kleur,
die het niet eens bezit.

Wat wit en zuiver is
wordt anders waargenomen
beoordeeld en gekleurd
door je eigen brillenglas.

Oordeel en veroordeel niet,
het doet je onbehaaglijk voelen,
maak je vrij en neem weer helder waar,
wat ooit intentie was.

© Yvonne Mooijman

Persoonlijkheden

De ontmoeting tussen twee persoonlijkheden is als het contact tussen twee chemische stoffen:

- als ze op elkaar reageren worden beide getransformeerd.

C.G. Jung

Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling

Onze grootste angst.- Nelson Mandela

Onze grootste angst.

Onze grootste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.
Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn.
Het is het licht, niet onze schaduw, die ons het meest beangstigt.

We vragen onszelf: wie ben ik om briljant te zijn, prachtig, talentvol, fantastisch?
Maar wie ben jij om dat niet te zijn? Jij bent een kind van God.

Je onbelangrijk voordoen bewijst de wereld geen dienst.
Er is niets verlichts aan je klein te maken opdat andere mensen
zich bij jou niet onzeker zullen voelen.
Wij zijn allemaal bedoeld om te stralen als kinderen.
Wij zijn geboren om de glorie van God die in ons is, te openbaren.

Die is niet alleen maar in sommigen van ons, die is in iedereen!

En als wij ons licht laten stralen, geven we onbewust andere mensen toestemming om hetzelfde te doen.
Als wij van onze angst bevrijd zijn, bevrijdt onze aanwezigheid vanzelf anderen.



De Inaugurele Rede voor het presidentschap van de Republiek Zuid Afrika van Nelson Mandela.

[ Auteur: Marianne Williamson - Return to Love - ]



(Originele versie)

OUR DEEPEST FEAR

Our deepest fear is not that we are inadequate,
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

It is our Light, not our darkness, that most frightens us.
We ask ourselves, who Am I to be brilliant, Gorgeous, talented, Fabulous?

Actually, Who are you NOT to be?

You are a child of Spirit.
Your playing small Does not serve the World.

There is Nothing enlightened About shrinking so that Others won’t feel
Insecure around you.

We were born to Manifest the glory Of Spirit which is Within us.
It is not Just in some of us; It is in everyone.

And as we let our Light shine, we give Others permission to Do the same.
As we Are liberated from Our own fear, our Presence liberates Others.



Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling

Blijdschap

..

Blijdschap is levenskracht ...

... en ontstaat vanuit acceptatie.

Acceptatie van de werkelijkheid ..

.. hoe moeilijk die ook soms is ...

Acceptatie van iets betekent nog niet dat je er blij mee moet zijn,

blijdschap volgt pas na de acceptatie ...

pas dan creëer je een nieuwe werkelijkheid ...

de blijdschap na de acceptatie ..

levert je daarvoor de benodigde energie ..


Ik wens je veel blijheid..

© Yvonne Mooijman


Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling

17 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou

..
Uitzonderlijk. (vervolg)   

(De column is uiteraard gestart met deel 1. )

Mis-verstanden, mis-understanding, het leven zit er mee verweven.
Het lastigste is het alleen als het je overkomt met mensen die je nou eenmaal toch graag of uitzonderlijk graag mag.
En ja, ook dat is heel beangstigend voor velen.

Kan je het aan, te horen dat je uit-zonderlijk bent?
Misschien was dàt het wel, uitzonderlijk gevonden worden.

En tja...voor mij is iederéén die ik ken uit-zonderlijk, als je beseft dat je eerst jezelf heb moeten overwinnen door in contact te gaan, zoals dat eigenlijk voor ieder geldt.
Alleen al het in contact gaan is voor veel mensen al een lastig iets.
Soms vinden mensen dat al ongemakkelijk, als ze een ander nog niet kennen.

Dus ... als ik je toevallig een kop koffie aanbied ... of ooit gedaan heb ...?
Weet ... dat ik uit-zonderlijk ... van je hou, nou ja ... laat ook maar even, als je het nog niet horen kan.

En heb je me ooit mis-verstaan en was dat niet de bedoeling ...?
Bij deze weet je ... “koffie” met appelgebak .. doet wonderen bij mij!
Lijkt mijn hele lange termijn geheugen te doen wissen ...

Jij de koffie en ik thee, graag mèt appelgebak (in de sauna bestel ik daar altijd nog een ijsbolletje bij met vanillesaus en een snufje kaneel, hun oude recept)! Met een lekkere dot slagroom!

Vergeet alleen niet dat ik nooit mijn spontane openhartigheid prijs ga geven.

En oh ja, ik hou gewoon van jullie allemaal hoor, niemand uitgezonderd!

© Yvonne Mooijman


Deel 1 van weet dat ik van je hou

Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling

16 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
Onwaarschijnlijke verwachtingen.

Zo ook met die kop koffie.
Ga dus niet vertellen dat je dat niet zomaar aan iedere voorbijganger zou aanbieden die aardig is, terwijl je eigenlijk zo aardig bent om onafhankelijk of je iemand nou wel of niet kent, gewoon bereid bent om hem een kop koffie aan te bieden en een klein stukje afleiding in zijn verdriet te kunnen zijn, waarvan je weet dat er momenten zijn dat muren nu eenmaal de neiging kunnen hebben om op je af te kunnen komen in bepaalde heftige situaties.

Tja, die “kop koffie”, bedoeld om een moeilijk moment mogelijk een ietsje te verzachten, liep uit op een onwaarschijnlijk ingevulde verwachting van “vast moeten praten”, een "zwaar gesprek" of welke verwachting er dan ook mocht zijn ingevuld, wat niet de mijne was. Misschien was het zelfs heel wat anders, wie zal het zeggen, God praat zijn mond niet voorbij, dus daar kan ik de informatie ook niet bij lospeuteren als ik dat überhaupt al zou willen. Maar nieuwsgierig als ik ben .. wie weet krijg ik het op een toekomstig moment nog wel eens te horen!
Glaasje port erbij dan, lijkt me wel lekker, laat die koffie maar zitten, die dronk ik al nooit, was ik vergeten te vertellen!

Mis-verstanden, mis-understanding, het leven zit er mee verweven.
Het lastigste is het alleen als het je overkomt met mensen die je nou eenmaal toch graag of uitzonderlijk graag mag.
En ja, ook dat is ......

Lees verder .. weet dat ik van je hou 17

of start bij deel 1 van Koffie verkeerd ofwel weet dat ik van je hou

© Yvonne Mooijman

15 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
Koffie verkeerd.

Ik bood iemand dus die kop koffie aan.

Gewoon omdat ik een goed gevoel had.
Zo'n zelfde kop koffie zoals ik mijn vriendin aanbied, zodat ze weet dat ze “op een moment dat ze het nodig heeft” gewoon welkom is, ik er als mens gewoon wil zijn en er dan voor haar ben, gewoon als mens voor een medemens , zonder er iets specifieks voor terug te verwachten.
Dat je daardoor vrienden opdoet is meer een natuurlijk resultaat van het er voor elkaar willen en kunnen zijn.

Een belangrijk gegeven, ga nóóit iemand vertellen en uitleggen wat nièt je bedoeling is.

Dat deed ik dus ..... toen ik hem spontaan en oprecht uitnodigde en ik me tegelijkertijd realiseerde dat mijn intentie wel heel oprecht was, maar ook wel eens verkeerd kon ingevuld worden.

Jeetje, wat kan je dan op je bek gaan! Je krijgt dan die “koffie verkeerd” waar ik eerder over schreef.

Dat is zoiets als vragen niet aan die roze olifant te denken, die de ander dan per onmiddellijk gaat zien.

Zo ook dus met die kop koffie.
Ga dus niet vertellen dat je ......

Lees verder .. tja die kop koffie..... weet dat ik van je hou 16.


of start bij deel 1 van Koffie verkeerd ofwel weet dat ik van je hou.

© Yvonne Mooijman

14 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

.. vervolg ... Tweestrijd.

Je komt mensen nooit zomaar voor niets tegen wordt wel eens gezegd, deze man gaf me onbewust een bevestiging van de pijnlijke tweestrijd in mij, de tweestrijd om te bereiken wie je wil zijn of om het "pijn vermijden" in te gaan en je zelf in te leveren daarmee!

Soms zit je in een tweestrijd, wat te doen.
Lever ik mijn openhartigheid in, om begrepen te willen worden?
Maar nee, dan kom je jezelf veel harder tegen. Ik wil gewoon mezelf zijn en natuurlijk óók graag goed begrepen worden.

Ik zal een voorbeeld geven.

Ik bood iemand dus die kop koffie aan.

Gewoon omdat ik een goed gevoel had. Zo'n zelfde kop koffie zoals ik mijn vriendin aanbied, zodat ze weet dat ze “op een moment dat ze het nodig heeft” gewoon welkom is, ik er als mens gewoon wil zijn en er dan voor haar ben, gewoon als mens voor een medemens , zonder er iets specifieks voor terug te verwachten. Dat je daardoor ....

Lees verder .. weet dat ik van je hou 15


of start bij deel 1 van Koffie verkeerd ofwel weet dat ik van je hou.

© Yvonne Mooijman

13 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou

..
Bewustworden.

De periode waar hij doorheen was gegaan, met al die momenten van zowel rouw, alle praktische hindernissen tijdens dat proces. De behoefte, en ook de weerstanden die hij er in ondervond, de misverstanden die zich daarin ook volop voordeden.

Bewustwordingsprocessen die hij had doorlopen. Een familielid dat hem in openhartigheid zei wat hij had waargenomen en wat hij voelde. Het had hem bewust gemaakt van iets wat hij in alle consternatie over het hoofd had gezien.

Verbazing ook over dingen die hij over het hoofd had gezien omdat simpelweg zijn wereldje eventjes héél klein was geworden.

Het was zo herkenbaar voor mij.

Je komt mensen nooit zomaar voor niets tegen wordt wel eens gezegd, deze man gaf me onbewust een bevestiging van de pijnlijke tweestrijd in mij, de tweestrijd om ....

Lees verder .. weet dat ik van je hou 14

of start bij deel 1 van Koffie verkeerd ofwel weet dat ik van je hou

© Yvonne Mooijman

12 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou

..
Rouw en verlies.

Kunnen, zeg ik, het kan ook heel anders lopen natuurlijk, maar aangezien natuurwetmatigheden altijd hun werk doen ontkom je soms niet aan natuurlijke gevolgen.

Zoals bijvoorbeeld als iemand een partner verliest, door dood of echtscheiding, dan zullen ze een proces doorlopen, wat voor ieder verschillend is, maar aan bepaalde facetten zal niemand ontkomen, rouw, het alleen moeten oplossen, soms behoefte hebben aan mensen om je heen en soms even helemaal geen behoefte aan iemand om je heen.

Ik sprak deze week nog met een weduwnaar. Hij had er geen idee van, dat hij me enorm bevestigde in wat ik voelde en wist en hij wees me onbewust de weg terug naar mezelf, zonder dat hij van mijn situatie op de hoogte was!
Mijn dank is groot!

De periode waar hij doorheen was gegaan, met al die momenten van zowel rouw, alle praktische hindernissen tijdens dat proces. De behoefte, en ook de weerstanden die hij er in ondervond, de misverstanden .....

Lees verder ... weet dat ik van je hou 13


of start bij deel 1 van Koffie verkeerd ofwel weet dat ik van je hou.

© Yvonne Mooijman

11 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
Hoe mijn koffie verkeerd ging.

Soms heb je bepaalde situaties zelf doorgemaakt, doorleefd en kan je van daar uit enigszins invoelen wat mensen in bepaalde situaties kunnen gaan tegenkomen en is je enige behoefte om iemands leven wat aangenamer te kunnen laten verlopen dan het jou ooit verging ...

Ik bood dus aan dat als hij een keer “in de buurt zou zijn” hij welkom zou zijn om een kop koffie te komen drinken. Natuurlijk mocht dat ook als hij niet in de buurt was (maar die dingen som je gebruikelijk niet allemaal op ..)en er gewoon zin en behoefte aan had, thee fris of iets anders was ook prima geweest, er even uit had willen zijn of eens een ander gezicht wilde zien dan de buurman die niet thuis is of even uit de beslommeringen van alle dag te komen of even op te willen houden met klussen waarmee je bezig was en niet lukken wilde in je eentje. Alles mag niets moet, van alles kan tenslotte.

Ik deed dat bij iemand die in een soort vergelijkbare situatie zat zoals ik die ook ooit eens had gehad (nou ja, niets is altijd voor 100% vergelijkbaar, maar in sommige situaties voel je met iemand wat makkelijker mee).
Je weet dan in ieder geval iets meer uit ervaring, wat er zich aan toekomstige situaties kunnen voordoen en ik wist dat hij het nog behoorlijk voor zijn kiezen zou kunnen krijgen.

Kunnen voordoen, zeg ik, het kan ook heel anders lopen natuurlijk, maar aangezien natuurwetmatigheden altijd hun werk doen ..... zijn sommige dingen aardig voorspelbaar. Soms kan een kop koffie ergens kunnen komen drinken een weldaad zijn, .... even mogen beseffen dat je er niet alleen voor staat .... terwijl je toch alles zelf moet verwerken in het leven, dat kan niemand voor je doen, maar die kop koffie ... de gastvrijheid, die kan je aanbieden! Gewoon jezelf zijn dus ...

Lees verder ... weet dat ik van je hou 12


of start bij deel 1 van: Koffie verkeerd ofwel weet dat ik van je hou.

© Yvonne Mooijman

10 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
De deur gesloten.

Openhartig zijn is een goede eigenschap maar kan ook ongelooflijk veel pijn op leveren als je verkeerd begrepen wordt.
En natuurlijk kom ik dat ook wel eens tegen.

Vaak heb ik die deur van openhartigheid dan ook met een klap gesloten, om de pijn niet meer te hoeven voelen van verkeerd bekeken of begrepen te worden, verkeerde invullingen te zien gebeuren en niet de gelegenheid gekregen hebben dingen recht te zetten die door anderen ge-mis-interpreteerd werden.

Zo kan ik invoelen wat iemand op een bepaald moment nodig kan hebben.
Soms heb je bepaalde situaties zelf meegemaakt, doorleefd en kan je van daar uit enigszins invoelen wat mensen .....

Lees verder ... weet dat ik van je hou 11

of start bij deel 1 van: Koffie verkeerd ofwel weet dat ik van je hou.

© Yvonne Mooijman

9 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
Openhartigheid.

Ik schreef al eens eerder over mijn openhartigheid.....

Mijn hart staat open en ik ben tegenwoordig in staat om veel van mij te laten zien, ik maak van mijn hart geen moordkuil, zelfs geen zandbakje!

Dat is een resultante van een groeiend proces, een groeiend en soms best heftig proces van heel bleu en verlegen te zijn geweest als kind, me verstopt hebben voor de buitenwereld, van me overgeleverd hebben aan de verwachtingen van anderen, me onthouden te hebben van eigen gevoelens en eigen meningen. Ik heb net als velen moeite moeten doen om al die hindernissen stuk voor stuk te nemen (soms met hink-stap-sprong) om te komen waar ik nu ben.

Ik ben niet altijd al openhartig geweest, integendeel, ik ben zo gesloten als een dicht boek geweest!

Openhartig zijn is een goede eigenschap maar kan ook ongelooflijk veel pijn op leveren als je verkeerd begrepen wordt. En natuurlijk ....

Deel 1 van weet dat ik van je hou

Lees verder ... weet dat ik van je hou 10

© Yvonne Mooijman

8 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
Pijnlijk.

Dat hen dat de vrijheid geeft om er als ze dat zòuden willen, wèl over te kùnnen praten is een gevolg van het vertrouwen dat ze in me hebben, (maar dat is dan meer een bijkomstigheid) vertrouwen dat ik hen geef en wat ze mij weer wisten te geven.


Wat ik beschrijf doet zich dus een enkele keer voor bij een enkeling die ik ontmoet, maar evengoed kan dit heel pijnlijk zijn.

Zo ontmoette ik ooit iemand die ik gewoon op het eerste gezicht erg graag mocht.
Vaak zijn dat gevoelens die onbewust al te maken hebben met wederkerigheid.
Dat merk je best, iemand voelt zich ook neutraal of goed in jouw nabijheid, er ontstaat een ontmoeting (niets moet, ont-moet!) en je gaat elkaar niet per onmiddellijk uit de weg.

Dat laatste (elkaar uit de weg gaan) gebeurt vaak pas bij een mis-verstand en dat is gewoon altijd lastig, zeker als het aardige mensen betreft, en nog lastiger als ik aanvoel dat het een echt mis-verstand is.

Mis-understanding wordt dat vaak in het engels genoemd, een mis verstaan van bedoelingen en een anders ingevuld hebben van mogelijkheden of intenties.
Het frappante is dat mis-understanding altijd vanuit het verstand gebeurt. (mis-verstand!)

Ik schreef al eens eerder over mijn openhartigheid.....

Deel 1 van weet dat ik van je hou

Lees verder ... weet dat ik van je hou 9

© Yvonne Mooijman

7 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
Misunderstanding.

Ik werk ik mijn uppie, heb geen collega's waar ik dagelijks tegenaan kan kletsen, dus waar een ander er uit gaat voor de rust, ga ik voor het gezelschap!
Rust vind ik thuis en in mezelf wel!

Het grappige is, dat dit (die mis-understanding dus) niet voorkomt met mijn cliënten, en ook niet voorkomt met mijn vrienden, want zij hebben mij als persoon al voldoende leren kennen, en weten als geen ander dat juist ik kan toestaan dat iemand ergens niet over wil praten en dat dat helemaal prima en oke is.

Dat hen dat de vrijheid geeft om als ze dat zòuden willen, ze dan wèl zouden kunnen praten en dat dan een gevolg is van het vertrouwen dat ze in me hebben, (maar dat is dan meer een bijkomstigheid) Vertrouwen dat ik hen geef en wat ze .....

Deel 1 van weet dat ik van je hou


Lees verder ... weet dat ik van je hou 8

© Yvonne Mooijman

6 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
Over "die bomen opzetten" gesproken.

... soms is de “gelegenheid geven” er gewoon te mogen zijn al lang genoeg om dingen op te lossen zonder er over te hoeven praten en soms is het heerlijk dingen gewoon eerst voor jezelf te mogen overdenken zonder daar een boom over op te hoeven opzetten of een ander in te mengen.

Bomen opzetten, persoonlijk ben ik dol op "bomen", maar dan vooral om rustig onder te wandelen!
Het bos dus, of het strand, de duinen waarbij soms wat filosoferen over leuke dingen heerlijk kan zijn, lekker frank en vrij, maar óók de stilte, zonder woorden kunnen zijn, ik vind het heerlijk!

Dus als je me privé echt een plezier wil doen, nodig me dan uit voor een lekkere wandeling (terrasje erbij, koffie en gebak, appeltaart liefst, mèt slagroom, héérlijk!) Ik kijk er naar uit!

In mijn vrije tijd kies ik voor het bos, gezelligheid, vrijheid, en een ongelooflijke lol, dan ben ik in staat om alles uit zijn verband te rukken en de humor te laten bovendrijven. (iets wat ik overigens in mijn werk óók doe, er wordt daar erg veel gelachen in mijn praktijk!) en naast het bos de sauna dus, maar dan samen met mijn vriendin om 1 keer per maand "bij te bomen" wat we over afgelopen maand met elkaar hebben bij te praten, onder het genot van de salade gamba's tussen de middag.
We pakken daar dan gewoonlijk een dag voor uit!

Ik werk ik mijn uppie, heb geen collega's waar ik dagelijks tegenaan kan kletsen, dus waar een ander ...

Deel 1 van weet dat ik van je hou

Lees verder ... weet dat ik van je hou 7

© Yvonne Mooijman

5 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

De ruimte geven.

Soms, sporadisch gelukkig, wordt ik privé (en dat vind ik persoonlijk vaak het moeilijkste, alleen bij nog onbekenden gelukkig!) als "de therapeut" gezien, alsof ze bij mij hun hart dient te luchten zelfs als ze daar geen behoefte aan zouden hebben! Nou niet dus!

Ik bèn niet de therapeut, ik ben gewoon mezelf en van daar uit ben ik in staat om in mijn werk mijn persoonlijke capaciteiten gewoon neer te zetten en waar nodig wat uit te vergroten.

Soms hebben mensen een verwachting dat “ze privé diepgaand zullen moeten praten ”, want zij coacht toch mensen. iemand kan dan bij voorbaat afhaken, want hun verwachting die ze mij toegedicht hadden komt dan voor hun iets te dicht bij in hun huidige situatie”, terwijl het niet mijn verwachting is maar juist die van hèn.

Zij die me beter kennen wéten namelijk juist dat ik als geen ander in staat ben mensen te laten zijn wie ze zijn, en aan hen over laat dingen al of niet te willen uit spreken, die persoonlijk zijn.

Het schijnt dat ik als geen ander iemand de ruimte kan geven er zonder woorden te mogen zijn, intense gevoelens gewoon te mogen hebben zonder daar een "boom" over op te hoeven zetten, soms is de “gelegenheid geven” ....

Deel 1 van weet dat ik van je hou

Lees verder ... weet dat ik van je hou 6

© Yvonne Mooijman

4 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
Misverstanden

... al die vragen die anderen me wel eens stelden zijn ook ooit bij mezelf opgekomen.
Wat doe ik nou, hoe doe ik dat nou en waarom vind ik dat nou leuk!

De meeste misverstanden (een misser van je verstand dus!) ontstaan dan ook bij mensen die me pas tegenkomen (die me eigenlijk nog niet echt kennen dus)

Mensen dus die nog niet de gelegenheid hebben gehad om me te laten zien wie ik nou echt in werkelijkheid ben.

En ik ben niet gebruikelijk, niet doorsnee dus.

Als men mij nog niet kent heb je dus nog geen flauw benul hoe ik werkelijk als persoon ben, wat mijn diepste drijfveren zijn en mijn belangrijkste motieven van in het leven staan, die wel eens echt anders zijn dan gebruikelijk om me heen en daardoor kunnen dan ook wel eens misverstanden ontstaan.

Een enkele keer zelfs krijg ik niet eens echt de gelegenheid mijn werkelijke motieven en intenties te kunnen laten zien.

Soms, sporadisch gelukkig .....

Deel 1 van weet dat ik van je hou

Lees verder ... 5 weet dat ik van je hou

© Yvonne Mooijman

3 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..

Waarom vind ik dat nou leuk?.

Ja, hoor ik dan zeggen, maar jij wéét meer, alsof ik een bril zou ophebben waardoor ik door hun buitenkant kan heen gluren en ik dingen van ze zou kunnen ontdekken die men niet zou willen laten zien.

Nou ik kan je gerust stellen.
Ik zie geen dingen die je me niet zelf laat zien.
Ik hoor ook geen dingen die je me niet zou willen laten horen.

En toch … velen vinden het maar een rare toestand, dat ik met mensen bezig ben op een manier die heel diepgaand is, en ik soms mensen uit een onmetelijke put haal waar het anderen niet gelukt is.
Dan moet er toch wel iets zijn.

Het grappige is, dat mijn cliënten met dit alles nou juist geen moeite hebben.
Ze merken dat het werkt wat ik doe en snappen veel gemakkelijker wat zich voordoet, omdat ze me meemaken en wat er precies gebeurt is vaak moeilijk onder woorden te brengen.
Buitendien kennen zij mij als geen ander, het voelt vertrouwt en het werkt.!
Bovendien laat ik me dan ook aan hen kennen.

Een prachtig compliment kreeg ik ooit in de vorm van de opmerking: “doordat je hebt me nooit hebt be- of veroordeeld kon ik me laten zien zoals ik ben en gaf het me de ruimte naar mezelf te kunnen kijken.”

Al die vragen die anderen me wel eens stelden zijn ook ooit bij mezelf opgekomen.
Wat doe ik nou, hoe doe ik dat nou en waarom .....


Deel 1 van weet dat ik van je hou

Lees verder.. 4 weet dat ik van je hou

Yvonne Mooijman

2 - Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou.

..
Ben ik dan anders dan anderen?

.... het is de vraag of ik zelfs zou willen weten wat al je gedachten zijn, het lijkt me niet raadzaam.

Toch hoor ik nog regelmatig behoedzaam mensen aan mij vragen hoe dat nou zit.

Ik ben gewoon als jij, ik zie, ik hoor, ik denk, ik voel.
En ja, ik heb gestudeerd, maar ook dat zegt niet zo veel. Misschien is het belangrijkste wat ik doe, het luisteren, met een luisterend oor.
Onbevangen die informatie van jou in me toelaten waarvan jij wil wat je los wil laten.
Echt bereid zijn te willen horen wat er in je schuilt, en wat je me wil laten horen.

Maar wat maakt me dan anders dan iemand anders?
Niets. Ik ben gewoon net als jij mezelf.
Ik richt me op dat wat mijn interesse heeft. En mijn interesse ligt bij mensen. Mensen in zijn algemeenheid en soms mensen in het bijzonder.

Ja, hoor ik dan zeggen, .....

Deel 1 van weet dat ik van je hou

Lees verder.. 3 weet dat ik van je hou

Yvonne Mooijman

1 Koffie verkeerd ofwel weet dat ik uitzonderlijk van je hou

..
Door je heen kijken.

Kan je nou door me heen kijken, wordt me wel eens gevraagd,
Ik merk dat mensen zich wel eens ongemakkelijk voelen als ze horen wat ik in mijn werk doe.
Het is iets psychologisch, en ja, kijk je dan door mensen heen of zo.
Je zou mensen beter begrijpen, je zou door ze heen kunnen kijken, je zou hun gedachten kunnen lezen, of wat al niet meer toegedicht wordt aan mensen die met mensen bezig zijn.

Nou, laat ik je gerust stellen.
Ik kijk niet door je heen
Ik kan je gedachten niet lezen (daar schijnen mensen nog het meest moeite mee te hebben) dus ik stel je gerust! Het is de vraag of ik zelfs zou willen weten wat al je gedachten zijn, het lijkt me niet raadzaam.
Toch hoor ik nog regelmatig .....

© Yvonne Mooijman

Lees verder in … 2 weet dat ik van je hou

Onbevangenheid

Mijn onbevangen openhartigheid (open-hart-igheid).

Mijn hart staat open

Ik wil vrij en authentiek mezelf kunnen zijn
Onbevangen kunnen zijn, doen naar wie ik werkelijk ben
Onafhankelijk van hoe dat ook mogelijk verkeerd begrepen kan worden
wat bij elk van iedere positieve intentie altijd mogelijk is.

Dat trachten te vermijden van verkeerd begrepen kunnen worden,
zou me beperken en sterk afhankelijk maken
en ik wil vrij zijn en zijn wie ik werkelijk  in volle omvang ben

Als ik toevallig plotsklaps van jou hou dan is dat zo
dat krijg je met een open hart.
Kan je dat nog niet geheel aan dan ligt dat niet alleen aan mij,

Het resultaat dient niet te zijn
dat ik mijn onbevangenheid ga prijs geven
Ik ben mijn onbevangenheid gewoon in volle omvang
Mijn hart staat wagenwijd open en ik wens dat graag zo te houden,

Dus als jij (nog) moeite hebt met mijn open hart
en ontvankelijkheid bij jou nog groeien kan
neem me dan niet kwalijk om wie ik was of ben
vervolg je weg .... of verwonder je ....

Want ... mijn hart staat zoals gewoon,
gebruikelijk wijd open
en bij voorkeur niet op een spaarstand.

© Yvonne Mooijman

Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling

In memoriam

Sandra,

Ik voel de stilte,
ik voel de werkelijke rust,
waarnaar jij zo diep verlangde,

Je zocht contact,
je wilde zo graag
je was er.

Je zocht begrip,
je zocht aansluiting,
je was er.

Je was alleen
en zocht ten diepste contact,
contact waar velen nog niet aan toe waren.

Als deel van de maatschappij,
maak ik mijn excuses,
voor waar wij de aansluiting met jou misten.

Je wilde zo graag,
je bood jezelf
maar wij boden je helaas onvoldoende.

Ik respecteer je keuze,
je deed wat jouw keus was,
ik snap je.

Je vroeg je af,
waarom de maatschappij,
je niet bood wat je nodig had,

te mogen zijn wie je was,
liefde in pure vorm
op jouw manier.

Wij als maatschappij hebben nog veel te leren,
je was bereid ons te leren,
voor wie het ontvangen kon.

Met je keus heb je laten zien waarvoor je stond
te mogen zijn wie je bent,
te kiezen wat velen nog niet kunnen begrijpen.

Je wilde jezelf zijn,
je zocht contact
je was een gelijkgestemde.

Dank dat ik je mocht leren kennen,
Je liet je vanuit je allerdiepste kern kennen,
Je was en bent liefde in de reinste vorm.

Dank je Sandra,
je te hebben mogen leren kennen,
ik voel nu in je de liefdevolle stilte waaraan je zo'n behoefte had.

Met begrip en respect,
in memoriam Sandra 5-11-2010,

…
…
…

Yvonne Mooijman 7-11-2010


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Krachtdenken

..
Een artikel over krachtdenken op één van mijn ander weblogs: krachtdenken.

Yvonne Mooijman

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Een kijkje in mijn ziel

Ik gaf je
zonder te beseffen
en zonder schroom
een kijkje in mijn ziel
reactie op je energie
die simpel
slechts de mijne had bewogen.

Zowel beangstigend
als verrassend
met het risico
van een ijzige wind
zonder dat
kon ik even niet meer wezen
mijn ziel
kwam simpel even bloot.

In jouw ogen
herkende ik
volkomen onverwacht,
en zonder schroom
mijn diepste pijn
en ook verlangen,
woorden waren beter overbodig.

Als mens
trachtte ik te verwoorden
wat mij besluiten deed
ondanks ik eigenlijk wist
dat ieder woord van mij
de lieve werkelijkheid
volkomen ontwrichten deed.

Mogelijkheden vernietigd
vanuit mijn diepste angst
ervarend
terwijl ik het deed
en toch,
ik kon niet anders
voelend als een tunnel
die niet te vermijden leek.

In stilte
en met een traan
wil ik weer wezen
in volle verbondenheid
met mijn gevoel
wetend dat ik puur en echt
weer zonder woorden
mijn diepste gevoel
en stilte zal kunnen zijn.

© Yvonne Mooijman

5 tips bij depressiviteit

5 tips als eerste start bij depressiviteit.

1. Maak je rug recht en lang.

Zorg dat je als eerste je onderbewustzijn gaat beïnvloeden door fysiek je rug lang en recht te gaan maken. Fake alsof je loopt en zit “alsof je je goed voelt”. Je onderbewustzijn krijgt dan andere informatie waar het mee aan de gang gaat. Probeer dit regelmatig uit (uit gewoonte zal je lijf zich regelmatig weer krommen (kijk maar eens om je heen, iedereen die depressieve gevoelens heeft is gewend zijn rug te krommen). Blijf heel bewust faken dat je goed voelt (fake een glimlach!)Je zal merken dat er iets gebeurt in je gevoel door fysiek met rechte rug te lopen en zitten en ook als je een glimlach zal faken. Het gaat er om dat je je onderbewustzijn “voedt” met dingen waar het vooruitgang mee kan boeken en doorstroming van de energie door je fysieke lichaam is van het grootste belang. Je hoeft het niet te snappen (zonder dat doet het zijn werk ook wel!). Dit is één van de belangrijkste eerste stappen naar verandering en verbetering, zonder dat zal alles net zo moeizaam of moeizamer blijven verlopen en dat is waar je niet op zit te wachten. Besef dat jij de enige bent die dit ten uitvoer kan brengen! Ik kan het je alleen aangeven en suggereren uit te voeren. Tenslotte wil je je beter voelen dan nu, neem deze eerste stap!

2. Je manier van denken.

Het is van belang te beseffen dat je depressieve gevoelens vaak onbewust zelf in stand houdt door je manier van denken. Je gevoel is vaak een gevolg van de door jou gebruikte denkpatronen en dat is iets waar je je bewust van kan worden en er dan iets mee kan gaan doen. Gebleken is dat depressieve mensen vaak aangenomen hebben dat moeilijkheden langdurend zijn en positieve dingen zeer tijdelijk zijn. Meer positief ingestelde denkers vullen in dat moeilijkheden tijdelijk en te overkomen zijn en beschouwen positieve dingen als langduriger.. Ik bagatelliseer je situatie geenszins, ik tracht je enkele handvatten te geven waarmee je effect kan krijgen op je huidige situatie.

3. Kijk boven de horizon.

Zorg dat je boven de horizon kijkt! Als mensen in depressieve toestand zijn, krommen ze vaak hun rug en kijken beneden de horizon. Dit alles heeft effect op je onderbewustzijn en houdt de depressieve gevoelens in stand. De energie kan onvoldoende door je energielichaam stromen. Geef de zo broodnodige energie de kans door je lichaam te stromen door je blik boven de horizon te richten en je lichaam lang en je rug recht te maken.

4. Ga met je handen aan de gang.

Ga iets met je handen doen, de afwas, de tuin, of wat je maar kan verzinnen. Met je handen werken zorgt dat je je beter aard (wat dit dan ook moge zijn!).

5. Acupunctuurpuntjes in je oren masseren.

Besef dat emoties en gevoelens hele ijle dingen zijn die als het ware door je heen dienen te stromen (en niet vast dienen te gaan zitten!). In je oren zitten acupuctuurpuntjes (het harde kraakbeen knobbeltje middenin je oor, het hoge tussenschotje tussen het bovenste en onderste deel van je buitenste oorschelp).Masseer heel zacht tegelijkertijd deze puntjes met de toppen van je vingers. Doe dit zo vaak mogelijk! Het bevordert dat je twee hersenhelften weer beter samen gaan werken. Door dit zacht te masseren zal informatie die eerst in 1 hersenhelft bleef opgeslagen ook in de andere hersenhelft worden geregistreerd, waarna vast zitttende emoties losgelaten kunnen worden. Het is een effectieve manier om je lichaam de kans te geven uit de situatie te komen waarin je het gevoel kan hebben volkomen vast te zitten.

Besef dat door de energie in je lijf te blokkeren, positieve verbetering volkomen geblokkeerd kan worden. Vraag als je wilt je omgeving je attent te maken op de fysieke mogelijkheden door het hier met hen over te hebben. Je bent zelf de gene die het zal moeten uitvoeren, maar deze tips kunnen een eerste aanzet zijn om je energie weer toegang te geven tot je systeem.
Zolang die geblokkeerd blijft door een kromme lichaamshouding of twee hersenhelften die geblokkeerd blijven, zal je gevoel niet verbeteren.

Het lijken op het eerste gezicht ongewone tips, omdat ze voor de meesten onbekend zijn.

Uiteraard zal je je nog bewust moeten worden wat je zelf nog meer kunt doen, omdat vaak oude gewoontes en oude gedachtenpatronen je in deze toestand brachten.

Besef dat jouw onderbewustzijn geholpen kan worden om een eerste aanzet te geven naar een andere fysieke toestand. Je fysieke toestand heeft namelijk erg veel invloed, en je onderbewustzijn ook. Maak daar gebruik van.

Je kan twee dingen doen, cynisch dit alles opzij schuiven, het resultaat zal dan waarschijnlijk minstens hetzelfde blijven of verergeren.
Je kan deze tips een kans geven en ze gaan toepassen.

Het zijn eerste aanwijzingen die je kunt volgen om jezelf een kans te geven uit de diepste put in ieder geval dat stukje omhoog te klauteren dat nodig is om weer toegang te krijgen tot wat energie die je nodig zal hebben om verder te gaan.
Ondanks dat het lijkt dat je geen energie meer hebt, (ik heb zelf ooit zware whiplashklachten gehad waarbij ik absoluut het gevoel had totaal geen energie meer te hebben. Nadien bleek dat ik weer toegang kreeg tot de energie die ik nodig had. Het was niet zo dat ik geen energie had, ik had er tijdelijk geen toegang toe!).
Deze oefeningen zijn bedoeld om de (jouw) barrière die zorgt dat je geen toegang meer hebt tot altijd aanwezige energie (die op dit moment niet doorgelaten kan worden!) wordt verholpen.

Ik wens je succes met deze eerste aanzet!

Na deze eerste aanzet adviseer ik je om bewust te gaan werken aan je denkpatronen.
Wat wil ik hiermee zeggen?

Neem een kijkje op dit artikel waarin iemand voor mij beschreef wat er gebeurde toen hij met denkpatronen aan de gang ging.

Ik hou van je, je bent oke!

Yvonne Mooijman

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Verbazing

Sinds ik de tool statistieken gebruik op deze website, kom ik er tot mijn verbazing achter dat mijn website wereldwijd gelezen wordt, terwijl ik toch puur in het nederlands schrijf.

Niet alleen in de USA, maar ik zie landen als Egypte, Turkije, Guadeloupe,Zweden, Rusland, Argentinië, België, Duitsland, Nederlandse Antillen.

Dank aan alle belangstellenden.
Ik ben erg benieuwd, waar deze belangstelling vandaan komt, of men mogelijk via vertaling leest, of dat men juist in het nederlands leest vanuit die landen.

Een kort bedankje en een hartelijk welkom in ieder geval voor al deze buitenlandse belangstelling, ik was helemaal verbaasd door een toch groot aantal buitenlandse lezers.

Graag verneem ik eens wat de redenen zijn om mijn weblog te lezen.
Ik heb altijd geschreven vanuit mijn gevoel, geen idee dat er zoveel gelezen werd.

Het doet me goed dat zo velen mijn weblog bezoeken.
Hartelijk dank en een fijne dag, nacht (afhankelijk van de plek op aarde) toegewenst.
Hartelijke groet,

Yvonne Mooijman

terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling

Ik schrijf regelmatig over thema's die te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling.

Momenteel hou ik me volop bezig met het thema man-vrouw communicatie

Heb je hierin speciale interesse, voeg dan gerust een reactie onder aan dit item toe, het kan me doen besluiten binnenkort daarop te gaan reageren in mijn schrijven.

Ik wil heel graag specifieke reacties die te maken hebben met overtuigingen die te maken hebben met de rol van mannen en vrouwen van waaruit communicatie goed loopt of vast loopt.

Hartelijke groet,

Yvonne

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Vragen

Vragen staat vrij en je helpt mij er bij ....

Naast de counseling en coaching die ik geef, ben ik bezig om in korte artikelen en reacties mensen bewust te maken van de eigen mogelijkheden om "beter in hun vel te komen zitten."

Je zou me een groot plezier doen, door vragen die bij jezelf leven of geleefd hebben, hier als reactie weer te geven onder dit bericht.
Ik zal dan graag je reacties gaan gebruiken om op in te gaan in volgende artikelen en in mijn boek.

Ik heb maar een regeltje van je nodig, een vraagje, een opmerking of wat er in je opkomt waarop je graag een antwoord of mening zou horen.

Onder dit bericht zie ik graag je reactie tegemoet zien.
Het kan me enorm helpen om aan te kunnen sluiten bij vragen die "leven."

Wie biedt ....

Om je een inzicht te geven waarover ik zoal schreef, weblog persoonlijke ontwikkeling

Ken je mensen die graag een vraag beantwoord zouden willen zien betreffende persoonlijke ontwikkeling?
Maak hen gerust attent op dit artikel via je Twitter Facebook of LinkedIn
je doet hier mij alvast een groot plezier mee!

Hartelijke groet,

Yvonne


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Hoe kom ik beter in mijn vel te zitten

Hoe kom ik beter in mijn vel te zitten?

Hoe is het zo gekomen?
Oorzaak gevolg
Wat kan ik zelf
De oplossing


Stel dat je niet helemaal lekker in je vel zit?

Dat kan zich op vele manieren uiten, zoals:

Ik voel me lusteloos, ik verveel me, ik kom tot niets, de energie ontbreekt me.
In heftiger gevallen: ik voel me depressief, ik erger me aan alles, alles en iedereen heeft het gedaan en krijgt de schuld, ik geef mezelf de schuld, kortom: ik zit niet lekker in mijn vel.


Hoe komt dat nou?

Er kunnen redenen te over zijn, en iedere reden die ik noem brengt je nog niet naar de oplossing.
Vaak wordt naar lichamelijke oorzaken en medische diagnoses gezocht.

Het is mij echter gebleken dat een medische diagnose vaak geen oorzaak maar een eindproduct blijkt te zijn van een eerdere oorzaak.
Indien je dingen wil oplossen is oorzakelijk oplossen dan ook voor mij een belangrijk gegeven.

Veelal liggen de werkelijke oorzaken in een “overtuiging” die iemand "aanhangt".

Stel, ik raak depressief omdat ik de stellige overtuiging heb dat “ik niets waard ben" en "waardevolle contacten om die reden voor mij dus niet weggelegd zijn", dan mag het niet verbazingwekkend zijn dat er behoorlijk wat levensvreugde gaat ontbreken omdat het niet toegelaten wordt in me.

Overtuigingen als “ik ben niet goed genoeg”, “ik ben het niet waard”, zijn als het ware filters waarlangs wij veel gebeurtenissen in ons leven niet toe laten en als het ware wegfilteren, zodat het leven zich als het ware beperkt gaat afspelen.

De oplossing.

Blijf je "overleven" zoals je altijd al deed, dan mag je het leven verwachten zoals je het altijd al kreeg.

Wil je dus andere dingen in je leven toelaten?
Zoals bijvoorbeeld "overvloed in je leven"?

Dan zal je dus andere dingen toe dienen te laten in je leven, dit heeft te maken met persoonlijke ontwikkeling.

Neem je overtuigingen eens onder de loep.

Herken je uitingen als:

- “dat is niet moor mij weggelegd”,
- “dat is niet voor ons soort mensen”,
- “dat heb ik nou altijd”

Dit zijn aanwijzingen voor een paar van die overtuigingen die ons zogezegd “op onze plaats houden”, maar dan wel op een zeer beperkende plaats!

Coaching en counseling.

In mijn praktijk voor coaching en counseling hou ik me met name bezig met dit onderwerp: “overtuigingen”.

Via een heel simpele effectieve natuurlijke methode die in de NEI (Neuro Emotionele Integratie) gebruikt wordt, achterhalen we samen je gebruikelijke overtuigingen, en waar die je beperken gaan we er mee aan de slag om die te herkennen en om te zetten naar meer effectieve en bekrachtigende overtuigingen, in plaats van beperkende overtuigingen.

Iedereen heeft overtuigingen!

Een prachtig en leerzaam en heel effectief proces, wat per onmiddellijk mooie resultaten gaat opleveren in je huidige leven, het kan gaat je levensvreugde enorm gaan uitbreiden omdat je toegang gaat krijgen tot een veel groter potentieel aan mogelijkheden in je leven, met name toegang tot een heel stuk levensvreugde en effectieve mogelijkheden die je voorheen jezelf als het ware ontnam, doordat je die als het ware weg filterde door voor jou beperkende overtuigingen.

Je kan dit onmiddellijk gaan ervaren in al je levensgebieden, je relaties kunnen verbeteren, zowel privé als zakelijk, je leerprestaties kunnen omhoog gaan, je werk prestaties kunnen gaan verbeteren, je gaat weer toegang krijgen tot veel dingen die je voorheen miste en wat je dan weer minder goed in je vel deed voelen.

Je komt uit de negatieve spiraal en gaat levensgeluk weer makkelijker toelaten.

Het grote voordeel is dat je bewust wordt van de natuur-wet-matigheden die daaraan ten grondslag liggen, waardoor je in de toekomst makkelijker zal herkennen als je onbedoeld in een valkuil van een belemmerende overtuiging zou stappen.

Het herkennen, erkennen en er dan iets mee kunnen doen, dat is een prachtig leerproces waar je levenslang plezier aan zult kunnen beleven.

Je wordt je eigen beste coach in je leven. Ik geef je als het ware toegang tot het gereedschap wat je in de toekomst nodig zal hebben.

Ik leer je hoe je gebruik kunt maken van de kennis uit je eigen onderbewustzijn en geef je de kennis hoe je die kennis kunt gebruiken voor jezelf en hoe je hier gebruik van kunt maken in je relaties met anderen.

Kortom, ik coach je tot je eigen beste coach. Je krijgt de kennis als gereedschap mee, zodat je niet afhankelijk wordt maar zelf aan de slag kunt blijven je eigen levensgeluk ook in de toekomst te vergroten.
Indien wenselijk kan je altijd weer even voor een stukje bewustwording “aan de bel trekken”. Ik leer je timmeren in plaats van de spijkers er voor je in te slaan.
En geloof me, aan je eigen weg timmeren is heel leuk en effectief!

Wil je meer weten hoe dit alles voor jezelf kan uitwerken?
Neem gerust per email of telefonisch contact met me op. Je vindt mijn contactgegevens door te klikken op contactgegevens Yvonne Mooijman. Vanuit je persoonlijke situatie kunnen we dan samen inschatten wat je mogelijkheden zijn .

De coaching wordt ook vaak zakelijk ingezet als POP trajecten die worden gebruikt om in je werksituatie effectiever te kunnen worden.

Ik wens je een heel effectief persoonlijk ontwikkelingsproces.

Zie ook een ander artikelen van mij: niet lekker in je vel zitten 2.


Yvonne Mooijman

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Artikel Niet lekker in je vel zitten

..
Graag geef ik een verwijzing naar een ander schrijven van mij over persoonlijke ontwikkeling op:

artikel : niet lekker in je vel zitten

Ik wens je een plezierige dag toe!

Yvonne

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Zowel mijn balans als mijn onbalans kan de jouwe veroorzaken.

..

We zijn allemaal eerst-verantwoordelijken voor ons eigen systeem dat gevoed wordt door ons mentaal en emotionele welzijn, waaruit oa. ons fysieke welzijn voortvloeit.
Uiteindelijk zijn we zelf verantwoordelijk voor ons eigen denken, ons eigen gevoel, ons eigen handelen.
Zit ik goed “in mijn vel”, dan ben ik vaak ook in staat te beseffen dat ik onderdeel ben van het groter geheel waar we met zijn allen deel van uitmaken.
En alles wat ik doe, heeft invloed op mijn omgeving, zowel positief als negatief.

Zit ik slecht in mijn vel, heb ik een kort lontje, ben ik snel geïrriteerd, overhaast, verdrietig gestrest of boos, mijn omgeving krijgt hier onlosmakelijk mee te maken.

Het zou zelfs zo kunnen zijn dan mijn omgeving zich beter van mij zou kunnen afzonderen, als mijn houding een “patroon” zou zijn. Sommige mensen kunnen behoorlijk blijvend in een ongezond patroon vertoeven, en je omgeving, die ook eerst-verantwoordelijk is voor het eigen systeem kan er wel eens verstandig aan doen om afstand te behouden tot personen die energie onttrekken.

Er zijn veel mensen die erg sterk op hun eigen leven gericht zijn, en zich niet erg bezig houden met het welzijn van hun omgeving.
Er zijn ook veel mensen die zich bewust zijn dat we met zijn allen onderdeel zijn van onze leefgemeeschap en die daar erg bevorderlijk voor anderen in bezig zijn.

Soms zitten mensen in een tijdelijk dip, ze hebben een moeilijke tijd achter de rug of zitten daar nog midden in, ik denk aan scheiding, overlijden van een vriend, partner, ouder, kind of vriend.
Verlies van gezondheid, baan, collega's fijne sociale contacten, een nieuwe woonomgeving, veel dingen kunnen van invloed zijn op de geestelijke gesteldheid van mensen.

Pas geleden trof het mij nog dat ik iets hoorde zeggen (wat met de beste intentie was gezegd door iemand die diep in een rouwverwerkingsperiode zat).
Ik hoorde haar letterlijk tegen een vriendin zeggen dat ze de opmerking: “Je mag me altijd bellen” het meest haatte en het meest hypocriet vond.
Haar motivatie was dat ze toch niet zou bellen laat op de avond of 's nachts, en dat die opmerking dus nooit goedbedoeld kon zijn en dus hypocriet en onoprecht was.

Ik schrok geweldig van deze opmerking en de diepe onmacht die ik er in hoorde.
Ze sprak echter wel een beoordeling uit over de intentie van degene die haar persoonlijk iets onbaatzuchtig aanbood.
Ik heb overigens alle begrip dat zij in een zeer verdrietige tijd, zich niet kan verplaatsen in een ander die dit zegt en aanbiedt.

Ik herinnerde mij dat een vriendin van mij wel eens om 1.00 uur 's nachts intens verdrietig opbelde en haar onmacht en verdriet bij me kwijt kon.
Wat ben ik blij dat ik deze zin: “je kan me altijd bellen” , “zeg me als ik iets voor je kan doen”, “de deur staat altijd voor je open, weet dat je welkom bent op welk moment dan ook”, in alle oprechtheid meen en zeg en ondanks onbegrip blijf aanbieden omdat ik het gewoon meen als ik dat zeg.
En ja, dat hij soms verkeerd begrepen of ingevuld wordt, zeker weten, dat is inherent aan het moment waarop ik dat aanbiedt.
Dit zeg ik ook allen op momenten dat het werkelijk zinvol is, en aan de ander om daar al of niet gebruik van te maken, dat is vooraf nooit in te schatten.

De reden waarom ik dit schrijf?

In perioden van rouw en verlies-verwerking ben je niet in harmonie met jezelf, en is het heel gebruikelijk dat je intenties van anderen niet op waarde in zal kunnen schatten.
Besef echter wel dat je te maken kan hebben met mensen die die intentie die ze uitspreken ook werkelijk voor 100% bedoelen. Scheer hen bij voorkeur niet over één kam met inderdaad loze kreten die soms ook geuit worden. Mijn ervaring is echter dat zeker tijdens rouw, je omgeving ook in de onmacht zit, vaak mag je al heel blij zijn dat mensen sowieso het contact nog aangaan.

Ik heb bij chronisch zieken vaak gezien dat omgeving vaak wegblijft, dus prijs je gelukkig dat mensen opmerkingen maken waar je nog niets mee kan, zij voelen zich net zo onmachtig en willen echt oprecht dàt inbrengen wat in hun vermogen ligt en aan jou hier al of niets mee te kunnen.

Het zou heel zonde zijn als je juist hen, die oprecht in staat er voor je te willen zijn, geen recht zou doen door boos op hen te reageren, of door hen af te wijzen vanwege een opmerking die jij niet juist wist in te schatten.
Soms voelen mensen zich “ongemakkelijk” als mensen dingen aanbieden die ze nog niet op waarde weten in te schatten, laat het gebeuren, en prijs je gelukkig met ieder positief aanbod in de goede richting (die je nog niet kan ervaren). En wees gerust, die tijd breekt ook nog aan.

In mijn praktijk kom ik veel mensen tegen die van nature “gevers” en sociaal gevoelige mensen zijn.
Het onbegrip en vaak niet positief weten te waarderen van hun oprecht gemeende intenties, raken ook hen emotioneel en in mijn praktijk kost het vaak weer veel moeite om het onrecht wat hen vaak wordt aangedaan weer recht te breien. Ook zij komen het proces van persoonlijke ontwikkeling tegen, het letterlijk ont-(los) wikkelen van negatieve effecten die inherent zijn aan ieder gedrag.

Zoals in ieder situatie geldt, “ieder doet het beste wat hij op dat moment in zijn vermogen heeft”, het heeft geen zin om te spreken in termen van schuld, omdat de situatie soms in zich heeft dat mensen even niet in staat zijn zich werkelijk in te leven in de gevolgen voor anderen, zeker niet als je zelf in die moeilijke situatie zit.

Van het grootste belang is echter op momenten dat men weer wel beter in zijn vel komt te zitten, waar mogelijk aangerichte schade weer te herstellen die men onbedoeld heeft aan gericht.

We kunnen zoveel milder voor onze omgeving zijn, indien we beseffen dat ieders onbalans weer onbedoeld onbalans bij onze omgeving kon veroorzaken, en evengoed onze balans ook weer meer balans bij anderen kan veroorzaken en het helpt vaak enorm om nadien oprecht terug te komen op onbedoelde “mis-verstanden”. Het betreft vaak mis-understanding, mis-verstaan
van wat de ander oprecht bedoelde.

Verrijk je eigen systeem en dat van je omgeving, door open te staan om mis-understanding weer recht te trekken en mensen uit je omgeving die het beste met je voorhadden, alsnog oprecht positief te benaderen en te waarderen.

Positieve bevestiging doet deze mensen weer de broodnodige energie verkrijgen die ook zij nodig hebben ook overeind te blijven in deze wereld.

Verhoudingsgewijs is de groep mensen die oprecht voor je klaar staat in onze maatschappij al behoorlijk dun gezaaid.
Wees zuinig op hen en koester hen.

Een pluim voor al die kanjers die ondanks veel mis-understanding er toch voor blijven kiezen liever verkeerd verstaan te worden, dan hun hulpvaardige houding op te geven.

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

aardig zijn, we kunnen het bevorderen

Besef dat ze werkelijk bestaan.
Niet ieder doet iets om hetzelfde terug te krijgen, je doet iets omdat het weergeeft wie je bent, dat heeft te maken met je persoonlijke ontwikkeling.

En natuurlijk, aardig terug doen kan zeker het gedrag van andere aardige mensen blijven stimuleren, maar vooral .... het bevordert jouw positief gevoel over jezelf als je aardig terug doet, dus gewoon aardig bent!

Aardig zijn verrijkt je eigen positief gevoel over jezelf.
Aardige mensen weten dat onbewust, ze hebben dat zelfs bewust ervaren.

Kom op ... blijf aardig meedoen!
Glimlach eens spontaan naar mensen die je nog niet kent.
Wees eens aardig voor aardige mensen. Laat je angst vanwege jouw verwachting iets terug te moeten doen niet overheersen.

Aardig zijn .... stimuleer het in jezelf, geef positief aandacht, we hebben genoeg!

Een fijne dag toegewenst,

Yvonne

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Hoe gaan we er mee om, aardige mensen

Hoe gaan we er mee om, aardige mensen, .... stimuleer ook hen.
Goed voor zowel je eigen als de gezonde persoonlijke ontwikkeling van anderen.

Bij twijfel: ... gebruik de knop gebruiksaanwijzing!


http://www.pasopaardig.nl/

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Een prijzenswaardige overtuiging.

Afgelopen week hoorde ik een interview met Simon Akkaya bij het TV programma Koffietijd.

Hij sleepte op 23 oktober 2010 met "de Goedzak" de aanmoedigingsprijs van € 5.000 in de wacht. Deze goedzak is een opvallende vuilniszak met een groot doorkijkvenster. Wie spullen van waarde aan de straat wil zetten gebruikt de Goedzak, zodat elke passant daaruit iets naar zijn of haar gading kan meenemen. De Goedzak was een afstudeeropdracht van Simon.

Materiaalprijs

De Materiaalprijs is een initiatief van het Materiaalfonds voor Beeldende Kunst en Vormgeving en Stichting DOEN. Beide organisaties zien voor kunstenaars en vormgevers een belangrijke rol weggelegd bij het creëren van een duurzame samenleving! Simon was te gast bij koffietijd en vertelde meer over deze bijzondere prijs en het idee achter de Goedzak.

Wat mij persoonlijk het meeste aansprak tijdens zijn interview, was de overtuiging, die Simon uitsprak, die achter zijn ontwerp zat. Namelijk de overtuiging dat ieder van ons de neiging heeft een ander te willen helpen.

Hij sprak dit met een enorme openhartige natuurlijke en warme overgave en overtuiging uit.

Het deed me enorm goed te horen dat dit idee, deze overtuiging dus nog zo ongecompliceerd bij mensen blijkt te leven en dat vanuit deze overtuiging dit ontwerp werd vormgegeven. Het is een prachtige uiting van persoonlijke ontwikkeling, waaruit verbondenheid spreekt met anderen.

Hij bevestigt mijn gevoel dat vele mensen werkelijk onbaatzuchtig bereid zijn anderen te helpen.
Ik wens hem alle succes met het verder tot uitvoer brengen van zijn idee.

Veel succes Simon in het uitdragen van altruïsme, het bevorderen van het onbaatzuchtig helpen van anderen.

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Ooit kruisen onze wegen

Ergens ver van hier ben jij
onwetend van wat er is
nog ver van al wat mogelijk is

Weet dat alles mogelijk is
we onze weg weten te vinden
in al onze vrijheid en blijheid

Onze harten zijn reeds verbonden
nog voor we daarvan wisten
in liefde volgen we onze weg

Ooit kruisen onze wegen
in liefde openbaring en blij
onze ziel wist … en weet de weg.

© Yvonne Mooijman

Gratis inschrijven en op de hoogte blijven.

Op de hoogte blijven van nieuws over persoonlijke ontwikkeling via mijn nieuwsbrieven




Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling