Een gelukkig mens en andere geheimen

Bij toeval word ik geattendeerd op een bericht van mij uit 2008.

Ik voeg het hier weer toe, inclusief mijn reactie indertijd op het artikel.

Ik wens allen veel leesgenot!

Het geheim van de ander.

"Waarom woont u in het bos", vroeg Frederike, "waarom woont u niet bij ons in het dorp"?

"Omdat ik een eenling ben", zei de vreemde man. "Eenlingen wonen op zich zelf".

Wat is een eenling?

Iedereen is een eenling, zei de vreemde man, maar bijna niemand weet het. 

Frederike keek hem ernstig aan. 

Waarom niet? 

Omdat de meeste mensen bang zijn voor zichzelf. Ze willen liever samen eenzaam zijn.

Ben ik ook een eenling? vroeg Frederike.

Ja, jij ook, zei de vreemde man. Zal ik later ook een eenling zijn?

Dat hangt van jou af, bedenk wel dat het heel moeilijk is om een eenling te zijn. 

Ieder mens wil je beïnvloeden. Iedereen wil zich met jou bemoeien, zodat je net zo wordt als zij. 

Want als je een eenling wilt zijn, dan blijf je altijd een ander voor de ander en dezelfde voor jezelf. 

Dan blijf je altijd vrij. Zorg dat je vrij blijft.

Hoe moet ik dat doen, vroeg Frederike zacht. Ik ben vaak heel bang voor de mensen, vooral op school. Ze schelden me uit omdat ik zo goed kan leren.

Dat maakt niets uit, het gaat erom dat je niet bang bent voor jezelf. 

Eenlingen reageren altijd op zichzelf en nooit op de ander. 

Dus als de ander je uitscheldt, dan scheld je niet terug. 

Je vraagt je alleen af waarom doet het nu zo zeer in mij? 

Is dat mijn trots, is dat mijn onzekerheid, is dat mijn angst? En waarom wil ik nu zo graag terugschelden? 

Komt dat door de ander of komt dat omdat ik zo van schelden hou? 

Omdat ik nog zoveel gescheld in mij heb zitten? 

Vraag altijd aan jezelf en nooit aan de ander, want anders komt er een ander in je wonen en weet je niet meer wie je bent.
De vreemde man pakte een beukennootje van de grond en zei: ieder mens is als dit zaadje. 

De ander is alleen het water of het zonlicht, maar nooit het zaadje zelf. 

Dat zaadje zit in jou. Verbind je altijd met jouw eigen oorzaak en niet met de motieven van de ander.  

Zo maak je je vrij van de motieven van de ander. 

De ander raakt je alleen maar aan, zoals ook de regen of de zon alleen het zaadje aanraakt, maar niet weet of er een beukenboom of een dennenboom uit groeit.
 

Of een roos, zei Frederike.

Precies, of een roos. Niemand weet wat jij in je hebt. 

Dat moet je zelf ontdekken. 

De ander kan je niet raken, als jij het niet in je hebt. 

Dus iedere keer als je door de ander wordt aangeraakt, of dit nu met vloeken gebeurt of met een compliment, met slaan of met een streling, iedere keer kun je iets over jezelf te weten komen. 

Dat is het mooie van de ander. 

Dat is het mooie als je een eenling bent. 

Een eenling doet dankzij de ander steeds nieuwe ontdekkingen over zichzelf.
Eigenlijk kan de ander je dus heel weinig aandoen. 

Je doet het allemaal zelf. 

Je kunt de ander ook heel weinig aandoen. 

Wees dan ook niet bang de ander te kwetsen, want dat is niet mogelijk. 

Je kunt de ander alleen aanraken op de plek waar hij al gekwetst was, maar dat is niet jouw schuld, dat heeft hij zelf gedaan.

En het is ook aan hem of hij deze kwetsing vergroot, of juist beter wil leren begrijpen. 

Bemoei je niet met de ander, maar laat hem vrij.

Voel je ook niet gehinderd om alles te zeggen wat je wilt zeggen, zo blijf je in evenwicht. 

Zo blijf je vrij van elkaar en geef je de ander geen macht over jou.

Fragment uit:

“Een gelukkig mens en andere geheimen” - Theije Twijnstra'

-----

Ik reageer even op de volgende passage:

“Want als je een eenling wilt zijn, dan blijf je altijd een ander voor de ander en dezelfde voor jezelf. Dan blijf je altijd vrij. Zorg dat je vrij blijft.”

Ik vind het prachtig als iemand een-ling is. De “Werkelijke Een-ling” “staat” voor wie hij IS , hij “staat” ook voor “het hele kosmische gebeuren”, waar wij als mensen allemaal deel van uit maken, hij “staat” dus ook voor “ons aller welzijn, zonder “zichzelf te verliezen”.
Hij “staat” in zijn KRACHT. Een een-ling heeft zijn VRIJHEID hervonden in zichzelf en is in staat ieder contact met een ander aan te kunnen…… wat een VRIJHEID …. Dat is ECHTE VRIJHEID …..

Een-ling is niet “een eenzame”, juist niet …

De eenzame heeft het contact met zichzelf verloren, van waaruit hij zich eenzaam zal voelen, afgewezen of verloren …... De eenzame zal makkelijk een zonder-ling kunnen worden ….

De eenzame “zonder-ling” is vaak bang om veranderd te worden, hij zegt VRIJ te willen zijn, maar blijkt niet in staat vrij te kiezen er voor anderen te zijn, omdat hij nog niet geheel in zijn kracht staat. De angst dat de ander hem zal kunnen beïnvloeden deed hem besluiten zich af te zonderen …. Vrijheid wordt dan vaak aangedragen als reden van de afzondering … echter de VRIJHEID zal pas om te hoek kunnen komen voor de “zonder-ling”, als hij het werkelijk contact met zichzelf aangaat. Dat is een proces van persoonlijke ontwikkeling .....

Hiervoor zal contact met de omgeving daarvoor nodig kunnen zijn. Van belang is dan dat zij de juiste “persoon of hulpverlener” weten te vinden, aan wie hij het vertrouwen durft te schenken, om hem in “zijn kracht en VRIJHEID” te mogen brengen.

Ik wens iedereen VRIJHEID zonder "zonder-ling" te zijn, en de juiste
personen om hen hun eigen werkelijke VRIJHEID te geven.

Yvonne

4 mei 2008 om 14:23

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Hoe begrepen voelen we ons ?

Een post van mij uit 2008, voor velen herkenbaar en nog even actueel ...

....

Soms zit ik met pijn in mijn hart te aanschouwen. Soms hoor ik iemand iets opmerken, in de hoop dat de boodschap werkelijk bij de ander binnen komt....

Vaak is de onderliggende vraag  ... kom eens bij me ... BEN er voor me.... waarmee bedoeld wordt .... hoor mijn pijn van NU even ... je hoeft hem niet voor me op te lossen, dat doe ik zelf wel, maar neem alsjeblieft de moeite je "in" te leven, laat me even voelen dat ik niet alleen gelaten wordt.
daarna volgt de rest vanzelf zijn weg weer, mits die boodschap ook ontvangen kan worden ...!

In hoeverre ZIJN we er voor een ander als we de onderliggende pijn bij die ander niet eens herkennen?


.... bijvoorbeeld, mijn vriendin zonder kinderen die 365 dagen per jaar alleen woont, die zegt in de zomer opmerkt: "... ik voel me wel erg alleen hoor met deze stilte, iedereen is druk bezig of weg of op vakantie, het is wel ERG rustig nu, ik voel me wel erg op mezelf teruggeworpen".

Horen en  begrijpen we dan werkelijk de onderliggende boodschap?

Horen we de echte boodschap en zijn we bereid daarop antwoord te geven.

Al is het alleen maar .... de bevestiging dat de boodschap verstaan is, zoals "dat valt je niet mee in je eentje iedere dag weer he? "

Tonen we onze bereidheid er daadwerkelijk te zijn voor de ander door eens een afspraak te maken .... desnoods voor over twee weken, zodat er weer "zicht" is op "medemensen".

We zijn er soms .... bijna .... en soms maken we de pijn groter als we de echte wens aan contact niet hebben gehoord.

...


.... degene die een druk gezin of een gezellige partner heeft zou kunnen verzuchten: " ja, heerlijk he die rust".

De ander die toch al moeite heeft met al die drukte in zijn hoofd zou kunnen verzuchten : " ja, zo kom je weer eens helemaal tot je zelf, heerlijk die rust voor je."

Ja, we zijn er soms .... bijna ..... als we een antwoord geven .....
Dat kleine stukje nog .... en dan zijn WE er helemaal .

Lees ook: Misverstanden in communicatie en communiseren


Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

De betekenis van ego

Ego is een begrip dat vaak op diverse manieren benaderd wordt.

Persoonlijk zou ik ego omschrijven als een deel van het groter geheel van ons, dat nog leeft in angst. Het groter geheel is pure liefde, daar waar geen liefde heerst, heerst angst.

We zijn mensen, en zullen vanuit onze in het verleden opgebouwde angst leven, al of niet richting liefde.

Ik haal een stukje tekst aan van Eric Schneider uit zijn boek "Naar het hart van communicatie NLP en spiritualiteit".

Hij omschrijft het ego als volgt:

"Het ego is gebaseerd op angst. Angst in al zijn mogelijke gradaties, geuren en kleuren, gaande van lichte ongerustheid naar fundamentele paniek. Angst dus in al zijn mogelijke vormen. Zodra er op een of andere manier angst in het spel is, zitten we in ons ego. Het ego is kiezen voor het verleden. Het zorgt dat het verleden toekomst wordt".

Spiritualiteit kunnen we, in dit opzicht definiëren als: het leren loskomen van onze angst. Want in de mate waarin ik loskom van angst, kan ik toelaten dat de dingen mogelijk anders zijn dan ik altijd gedacht heb.

Wij zijn allemaal geneigd de wereld ondersteboven te zien. Belangrijk te vinden wat eigenlijk helemaal niet belangrijk is; te denken dat juist is wat eigenlijk helemaal niet juist is. Terwijl wat we allemaal afgeschreven hebben als onjuist, vaak datgene is waar het in feite om gaat. Wat houdt ons tegen om ons geloof in hoe de wereld in elkaar zit los te laten? Onze angst.

Ons democratische systeem is een perfecte weerspiegeling van onze neiging om vast te klampen aan wat volgens ons allen “juist” is. Want wie anders denkt, dan de overgrote meerderheid is in de minderheid. En de algemene opinie vormt de meerderheid Dat komt neer op: “wij denken allemaal zus, jij denkt anders, wij hebben dus gelijk en jij hebt ongelijk.”

Terwijl het in werkelijkheid, ook in de menselijke evolutie, omgekeerd is. De meerderheid heeft nooit gelijk. De enigen die gelijk hebben zijn die individuen die de moed hebben om anders te denken, nagewezen te worden, belachelijk gemaakt te worden.

Die staan veel dichter bij de echte Realiteit. Als het tegen zit, komen ze in de psychiatrie terecht of houden ze het fysiek niet uit. (door de druk van de omgeving)

De democratische meerderheid of de banaliteit van de middenmaat heeft nooit gelijk. Want die meerderheid is gebaseerd op angst. Wanneer we angst overwinnen, krijgen we meer kwaliteit. Er komt meer waarheid in ons leven, minder vervalsing, minder interpretatie. We worden vrijer. Maar er is niets waar we zo bang voor zijn als voor vrijheid

Spiritualiteit heeft te maken met congruentie. Congruentie betekent: ik ontwikkel me spiritueel in de mate waarin ik mijn innerlijke conflicten oplos.

De innerlijke conflicten zijn weer gebaseerd op onze eigen angst, ego dus.

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Welke kennis en ervaring?

In een eerder geschreven bericht had ik het al even over "al mijn kennis en ervaring inzetten".
Wel zo handig om dat dan even wat explicieter te verwoorden.
In principe mag ieder die tenslotte minder dan een weekend cursus ergens gevolgd heeft, een bord "coach" op zijn deur spijkeren.
En zeker zal het zijn dat daar deskundige levens kunstenaars onder aanwezig zijn.
Tevens is een opleiding op zich, geen garantie, want ook daar is het "integreren van de kennis" een uitermate belangrijk onderdeel van het geheel.

Desalniettemin wil ik graag vermelden wat mijn "achtergrond van werken" is, simpelweg omdat ik vind dat als je op zoek ben naar een goede coach of trainer, je mag weten wat diens achtergrond is.
Zonder meer raad ik altijd iedereen aan om vooral af te gaan op de "ervaring van anderen", als ze door en coach gecoacht zijn.
In wezen spreek ik voortdurend van "coach", in de praktijk ben ik werkzaam als Counselor / A-Therapeut/ A-Master Coach / Trainer /, (Personal Mental Emotional Coach en Trainer) en ben ik werkzaam vanuit mijn totaliteit van persoon, opleiding en ervaring.

Ik startte mijn beroepsopleiding Maatschappelijk werk aan de Sociale Academie Markendaal te Breda alwaar ik in 1969 mijn diploma behaalde.

Mijn oorspronkelijke ervaring heb ik opgedaan in het bedrijfsmaatschappelijk werk (C & A Nederland), Kinderbescherming, Zwakzinnigenzorg, Medisch maatschappelijk werk ( Stichting Thuis Dialyse Utrecht) en als onderzoeker ziekteverzuim binnen het bedrijfsleven naar verzuim gerelateerde oorzaken binnen het bedrijf.

Ik heb vervolgens de beroeps opleidingen gedaan tot NEI-therapeute (Neuro Emotionele Integratie ontwikkeld door de arts Roy Martina), NLP Mastercach (Neuro Linguïstisch Programmeren) en Well Balanced Therapeute. Op al deze gebieden ben ik gecertificeerd A Therapeut.

Opleiding:

1965-1969 HBO - 4 jarige HBO Dagopleiding Maatschappelijk werk aan de Sociale Academie "Markendaal" te Breda. Diploma Maatschappelijk Werk.

Ervaring:

Vanaf 1969 werkzaam geweest in :

Kinderbescherming te Breda

Sociaal Pedagogische Dienst (Zwakzinnigenzorg te Bergen op Zoom)

C & A Nederland te Utrecht regio midden Nederland  (Bedrijfsmaatschappelijk Werk)

Stichting Thuis Dialyse te Utrecht (Medisch maatschappelijk werk)

De Kruithoorn te 's-Hertogenbosch (Metaalverw. Ind. 450 werknemers): Onderzoekster ziekteverzuim in opdracht van de directie en uiteindelijk rapporterende aan directie en OR)

Jarenlange ervaring als docente aan groepen in oa werklozen-, en reintegratie-projecten en diverse andere groepen belangstellenden. (HBO niveau en hoger, directieniveau)
Kennisoverdracht in groepen tot 50 personen.

Vervolg opleidingen: (gecertificeerd)

NEI Practitioner Opleiding (Neuro Emotionele Integratie)

NLP Practitioner Opleiding (Neuro Linguïstisch Programmeren)
NLP Mastercoach Opleiding

Well Balanced Practitioner Opleiding

Verzamelpunt Correctie Certificering

Sinds 1996 in eigen mijn praktijk -Take Care- werkzaam als counselor,  life-coach en trainer.

Aangesloten bij de beroepsvereniging VIV (Vereniging Integrale Vitaliteit kunde)

Specialismen:

Gespecialiseerd in het begeleiden van hoogbegaafden, hoog sensitief gevoeligen, mensen met autistiform gedrag, suïcidaal gedrag,  burn-out verschijnselen en  DIS.

Ik heb gemerkt dat diverse mensen, waaronder mensen die een combinatie hebben van bovengenoemde verschijnselen ten onrechte in de psychiatrie bleken te kunnen belanden. Vanuit mijn opleiding en ervaring werk ik graag oplossingsgericht met hen vanuit oorzakelijk niveau.

Ervaring als traumaverwerking therapeut, rouwverwerking therapeut, en ervaring met stervensbegeleiding.

Coachen uit depressie
Burn-out begeleiding
Coachen met hoog sensitief gevoeligen
Coachen met hoog begaafden
Coachen vanuit autisme (autistiform gedrag)
Coaching in werkgerelateerde problemen
Coaching vanuit fysieke, mentaal-emotionele problemen
Relatie coaching
Coaching vanuit gezondheidsklachten
Coaching aan leidinggevenden
Coaching op persoonlijke effectiviteit
Coaching uit faalangst naar zelfvertrouwen
Coaching in het kader van ziekteverzuim
Zingevings coaching
Trauma coaching
Coaching van mensen met DIS.

Coaching wordt in 1 op1 persoonlijke sessies gegeven, en kan aangevuld worden dmv E-coaching (via skype chat,email)

Wat betreft trainingen  heb ik voor groepen van 8 tot 50 personen gewerkt.

Laatste jaren zeer specifieke ervaring opgedaan in het kader van groepsinterventies via internet (forum, chat groepen), e-coaching.
Dit kan zeer effectief gecombineerd worden met de groepstrainingen.

Ik bied mijn diensten zowel particulier aan als binnen het bedrijfsleven.
Ik wordt regelmatig gevraagd mijn kennis en ervaring in groepsverband over te brengen.
Uitgangspunt is voor mij altijd tot een win-win situatie te komen. Verschillen overwinnen en overeenkomsten herkennen om gezamenlijk tot oplossingen te komen, met altijd "de mens" als uitgangspunt.

Om een idee te krijgen wat een ervaring van een klant kan zijn: zie http://persoonlijkontwikkelingsproces.blogspot.nl/search/label/klantervaring%20HB

Take Care
Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Slechts één oprecht belangstellende vraag

..

Wist je dat…

Het stellen van 1 oprechte belangstellende vraag......

in staat blijkt 100.000 oordelen te voorkomen ?

..

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Je pluspunten

..

Uit: "Over relaties" van Neale Donald Walsch blz.36


"Overweeg de mogelijkheid dat je grootste tekortkomingen je grootste pluspunten zijn, waarvan gewoon je volume(knop) iets te ver is opengedraaid."


..

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Contact gegevens

Take Care - Counseling en Coaching
Yvonne Mooijman
Anton Wachterstraat 24
4906EJ Oosterhout nb

T. 0162 43.82.48
M. 06 53.52.72.73

E. welcome@take-care-oosterhout.nl
http://www.yvonnemooijman.nl/weblog
http://www.take-care-oosterhout.nl



Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling

Deepak Chopra

Vandaag herlas ik een stukje uit het boek "de zeven spirituele wetten van succes" van Deepak Chopra.

Ik was op zoek naar de tekst over "zelfverwijzing".

Zelfverwijzing betekent dat ons innerlijke punt van referentie onze eigen ziel is, en dat niet de objecten om ons heen dat zijn.

Dit staat als het ware haaks tegenover "objectverwijzing".

Bij objectverwijzing laten we ons beïnvloeden door objecten buiten het eigen ik, daar vallen situaties, omstandigheden, mensen en dingen onder.
Er wordt bij objectverwijzing voortdurend gestreefd naar de goedkeuring van anderen. Ons denken en gedrag worden bepaald door de reacties die we verwachten. Objectverwijzing is dan ook gebaseerd op angst.

Dat laatste (goedkeuring wensen door anderen) zit bij ons vaak "diep ingebakken". Op ons pad, komen we vaak (als ons eigen ontwikkelingsproces) situaties tegen, waarin het een uitdaging is (en daardoor zo moeilijk) om werkelijk te doen "wat ons hart ons ingeeft", soms keer op keer.

Het kan zijn dat het dan zinvol is om juist de dingen te doen die werkelijk diep uit ons zelf komen, terwijl we het risico lopen dat anderen dan zeggen:"dit had je niet moeten doen, dit wordt niet gewaardeerd, laat me maar zitten waar ik zit, laat me maar met rust".
Het lijkt dan in tegenstelling te staan tot "respect hebben voor de ander", alsof je eigen belangen voorop gesteld zouden worden, terwijl eigenbelang hier niet in het geding is. (eigenbelang kan hier zelfs wel eens haaks op staan, je kan bovendien behoorlijk hierom afgewezen worden!.

In werkelijkheid kan het zijn dat "uit het diepste van het hart, vanuit de werkelijk juiste intentie, de juiste dingen gedaan worden, die binnen het ontwikkelingsproces van de ander zelfs als -vervelend- ervaren kan worden, of als inbreuk.
In werkelijkheid wordt er geen inbreuk gedaan, indien vanuit een werkelijk liefdevolle intentie aandacht wordt gegeven of gehandeld.

Mensen komen elkaar altijd tegen in elkaars ontwikkelingsproces.

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Mindfulness

..
Mindfulness is heel bewust zijn van het hier en nu.

Vanuit mijn coaching leer ik mensen om zich zeer bewust te worden dat er alleen maar NU bestaat.

Je kunt je boos maken over het verleden en daar energie in kwijt raken.
Je kunt je energie kwijt raken in zorgen om de toekomt.

Van belang is dat we NU de dingen doen die we Nu dienen te doen waarmee we onze toekomst creëren.

Uiteraard is actie in het nu van belang voor de toekomst.
Door je nu te richten op die dingen die je nodig vindt, ben je je toekomst tevens aan het creëren.

Persoonlijk heb ik ervaren dat in periodes van ernstige moeilijkheden, het mij overeind heeft gehouden, mijn bewustzijn zeer gericht te houden op het moment NU.

Ben je angst voor de toekomst?
Maak je tijdsoverzicht zo klein mogelijk.

Het werkt. In het NU zijn we eigenlijk nooit bezorgd, dat zijn we als we over straks, morgen, volgende week, volgende maand, volgend jaar, 5 jaar onze toekomst of ons pensioen denken.

Ben je gestrest?
Wees je bewust van wat je momenteel aan het doen bent, loop, doe de vaat, tuinier, sport, maar dan puur sec!
Ga er niet bij denken, richt je aandacht puur op je handelingen, en telkens als je merkt dat je "denkt" ga dan terug met je aandacht met wat je aan het doen bent!

Reageer gerust als je er behoefte aan hebt en er vragen, kennis en/of ervaring mee hebt.

Hartelijke groet,

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Geluk, hoe lang wachten we er nog op?

..
Geluk, gelukkig zijn, het lijkt zo ver weg voor velen.
Wanneer was je voor het laatst echt gelukkig?

Pas geleden had ik er nog een gesprek met iemand over.
Veelal wachten mensen met gelukkig zijn tot ze ...... dit hebben, dat gedaan hebben, die persoon dàt doet, ze 10 kilo lichter zijn .... of nog vele voorwaarden meer....!

Stel je voor .....
Dat geluk een keuze is ......
Zou je het je kunnen voorstellen?
Lastig lijkt dat, als je dat nog nooit zo bekeken hebt.
We laten ons vrij gemakkelijk meeslepen als het ons wat minder gaat, ons humeur laten we met het grootste gemak verpesten.
Wie bepaalt nou eigenlijk hoe we ons voelen?

Vaak hoor ik ... als hìj`nou maar anders doet, gaat het me wel beter.
En wàt nou als hìj niet anders gaat doen, maken we ons daàrvan afhankelijk?
Meestal wel .... of toch niet?

Wie is de baas over onze emoties?
Wij?
Of..... de eerste de beste die iets doet wat ons niet zint?

Ik heb besloten dat de ander beter mijn humeur kan overnemen dan dat ik het slechte humeur van een ander over neem. Onvrede, kritiek .... het zijn allemaal van die dingen die ons kunnen raken....
Maar .... wie is de baas?

Wel eens over nagedacht?

Echte vrijheid is .... zelf mijn eigen humeur bepalen...
mezelf niet afhankelijk te maken van wat er rondom me heen gebeurt.

Het duurde "even" voor ik tot dat inzicht kwam ....

Maar sindsdien ...... neem gerust mijn humeur over .... ik geniet sindsdien, .... sinds ik KIES om gelukkig te zijn, méér dan tevreden te zijn ....

Ik raad het je aan ... je zegeningen te tellen ....!

Succes .....!

Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

"Gewoon" DOEN ... het klinkt te gemakkelijk!

Komt het je bekend voor?
Je moet het "gewoon" doen.
"Gewoon doen", het is zo simpel gezegd, maar juist daar blokkeren we nou zo vaak.

Bekend?
"We gaan er gewoon voor", alsof we de knop gewoon een fractie harder dienen te zetten en we dan in de eerste versnelling komen.
Vaak "draaien" we stationair, en zit er geen of nauwelijks beweging in ons.

Het lijkt wel of we de handrem er nog op hebben zitten.

En ja..... die hebben we er vaak onbewust (nog) op zitten, we willen wel maar het lukt gewoon niet, we raken steeds meer energie kwijt. We raken zelfs juist energie kwijt aan het uitstellen wat we zelfs niet eens bewust doen, maar we krijgen onze neus nou eenmaal op de een of andere manier niet de juiste kant op. Althans .... (nog) niet in beweging de juiste kant op.

Uitstellen kost gruwelijk veel energie, veel meer dan de klussen die we voor ogen hadden die we nog "moesten" doen.

Dagelijks kom ik de mensen tegen, moe, futloos, verlangend naar meer, willen "gewoon actie", maar .... het komt er niet van. Al lang niet blij meer, vaak zelfs zwaar depressief, soms geen uitweg meer ziend en vaak nog maar een oplossing voor ogen, het leven uit te stappen.

Het een na het ander gaat mislukken en we krijgen het gevoel dat wat we ook doen, dat niets helpt.
We kunnen financieel bemiddeld zijn, puissant rijk, een dijk van een glimmende auto hebben, maar onze gezondheid beneden peil, ons humeur al tijden niet om te genieten (mind en body gaan hand in hand). We hebben niets aan al dat moois als we niet kunnen "genieten".

En dat "genieten", dat is nou mijn vak! Ik geniet om mensen mijn kennis en ervaring te mogen "delen" en daarmee te "vermenigvuldigen" !!!!

Ik zie ze dagelijks en gelukkig weet ik en ervaren we dagelijks dat zelfs vanuit het diepste dal de weg naar boven net zo goed bereikbaar is als die naar beneden. Vaak hebben mensen die veel tegenslagen hebben gehad ook een enorme kracht en uithoudingsvermogen opgebouwd.
Nu nog deze kracht en uithoudingsvermogen benutten om via de "juiste sturing' werkelijk te komen waar we willen zijn.
Happy, gelukkig zijn, zingeving voelen, sprankelend zijn!
Weet u nog hoe het voelt .....................?

Ik prijs me gelukkig velen begeleid te mogen hebben in dat proces terug, heerlijk mensen weer gelukkig te zien, zinvol te zien leven, aangenamer te zien leven, weer echt leven, genieten en sprankelend zijn, heerlijk!

We hebben namelijk dezelfde Kracht in ons om "de put in te komen" , als de kracht om weer "uit diezelfde put te komen", en weer met plezier te leven. Zinvol en aangenaam Leven.

En weet je wat nou zo heerlijk is en wat we meestal niet realiseren als we ons niet aangenaam voelen?

De werkelijke oplossing ligt in onszelf en nooit bij de ander.
We zijn dus niet van wie dan ook afhankelijk voor de oplossing.
Kijk, we kunnen uiteraard de weg naar aangenamer leven behoorlijk versnellen door ook in de coaching expertise "in te huren", zoals we dat voor elke klus die we niet klaren gewoon doen.
Zelfs voor onze waterleiding huren we een vakman in, onze auto krijgt een APK keuring. We poetsen hem op tot hij glimt.
En hoe zorgzaam zijn we voor onszelf?
Hoe "glimmend" voelt u zich ?????

De oplossing zit in onze "mind-set".
Hoe denken we.
Wat denken we, hoe voelen we ons ...
Hoe is onze relatie met anderen, en vooral ...
Hoe is de relatie met onszelf ..... !
Hoe is het met ons zelfvertrouwen gesteld?

In mijn werk als Mental Life Coach coach ik dagelijks top-ondernemers management en ZZP- ers, om zicht te krijgen op wat die "mind-set" nu betekent, wat er gebeurt, of juist niet gebeurt door onze manier van denken, "onze sturing".
Top-management voor ons leven, we zijn onze eigen "auto", ons eigen "voertuig".

Onbewust sturen we onszelf soms "aardig" de mist in.
Tijdens de coaching komen we al snel tot een betere afstemming met onszelf, (mede dankzij de aangeboden inzichten over ons eigen onderbewustzijn), onze "eigen sturing" richting oplossing, door te leren herkennen wat onze manier van denken wass, die ons van al dat "aangenamer leven" afhield om ons vanaf NU met dezelfde kracht richting aangenamer leven te brengen.

Ik vertel er binnenkort graag meer over.
U bent gewoon ongeduldig en u heeft persoonlijke vragen over de coaching?
Bel me gerust.

Take Care
Yvonne Mooijman (Personal Mental Emotional Transformation Master- Coach & Auteur)



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Communicatie-training

Communicatie is zo'n prachtige tool.
Een tool. wat is dat?
Gereedschap .....

Communicatie kan dus als gereedschap gebruikt worden.

In deze vorm kan het dus ingezet worden om "je zin te krijgen", "een ander onderuit te halen", "jezelf op je plek te houden waar je zit", of om "andere van hun plaats af te krijgen als je vind dat ze in de weg zitten".

Communicatie ...... is dat de bedoeling van communicatie?
Dit zijn meer "uitwassen", en ja.. daarvoor wordt communicatie vaak "misbruikt" voor een doel.

Communicatie fenomenale positieve en negatieve effecten teweeg brengen.
Een vlijmscherp mes in de handen van een kundig chirurg kan wonderen verrichten, en enorme schade en ellende als dat zelfde vlijmscherpe mes in handen komt van een kind.

De kunst is dus in plaats van de "nog ondeskundige", "de deskundige" te worden.

Ik train mensen op het gebied van communicatie.
In tegenstelling tot veel communicatietrainingen begin ik met heel andere dingen.

Ik begin bij : "Hoe communiceer ik met mijzelf".
Welke "geluidsband of film" speelt zich voortdurend af in mijn hoofd, die maakt dat mijn communicatie tot op heden vaak anders verliep dan ik zou willen, waardoor ik alsmaar of vaak niet gehoord of gezien werd binnen communicatie.

Veel gerenommeerde trainingsbureau's richten zich op de tool als tool.

Mijn expertise ligt juist op betere communicatie "als gevolg van" een betere interne communicatie (dus wat hoor ik mijzelf zeggen tegen mezelf, of wat hoor ik mezelf niet zeggen tegen mezelf, terwijl het er wel zit. Ik richt me op mijn expertise, je onbewuste zelf. Die 95% van de ijsberg onder water, die veel meer impact heeft dan die 5% boven water, die al zo geweldig is!)

Communicatie heeft namelijk niet als doel een ander (of het gedrag van de ander) te veranderen, werkelijke communicatie (uitwisseling van denkbeelden) kan pas ontstaan als ik vooraleerst zicht krijg op mijn interne communicatie.

Stel A. is erg onzeker en gaat om dat te verdoezelen een "masker opzetten", van "ik weet het allemaal en als ik weerwoord krijg dan dien ik dat weerwoord of die persoon te verslaan".
Je kan je voorstellen dat A. bij voortdurend voor het gevoel "tegenstanders" tegenkomt. (een andere mening wordt bij voorbaat afgekeurd als zijnde niet-juist).
A. kan zich gaan beroepen op opleiding, ervaring ed. om toe te lichten dat de verkondigde mening toch wel de enige juiste is.
Jammerlijk gaat dit mislukken (zou daar de juiste communicatietraining, met name gericht op die "ondergrondse boodschappen", bij aanwezig zijn geweest, dan was zelfs het aanhalen van deze opleiding niet nodig zijn geweest, want de communicatie zou al volstrekt anders zijn verlopen, omdat meerdere meningen als ook prima toegelaten zouden kunnen worden, wat tot leuke effectieve en verhelderende communicatie zou hebben kunnen uitmonden.)

Vaak worden communicatie-trainingen ingezet, met het doel, meer gelijk te krijgen, meningen nog beter door te drukken, agressievere verkoop.

Grappig genoeg, blijken door inzicht in de eigen interne communicatie, juist laatstgenoemde facetten niet meer gewenst te worden, omdat men juist "meer toehoorders" krijgt en men er niet meer op uit hoeft om "zijn zegje" aan de man te moeten brengen.

Niemand zit te wachten op iemand die me gaat vertellen dat mijn mening minder waard zou zijn dan die van de ander. Communicatie daarop richten zou juist het tegendeel in de hand werken.

Communicatie kan pas echt gericht en effectief worden, als ik openheid voorsta voor de meningen van anderen, waar ik juist veel informatie uit kan verkrijgen, die processen tot ontwikkeling kunnen brengen, in plaats van ze te doen stoppen.

De communicatie training die ik geef, blijkt in de praktijk blijvend verandering te brengen, door juist de attitude (de levenshouding) van de persoon positief te beïnvloeden.

Grappig genoeg zou je hierdoor juist zelfs ook prima je ergste vijand aanraden de cursus te gaan volgen, het zou tot effectiever communicatie komen nadat hij de training zou hebben gevolgd.

In tegenstelling tot debatteren (waarbij altijd een winnaar uit de bus moet komen, en DUS ook vele verliezers,) is de doelstelling bij mijn communicatietraining, te komen tot alleen maar winnaars en geen verliezers.

De grootste angst bijvoorbeeld in "besturen", "bedrijven", "forums" ed. is de angst dat de ander "beter / sterker" wordt dan jezelf.

Bij de vorm waarin ik communicatietraining geef, ben je gebaat bij het zelf aangaan van de training en ben je tevens gebaat als ook je eventueel aanwezige tegenstanders de training zouden ondergaan, omdat dan juist ook zij, sterker worden in het uitwisselen, ipv het "afmaken van jou als niet bestaande tegenstander".

Ik word soms als "toehoorder" toegelaten, om de processen te verduidelijken, waarbinnen groepen mensen zich soms tot elkaar bewegen (of verstarren als het niet loopt zoals gewenst).

Mocht je hier op je werk, vereniging , bestuur, afdeling, behoefte aan hebben ....

Neem gerust contact op .... info@persoonlijkontwikkelingsproces.nl ...

Je hebt er alleen mee te winnen ... zelfs je grootste hindernis blijkt mee te kunnen gaan werken ....

Ik geef de trainingen op aanvraag.

Beter maatwerk dan dit is niet te leveren.
Ik ga uit van persoonlijke vermogens, waarvan ik reeds van een oneindige grootte overtuigd ben welke ik menigmaal en bij voortduring heb kunnen ervaren .....
Nu jij nog ..... als dat geen winnaar en winst is ..... !

Tel uit je winst ..... neem jezelf mee, en we gaan ervoor ...

Het kan zowel in 1 op 1 coaching / training als in groepsverband.

Neem gerust vandaag nog email-contact met me op.
Iedere dag waarop je over je eigen kennis beschikt, is tenslotte je eigen winst ...

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Winst

Wist u, dat uw personeel uw waardevolste investering is om de winst in uw bedrijf te kunnen behalen die u beoogt. U weet dat zij een zeer groot netwerk hebben die uw bedrijf op geweldige wijze kunnen promoten door hun uitstraling.

Het is als het ware uw "prachtig glimmend wagenpark".


Ga uiterst zorgzaam om met uw investering, deze investering kan spreken!.
U wilt toch een goed rijdend geheel waarmee je kunt pronken, geen opeenstapeling gedeukte bots autootjes, die als zichtbare vertegenwoordiging van uw bedrijf zomaar overal rondlopen?
Wist u dat klachten zich aanzienlijk sneller en langer blijven vermenigvuldigen dan complimenten?

Heeft u hulp nodig uw investering in prima conditie te houden door middel van snelle en effectief werkende coaching?

Schakel gerust coaching, training cursus of workshop in om uw investering in optimale conditie te houden, als u zelf de expertise niet in huis hebt, bel mij gerust.

Wilt u eens een presentatie op uw bedrijf voor uw personeel om snelwerkend inzicht te krijgen welke kennis hierbij van toepassing is? Op managementniveau is deze informatie prima over te brengen in een worshop voor uw team.

Coaching en training is een uitstekend middel om de schandalig hoge kosten te besparen die gemoeid zijn met ziekteverzuim, conflicten op de werkvloer, burn-out en stress.

Neem gerust contact met me op.

info@persoonlijkontwikkelingsproces.nl

Take Care

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Spirituele coaching - transformationele coaching

Wat houdt dat nu in. Zo'n vaag begrip.
In wezen is voor mij de term spiritueel heel helder.
Mogelijk voor velen een nog wat abstract begrip, je kunt het begrip nou eenmaal niet concreet neerzetten in een woord, je kan het als het ware niet in de kruiwagen gooien en er mee weg rijden, maar vager dan dat is het niet.

Alls wat met de verbondenheid met je "totale ZIJN" te maken heeft, behoort voor mij tot het spirituele.
Spiritueel heeft niets met vaagheid, niets met alternatief, niets met zweverig te maken.
Juist met verbondenheid. Verbondenheid met de eigen "wezenlijkheid", om vandaar uit jezelf te herkennen als onderdeel van het groter geheel waar wij als mensheid deel van uit maken.
Holistisch dus. Bewustzijn van een totaler geheel, waar wij als persoontje deel van uitmaken.
Spiritueel is dus het herkennen van jezelf in de ander en de ander herkennen in jezelf, waardoor liefde, compassie, medemenselijkheid mogelijk laten worden zonder over onze eigen grenzen heen te gaan. Tevens het acht slaan op eigen grenzen, niet dingen doen omdat ze door een ander "verwacht worden", maar omdat wij van "binnen uit" voelen en er voor kiezen om dingen te doen, en eventueel kiezen dingen juist niet te doen. Dit alles vanuit "verbondenheid", zonder je vast gebonden te voelen aan irreële verwachtingen van anderen.
Nee zeggen is daarmee geen truc, die op capaciteiten niveau als truc ingezet kan worden, maar vanuit volledig Zichzelf zijn een keuze.
Leren je eigen keuzes te maken is dus een wezenlijk onderdeel van de transformationele coaching.


In de NLP wordt een schema gehanteerd, waarin bepaalde gebieden worden onderscheiden.

Het schema wordt van boven naar beneden ingedeeld in de volgende punten: de "diepste lagen", zij met de meeste diepgang, zijn in wezen hier de bovenste lagen!
De diepste laag is de laag van de zingeving, letterlijk "zin/zijns-waarde " geven aan het eigen leven.

1."puur Zijn", ""zin-geving "allesomvattende liefde voor alles om zich heen", "spiritualiteit", "volledige vrijheid" (van alle ons eigengemaakte beperkingen), "Visie"

2."identiteit", "missie".

3. "overtuigingen", "waarden", "normen", "bedrijfscultuur" (zakelijk gezien).

4."Capaciteiten", "Vaardigheden".

5."Gedrag"

6."Omgeving"

Vroeger werd vanuit de psychologie en psychiatrie veelal gewerkt vanuit de onderste twee lagen, omgeving en gedrag.

Binnen het bedrijfsleven wil met graag gekeken hebben naar het gebied van Capaciteiten en vaardigheden.

Binnen de NLP wordt dit schema vaak gebruikt om aan te geven dat ieder probleem in de grond pas kan opgelost worden vanuit een bovengelegen gebied.

De transformationele coaching waar ik me mee bezig houd, beweegt zich in het bovenste gebied, "ZIJN", "wie ben ik echt /in wezen", waar vanuit ik deze identiteit ontwikkeld heb, waardoor ik deze overtuigingen me heb eigen gemaakt, waardoor ik deze capaciteiten neer kan zetten, waarmee ik dit gedrag vertoon in deze omgeving.

Vandaar ook, dat de coaching vanuit dat gebied "transformationele coaching" genoemd wordt, een verandering op dat gebied levert een volstrekte transformatie op in die zin, dat een verandering op dat gebied, een opening van mogelijkheden in die bovenste laag, iemand totaal kan veranderen door toegang te krijgen tot ontsloten gebieden, die we zelf gesloten hadden gehouden.

Een transformatie is als het ware "in-zicht" ( ofwel binnen-zicht, zicht op wat er werkelijk diep van binnen bij ons ont-sloten kan worden, om er weer toegang toe te kunnen krijgen), inzicht dusi n het eigen energiesysteem.
Zoals Johan Cruijf het verwoordde, pas als je het snapt dan snap je het.
Na een "inzicht" reageer je door dat inzicht als het ware als een volkomen andere persoonlijkheid, vanuit een nieuw "wereldbeeld van jezelf".
Ik noem een voorbeeld. Iemand die altijd volstrekt had aangenomen "niet goed genoeg te zijn", omdat de meester op school hem dat vroeger aardig had ingepeperd, en hij het daarmee voor "waar" had aangenomen, (omdat de meester nou eenmaal een autoriteit uitstraalde en hij daarom simpelweg had aangenomen dat het dus wel waar zou moeten zijn) kan door het inzicht dat dit "slechts" een voor waar aangenomen stelling was, die niets met de totale werkelijkheid te maken had, zich ineens gaan realiseren dat hij wel degelijk van betekenis is.
Vanaf het moment van dat inzicht, zal die persoon anders gaan reageren, zijn eigen "overtuiging", die voorheen beperkend was geweest voor hem, zal hem niet langer in de weg staan, vanaf het moment dan dat werkelijke inzicht, dat hij "meer" is dan het voorheen door hem aangenomen beeld.

Vanwege het "beladen" en vaak volkomen scheve beeld dat de term spiritualiteit tegenwoordig heeft gekregen, neig ik er toe, de term "transformationele coaching" te gebruiken, die in wezen, de lading volledig dekt.

Zoals de rups, zijn "cocon" verlaat en simpelweg nadien nooit meer rups zal kunnen zijn, en zich ook niet meer als zodanig zal kunnen gedragen, zo zal iemand die een transformatie doorgaat, die dus een "wezenlijk" inzicht krijgt, nadien in een andere "vorm" die veel meer vrijheid heeft anders door gaan met zijn leven.

Ik vond dat de term "spiritueel" en "transformationeel" best even deze aandacht verdiend had.

De term "coaching", wat een vrij begrip is, ieder mag zonder enige opleiding of ervaring het bord op de buitenmuur hangen, wordt overigens te pas en te onpas overal gebruikt.
De term coaching op zich is een "vrije term". Zoals ik eerder al schreef, ieder die geen enkele opleiding heeft op het gebeid van "omgaan met mensen of menselijke gedragingen", "mag"/ "is vrij zich" onbekommerd coach te noemen.
Vandaar dat er diverse soorten coachen zijn, vanaf de weloude term voetbalcoach, tot de zakelijke coach, personal coach, mental coach.

Eigenlijk houdt het woord op zich niets in. Certificeringen worden gegeven, om kwaliteit te waarborgen. Houdt ook daarin in de gaten in hoeverre certificeringen "objectief"gegeven worden. Iemand die goed afgeronde studie heeft voltooid, heeft zijn papieren allang op orde, die heeft in wezen geen enkele extra certificering nodig. Ook certificeringen zijn met bepaalde doelstellingen in het leven geroepen, wees alert!
Belangrijkste gegeven zijn voor mij, de grondhouding/ attitude van de coach, dat hij vanuit medemenselijkheid en vakkennis en ervaring "een gewenste resultaat" samen met u kan gaan neerzetten, vanuit een grondige mensen-kennis. Juist dat laatste is een uiterst belangrijk gegeven. Weten om te gaan met levensvragen, vergt inlevingsvermogen en grondige mensenkennis. Dat staat niet altijd garant met welke "aardige, luxe term", die gekoppeld is geworden aan de term "caoch".
Zoals ik al eerder schreef in deze blog, wees zorgzaam voor het eigen systeem, trek gegevens na, hoor resultaten van anderen, en neem dan rustig een besluit.
Herken bij jezelf op welk gebied je bereid bent te gaan in de coaching en of de coach dit gebied in zijn of haar pakket heeft en er gewenste resultaten mee boekt.

Als transformationele coach werk ik vooral vanuit de bovenste lagen, "Zijn", "Visie", "Identiteit" en "Missie", vandaar uit worden alle onderliggende lagen bestreken.

Wil men bijvoorbeeld werken aan vaardigheden en capaciteiten, wat in het zakenleven vaak gevraagd wordt om aan te werken, herken dan dat men minstens op het gebied van "overtuigingen" zal moeten gaan werken om op het onderliggende gebied door te kunnen dringen.

Ik hoop hiermee een stuk inzicht te hebben kunnen geven in de diversiteit van coachingsmogelijkheden.
Wees zorgvuldig in uw keuze, u bent het waard!

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Combinatie hoogbegaafdheid, hoog sensitief gevoeligheid en autistiform gedrag

Ik kom veel mensen tegen die zich "afsluiten", contacten vermijden, oogcontact mijden.
In extreme situaties komt men dan soms in aanraking met een diagnose autisme.

Meer en meer ben ik tot de ontdekking gekomen dat het autistiforme gedrag (het moeten afsluiten) vaak een gevolg is van de hoog sensitief gevoeligheid, waar bij een overmaat aan prikkels de noodzaak ontstaat zich "te moeten afsluiten".

Bij mensen die hoogbegaafd zijn blijkt ook vaak een combinatie met hoog sensitief gevoeligheid aanwezig te zijn, ook een combinatie met autistiform gedrag komt dan regelmatig voor, waarbij ik tot de ontdekking ben gekomen dat het autistiform gedrag een gevolg kan zijn van het nog niet kunnen hanteren van de hoog sensitiviteit, waardoor overprikkeling kan ontstaan wat een overlevingsmechanisme gaat oproepen van "zich moeten afsluiten."

Tijdens de coaching gebruik ik (vanuit mijn specifieke achtergrond) methoden om het eigen energieveld beter te kunnen bewaken, evenzo is dit van belang bijvoorbeeld voor therapeuten en coaches, die onvoldoende geleerd hebben het eigen energiesysteem te beheren. Doe je dat namelijk onvoldoende dan blijkt men de klachten en energieverlies van anderen over te nemen, hetgeen uiteraard niet de bedoeling mag wezen van hulpverlening. Dit is een onderdeel van mijn coaching die heel specifiek is, vrijwel nooit houdt men zich binnen coaching bezig binnen dit gebied, omdat daar de kennis vaak niet van aanwezig is. Het beheren van het eigen energieveld heb ik tot mijn specialisme gemaakt. Een boeiend stuk om de persoonlijke effectiviteit te verhogen. Prachtig om te zien hoe mensen door beter met het eigen energiesysteem om gaan, een volstrekt andere uitstraling en een volstrekt ander contact kunnen aangaan. Waar eerst "geslotenheid" een must leek, blijken er ineens mogelijkheden waar men eerst geen toegang toe had. Een intense verandering die als uiterst positief en energiegevend wordt ervaren, die prachtig is om te mogen waarnemen.
Hoogsensitief gevoeligheid wordt vaak als negatief ervaren, als een "mankement", hetgeen geenszins het geval hoeft te wezen, dat wordt het als men nog niet goed weg weet met het omgaan ervan. Hoogsensitief gevoeligheid is een gave, die men ook moet leren handelen.
Voor ieder die energieverlies ervaart, stemmingen van anderen overneemt, overweldigd wordt door prikkels, kan ik de coaching en training aanraden, met als doel het eigen energiesysteem beter te gaan beheren.


Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

POP Persoonlijk Ontwikkeling Plan

Tijdens de coaching ben ik specifiek gericht op POP, het Persoonlijk Ontwikkelings Plan.

In bedrijven wordt met de regelmaat van de klok op basis van het persoonlijk ontwikkelings plan cursussen en trainingen gegeven, met als doel mensen tot een betere persoonlijke effectiviteit te komen.
De coaching en training sluit hier perfect op aan, omdat de coaching volstrekt persoonlijk op maat wordt gemaakt.
Hebt u vragen, neem gerust contact op.
Indien u zich inschrijft op deze weblog, dan zult u automatisch op de hoogte gebracht worden van de nieuwste ontwikkeling en belangrijkste feiten.
Voor 1 op 1 persoonlijke coaching of training kunt u altijd op aanvraag een afspraak maken. Er wordt ook in kleine groepen gewerkt.
Email mij gerust op ymg@xs4all.nl als u vragen heeft.

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Boosheid

Veel mensen zijn boos, boos op zichzelf, boos op de omstandigheden, boos op anderen, boos op de hele wereld.
Ik kom nu met een vraag waar je boos om zou kunnen worden, :"wat ben je er nu mee opgeschoten, met al die boosheid"?
Hoever heeft het je gebracht?

Boosheid roep je zelf op.
Vaak wordt dat niet zo ervaren. Maar ga eens na, vergelijk je jouw situatie met die van anderen, ben je boos op de werkelijkheid?
De werkelijkheid trekt zich hier echt niets van aan hoor!
Je hoort mij niet zeggen dat je blij dient te zijn hoor, met de werkelijkheid, maar boos zijn levert energieverlies op.
Het ondermijnt het eigen systeem, een reden om eens te overwegen wat je werkelijk wilt.

De werkelijke start zou kunnen zijn: "maak je niet boos om de huidige situatie, hij IS er en beschouw dat dat een gegevenheid is voor DIT moment". beschouw DIT als je startpunt, een punt waar je je op af kunt zetten, richting de goede kant.

Dezelfde kracht die je had om deze boosheid te ontwikkelen, heb je tot je beschikking om richting een beter gevoel te komen.
Ik zou hier graag verder op in gaan, in de coaching is dit een thema waar ik veel mee bezig ben.
Heb je vragen? Stel ze gerust!
Ik zeg niet dat het "een fluitje van een cent is", maar zeker de moeite waard!

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Gelukkig willen zijn

Ik sprak kortgeleden iemand die "op zoek was om uit de apathie te komen".
Zoals hij zei: "ik zoek iets wat me in beweging brengt", iets wat me uit mijn apathie haalt.
Hij had in gesprekken "onmogelijk gereageerd" zei hij, om maar het gevoel te hebben dat hij "leefde".
Signalen uitzenden in de hoop dat iemand reageert, onmogelijke dingen zeggen om maar in ieder geval de aandacht te krijgen. En dan maar hopen dat het hem een beter gevoel zou geven.

Ik had compassie met hem. Ik vroeg door, en uiteindelijk bleek hij geen "zin" in zijn leven te hebben. Zijn energieniveau was zo laag dat hij voortdurend moe was en futloos.
Zijn dag en nacht ritme was aardig omgedraaid.

Ik herkende er zo veel in, omdat ik het zeer vaak hoor zowel binnen als buiten mijn praktijk.
Zingevingsvraagstukken, futloos zijn, geen energie meer overhebben.
We hebben een tijd lang zitten chatten, ik heb wat doorgevraagd, hij was duidelijk op zoek om er uit te komen.
Wat ik vaak zie, is dat in die situaties extremen opgezocht gaan worden, gevaarlijke situaties opgezocht worden in de uiteindelijke hoop toch bij dat eigen gevoel te komen, of dat pestgedrag naar anderen ontstaat.
Het lijkt een steeds vaker voorkomend fenomeen.
Mocht je dit lezen en dit herkennen bij jezelf, bedenk dat het persoonlijk ontwikkelingsproces een heel belangrijke oplossing kan zijn.
Zicht krijgen op het eigen gevoel, het leren omgaan met de eigen emoties.
Het weer kunnen handelen van de eigen situatie.
Herken bij jezelf en bij anderen als dit gedrag voorkomt, en heb compassie.
Dat wil niet zeggen dat je pestgedrag over je heen moet laten storten, maar vraag eens door, geef eens aandacht, niet verder dan in je vermogen ligt.
Ik wens je succes!

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

De innerlijke kracht van Ingrid Betancourt

Meestal word ik niet blij van kranten berichten. NU kom ik zo'n mooi positief bericht tegen over persoonlijke kracht, die uitstraalt..... over Ingrid Betancourt.

Als Ingrid in staat is dit door middel van innerlijk opgebouwde kracht te doorstaan op deze manier ..... laten we een voorbeeld aan haar nemen ....

Ik ben in gedachten vaak bij haar geweest tijdens haar gevangenschap ...

Ingrid Betancourt toont zich soeverein

REPORTAGE, Van onze correspondent Ariejan Korteweg
gepubliceerd op 05 juli 2008 02:46, bijgewerkt op 5 juli 2008 09:09

PARIJS - Alles lacht en straalt aan de ex-FARC gijzelaar als ze een glorieuze en ontspannen aankomst in Frankrijk viert.

‘Je zag geen zon en geen lucht, er was alleen een groen plafond. Ik ben heel ecologisch, maar dit was zelfs mij te veel. En alles prikt. Als je je vastgrijpt omdat je dreigt te vallen, haal je je handen open. Een vijandige wereld, met vijandige mensen.’

Zo omschrijft Ingrid Betancourt vrijdagmiddag haar verblijf in de jungle, als gevangene van de FARC. Dat doet ze in de feestzaal van het presidentieel paleis l’Elysée in Parijs, waar ze om vier uur met een Frans regeringsvliegtuig is aangekomen. Ze staat onder immense kroonluchters, door de tuindeuren zijn klaterende fonteinen te zien. In de zaal staan honderden mensen – genodigden, leden van steuncomités – die haar het liefst zouden zoenen. Een groter contrast is niet denkbaar.

Dat Ingrid Betancourt is vrijgekomen zonder dat een schot werd gelost, is een wonder. Maar minstens even verbazingwekkend is haar fysieke en geestelijke gesteldheid.

De vrouw onder de kroonluchters zou je amper haar 46 jaar geven. Alles aan haar lacht en straalt. En vooral: ze is de situatie volkomen meester.

Dat ze haar politieke instinct niet is kwijtgeraakt, blijkt als ze zich tot president Sarkozy wendt, die samen met haar kinderen, moeder en zus bij haar op het podium staat. ‘Mijn medegevangenen heb ik steeds Frankrijk voorgehouden als het land van vrijheid en geluk. Ik zou zo graag een project beginnen voor iedereen die zoals ik jaren in de Colombiaanse jungle verbleef. Ik weet niet of ik het recht heb u dit te vragen: kan Frankrijk hen een beurs aanbieden om hier hun studie af te maken?’

Sarkozy, die waarschijnlijk in jaren niet zo lang zwijgend op een podium stond, zal later zijn hulp toezeggen: aan FARC-leden die de wapens neerleggen, en vooral aan gegijzelden. Hij belooft dat Frankrijk zich zal blijven inspannen om ook de andere gegijzelden vrij te krijgen. Waarna Betancourt van het podium stapt en, onder de verbouwereerde blikken van de veiligheidsmensen, een bad in de menigte neemt. Ze omhelst een oudere dame, pakt een meisje bij de schouders, kijkt een in geel T-shirt gekleed lid van een steuncomité langdurig in de ogen. ‘Ik wil alleen tranen van vreugde vergieten. En ik wil u allemaal omhelzen’, had ze even eerder gezegd.

Zelden zal bij een grote bijeenkomst op het Elysée de sfeer zo ontspannen zijn. Het is de sereniteit van Ingrid Betancourt, die zonder bitterheid maar met een van dankbaarheid overlopend hart de vrijheid heeft hervonden.

‘Je voelt bij haar een kracht van binnenuit’, zegt Anne Hidalgo, locoburgemeester van Parijs. ‘Die mentale kracht is diep verankerd. Wonderlijk is dat, als je bedenkt dat ze zes jaar geen contact met de buitenwereld had.’

‘Eindelijk vrij, 2 juli 2008.’ Dat staat in grote letters op het T-shirt van Alex Foulquier. Hij komt uit Caen, en is een van de tientallen leden van steuncomités die op het Elysée zijn uitgenodigd. ‘Ze belichaamt liefde, en respect voor anderen’, zegt hij. ‘Haar charisma is groot. We hebben voor de bevrijding van Ingrid gestreden. Nu gaan we mét haar voor de bevrijding van de andere gegijzelden strijden.’

Ook Sarkozy heeft inmiddels een volgend doel: de bevrijding van de Frans-Israëlische soldaat Gilad Shalit, sinds twee jaar in handen van de Hamas. Over een week praat hij daarover met de Syrische president Bashar al-Assad.

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

De kracht van mededogen.

..
De kracht van mededogen.

Uit: Geweldloze communicatie – ontwapenend en doeltreffend Marshall B Rosenberg.

De chinese filosoof Chuang-Tzu stelt dat echt mededogen luisteren met het hele wezen vereist: “Met je oren luisteren is slechts één ding. Luisteren met begrip is iets anders. Maar luisteren met het wezen beperkt zich niet tot een vermogen, tot een oor, of tot het verstand. Het vereist leegheid van alle vermogens. En pas wanneer de vermogens leeg zijn, luistert het hele wezen. Er ontstaat een oprechte verbinding met het wezen recht voor je, wat nooit gehoord kan worden met het oor of begrepen worden door het verstand.
In plaats van te luisteren zijn wij al snel geneigd om een advies of geruststelling te geven en onze eigen positie of gevoel uit te leggen. Mededogen ontstaat slechts wanneer wij al onze vooronderstellingen en oordelen hebben laten vallen.
Wanneer wij anderen de tijd en de ruimte geven die zij nodig hebben om zichzelf volledig te uiten en zich begrepen te voelen.
De boeddhistisch gezegde, dat dit simpel verwoordt luidt: Doe niet zomaar iets, wees aanwezig.



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling