Posts tonen met het label persoonlijke groei. Alle posts tonen
Posts tonen met het label persoonlijke groei. Alle posts tonen

maandag 27 januari 2014

De betekenis van ego

Ego is een begrip dat vaak op diverse manieren benaderd wordt.
Persoonlijk zou ik ego omschrijven als een deel van het groter geheel van ons, dat nog leeft in angst. Het groter geheel is pure liefde, daar waar geen liefde heerst, heerst angst.
We zijn mensen, en zullen vanuit onze in het verleden opgebouwde angst leven, al of niet richting liefde.
Ik haal een stukje tekst aan van Eric Schneider uit zijn boek "Naar het hart van communicatie NLP en spiritualiteit".
Hij omschrijft het ego als volgt:
"Het ego is gebaseerd op angst. Angst in al zijn mogelijke gradaties, geuren en kleuren, gaande van lichte ongerustheid naar fundamentele paniek. Angst dus in al zijn mogelijke vormen. Zodra er op een of andere manier angst in het spel is, zitten we in ons ego. Het ego is kiezen voor het verleden. Het zorgt dat het verleden toekomst wordt".
Spiritualiteit kunnen we, in dit opzicht definiëren als: het leren loskomen van onze angst. Want in de mate waarin ik loskom van angst, kan ik toelaten dat de dingen mogelijk anders zijn dan ik altijd gedacht heb.
Wij zijn allemaal geneigd de wereld ondersteboven te zien. Belangrijk te vinden wat eigenlijk helemaal niet belangrijk is; te denken dat juist is wat eigenlijk helemaal niet juist is. Terwijl wat we allemaal afgeschreven hebben als onjuist, vaak datgene is waar het in feite om gaat. Wat houdt ons tegen om ons geloof in hoe de wereld in elkaar zit los te laten? Onze angst.
Ons democratische systeem is een perfecte weerspiegeling van onze neiging om vast te klampen aan wat volgens ons allen “juist” is. Want wie anders denkt, dan de overgrote meerderheid is in de minderheid. En de algemene opinie vormt de meerderheid Dat komt neer op: “wij denken allemaal zus, jij denkt anders, wij hebben dus gelijk en jij hebt ongelijk.”
Terwijl het in werkelijkheid, ook in de menselijke evolutie, omgekeerd is. De meerderheid heeft nooit gelijk. De enigen die gelijk hebben zijn die individuen die de moed hebben om anders te denken, nagewezen te worden, belachelijk gemaakt te worden.
Die staan veel dichter bij de echte Realiteit. Als het tegen zit, komen ze in de psychiatrie terecht of houden ze het fysiek niet uit. (door de druk van de omgeving)
De democratische meerderheid of de banaliteit van de middenmaat heeft nooit gelijk. Want die meerderheid is gebaseerd op angst. Wanneer we angst overwinnen, krijgen we meer kwaliteit. Er komt meer waarheid in ons leven, minder vervalsing, minder interpretatie. We worden vrijer. Maar er is niets waar we zo bang voor zijn als voor vrijheid
Spiritualiteit heeft te maken met congruentie. Congruentie betekent: ik ontwikkel me spiritueel in de mate waarin ik mijn innerlijke conflicten oplos.
De innerlijke conflicten zijn weer gebaseerd op onze eigen angst, ego dus.


Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

vrijdag 4 mei 2012

Samen ......


Een oude tekst van me die ik tegen kwam van december  2008:

..
We hebben twee deuren naar elkaar in het contact,
Jouw deur en mijn deur!

Je hebt het recht me buiten te houden,
Echter, ik ga jouw deur niet beheren,
Het is jouw deur, jouw verantwoordelijkheid.

Ik kies er vaak voor mijn deur open te laten voor je,
mensen boeien mij, jij boeit mij,
Mijn deur zal nimmer op slot zal zijn, hooguit tijdelijk gesloten,
om op adem te komen als het leven me energie ontnam in plaats van gaf,
doch ik wens mijn deur nimmer voor eeuwig gesloten te houden.

Je mag me toelaten in jouw leven
En ik wil daartoe zeker niet bij je moeten aandringen
Het is simpelweg jouw keuze, we kunnen elkaar verrijken door verbondenheid.

Ander, je boeit me, in elke vorm,
De moeilijkste vorm voor mij, is als de ander zich rücksichtslos afzondert.
En contact niet aan gaat, om welke reden dan ook,
Zelfs als ik aanvoel en in voel wat hiervan de diepere intentie is.

Soms is een keus moeilijk voor me,
Jouw deur gesloten , de mijne open of dicht,
Soms is het moeilijk dan om jouw medemens te zijn
En dan toch gelijktijdig volledig mezelf te zijn.
..

© Yvonne Mooijman

Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

maandag 3 augustus 2009

Testimonial Marleen

Door het volgen van de workshop "Persoonlijke Effectiviteit" van Yvonne Mooijman, ben ik na 2 weken weer volledig in mijn kracht, energie en positieve zijn terecht gekomen.

Ik ben mij door de aangedragen theorie en ons groepsgesprek bewust geworden van hoe ik mijn probleem en denkproces onbewust in stand hield.

Daardoor blokkeerde ik onbewust ook de oplossing en verergerde de situatie alleen maar.

Veel dank voor deze innerlijke bewustwording en persoonlijke groei en het positieve effect dat het nu heeft op mijn persoonlijke relaties.


Marleen Koning


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

zaterdag 30 mei 2009

Geluk, hoe lang wachten we er nog op?

..
Geluk, gelukkig zijn, het lijkt zo ver weg voor velen.
Wanneer was je voor het laatst echt gelukkig?

Pas geleden had ik er nog een gesprek met iemand over.
Veelal wachten mensen met gelukkig zijn tot ze ...... dit hebben, dat gedaan hebben, die persoon dàt doet, ze 10 kilo lichter zijn .... of nog vele voorwaarden meer....!

Stel je voor .....
Dat geluk een keuze is ......
Zou je het je kunnen voorstellen?
Lastig lijkt dat, als je dat nog nooit zo bekeken hebt.
We laten ons vrij gemakkelijk meeslepen als het ons wat minder gaat, ons humeur laten we met het grootste gemak verpesten.
Wie bepaalt nou eigenlijk hoe we ons voelen?

Vaak hoor ik ... als hìj`nou maar anders doet, gaat het me wel beter.
En wàt nou als hìj niet anders gaat doen, maken we ons daàrvan afhankelijk?
Meestal wel .... of toch niet?

Wie is de baas over onze emoties?
Wij?
Of..... de eerste de beste die iets doet wat ons niet zint?

Ik heb besloten dat de ander beter mijn humeur kan overnemen dan dat ik het slechte humeur van een ander over neem. Onvrede, kritiek .... het zijn allemaal van die dingen die ons kunnen raken....
Maar .... wie is de baas?

Wel eens over nagedacht?

Echte vrijheid is .... zelf mijn eigen humeur bepalen...
mezelf niet afhankelijk te maken van wat er rondom me heen gebeurt.

Het duurde "even" voor ik tot dat inzicht kwam ....

Maar sindsdien ...... neem gerust mijn humeur over .... ik geniet sindsdien, .... sinds ik KIES om gelukkig te zijn, méér dan tevreden te zijn ....

Ik raad het je aan ... je zegeningen te tellen ....!

Succes .....!

Yvonne Mooijman



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

woensdag 14 januari 2009

Heb elkaar lief ...

..

Heb elkaar lief.
Laat liefde zijn als een golvende zee
tussen de kusten van je zielen.
Vul elkaars beker maar drink niet
uit dezelfde beker.
Geef elkaar van je brood,
maar eet niet van hetzelfde stuk.
Zing en dans tezamen en wees blij,
maar wees ieder opzich,
zoals de snaren van de luit op zichzelf zijn,
al doortrilt ze dezelfde muziek.
Geef je harten, maar geef ze niet
aan elkaar in bewaring,
Want alleen de hand des levens kan je
harten bevatten.
En sta tezamen, maar leun niet op de ander
want de zuilen van de tempel staan ieder op zichzelf,
en de eik en de cipres groeien niet in elkaars schaduw.


Kahlil Gibran



Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

zaterdag 27 december 2008

Van een andere planeet - autisme van binnenuit.

Ik kwam eergisteren een boek tegen wat voor me leek klaar te liggen in de boekwinkel.

Het heet :"Van een andere planeet-autisme van binnenuit" van Dominique Dumortier.

Het is voor mij een zeer aangrijpend boek geweest. Prachtig de beschrijvingen van haar hoe zij zichzelf en anderen in haar leven tegenkomt. De onmacht, het begrip, haar omschrijving hoe het leven voor haar in elkaar zit. Het is een boek wat ik in één dag verslond!

Ik kom er mijn eigen onmacht in tegen, waar ik de behoefte voel, de mensen die ik ken die in dergelijke omstandigheden leven, zo goed mogelijk te willen leren kennen, toch de uitwisseling tot stand te brengen die mogelijk is en die ik zou willen.

Het geeft me "een blik in de keuken van de ander", wetende dat het daarmee niet alles op kan lossen, niet voor de ander, niet voor mij.

Nimmer ben ik meer geraakt door boeken dan juist over de beschrijvingen van mensen met een diagnose "autisme" of met een omgangsvorm waarvan ik vermoed dat zich dit fenomeen afspeelt in hun denkwereld.

Als persoon heb ik mijn behoefte de ander als medemens "te willen leren kennen".

Ik denk zelfs dat "mijn diepste contact ooit" zich heeft voltrokken met een vriend van mij die voldoet aan de beschrijving zoals Dominique dit omschrijft, ondanks dat er geen diagnose ligt en we al schrijvend tot conclusies zijn gekomen dat zijn leven zich volstrekt anders voltrekt met zeer veel moeizame momenten. Dat is ook de reden waarom dit voor mij zo aangrijpend is.

Daarnaast weet ik dat ieder voor zich weer een andere uitingsvorm (of soms beter gezegd niet-uitingsvorm heeft). Autisme is niet een beschrijving waaraan ieder dan ook voldoet, wat voor de één geldt, geldt beslist voor een ander.

Ik prijs mij gelukkig met de liefdevolle contacten die ik met velen van hen heb, die me een kijkje gunnen in hun gedachtewereld en vooral hun gevoelswereld!
De openhartigheid die ik met enkelen heb mogen opbouwen doet me rijk voelen.

Voor mij blijft het soms gissen en raden, terwijl op sommige momenten de poorten soms volledig open bleken en ik nimmer dieper in een ziel heb mogen kijken dan juist bij hem waar ik het persoonlijk het meest moeite mee heb, maar het waren van die zeldzame momenten van onverwachte toegang.

Prachtige momenten zijn dat! Ik koester die in mijn gedachten en gevoelens, ondanks mijn onmachtgevoelens die ik tegelijkertijd bikkelhard tegen kom. De voortdurende vraag die ik mezelf stel, waar ik de grens tegen kom van mij eigen behoefte en de afweer "behoefte" van de ander.

De waarden die mij hoog staan, de ander in zijn waarde te laten en geen grenzen te willen overschrijden die voor de ander noodzakelijk zijn, echter ook mijn eigen waarden voldoende toe te laten, in het mogen zijn wie ik ben, oprecht en belangstellend en ondanks alle onwetendheid toch aan beide personen voldoende recht te doen.

Het leven is een voortdurend aftasten .....

Ik heb nimmer geweten dat er zo veel mensen in mijn omgeving waren die vormen van autisme hebben, waarbij het zoals ook Dominique beschrijft hun omgeving geen flauwe notie heeft dat dit zich afspeelt.
Veelal is het in eerste instantie volstrekt niet merkbaar, soms zijn er enkele momenten geweest waarop mij iets specifieks opviel. Gewone mensen zoals jij en ik, waarbij vanuit openhartigheid soms ineens dingen herkenbaar werden. Uiterlijk geen aanknopingspunt. Absoluut een boek voor iedereen !

Dank je wel Dominique, je hebt me diep geraakt.

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

donderdag 4 december 2008

Niet lekker in je vel zitten?

..

Wat gebeurt er als je niet lekker in je vel zit?
En wat gebeurt er als je niet tijdig ingrijpt?

In eerste instantie zal de levensenergie langzamer gaan stromen.
Hierdoor zullen belangrijke organen minder doorstroming krijgen, waardoor doorstroming nog verder zal stagneren.
De bekende neerwaartse spiraal.
Vaak wordt dit in het beginstadium niet eens zo zeer herkend. Vaak als het proces iets verder gevorderd is gaat men in eerste instantie ervaren dat men "niet lekker in zijn vel zit".

Hoe langer dit proces voortgang vindt, hoe meer klachten zich op emotioneel en ook op fysiek niveau zich zullen gaan manifesteren.
Hoe dieper men "wegzakt", hoe trager de energie zal gaan stromen.

De oorsprong zit hem meestal erin dat men al enige tijd niet "zijn eigen weg bewandelt", zich teveel aanpast of voegt zonder zich voldoende bewust te zijn (geweest) van de diepere eigen behoeftes. Vaak zijn de eigen behoeften al langere tijd niet echt vervuld, of op bepaalde gebieden onvoldoende vervuld.

Een bepaald levenspatroon kan ingesleten zijn, wat lange tijd een bepaald comfort gevoel heeft opgeroepen, maar op het moment dat men zich niet meer echt ontwikkelt, geeft het lichaam vaak aan met klachten en onrustgevoelens dat er verandering noodzakelijk is.

Het lichaam fungeert dan vaak als signaalfunctie om aan te geven dat men zich weer verder heeft te ontwikkelen om weer een gezonde vervulling en invulling van zijn leven te verkrijgen.

Leer eens herkennen of je al langere tijd onvoldoende je werkelijke diepere behoeften heb gevoeld en ook werkelijk vervuld.
Leef jij je passie of leef je al langere tijd vanuit je welbekende comfort-zone?

Soms kan een nieuwe gebeurtenis je ineens bij je gevoel brengen en bewust maken van wat je werkelijk nodig hebt. Ga je tegen die stroom in hangen dan gaat de levensenergie stagneren en ontstaan klachten.

Meebewegen is van belang. Go with the flow wordt dat genoemd!

Verzet je je bewust of onbewust hier tegen dan wordt vaak het volgend patroon herkenbaar

Herken de weg van "de in oorsprong sprankelende energieke" persoon - "wat mat worden" - "zich niet helemaal lekker voelen" - "een echte baaldag hebben" - "een keer een dag ziek zijn" - "een verschrikkelijk humeur hebben" - "regelmatig zich niet lekker voelen"- " zich zorgen maken", "regelmatig ziekteverzuim" - "depressieve gevoelen" gedurende kortere periodes - conflictsituaties met jou als "spin in het web" in je directe privé of werksituaties - "langduriger ziekteverzuim" - " depressie" - "weinig levensvreugde" - "het missen van levensvreugde" - "het gaan missen van zingeving in het leven".

Door middel van bewustwording, wat via transformationele coaching in gang wordt gezet, wordt het proces van de neerwaartse spiraal doorbroken en weer richting "sprankelende authentieke persoon" gebracht.

Zoals je begrepen zult hebben is het van belang tijdig dit proces van de neerwaartse spiraal om te buigen.
Vaak zijn enkele gesprekken dan al voldoende om snel en effectief weer terug in de richting van de juiste energie te komen, waarin je leert herkennen welke natuur wetmatigheden van invloed zijn en hoe je "volgens je natuur" je beter in je vel kunt komen zitten.

Ik richt me in de coaching op kennisoverdracht en oorzakelijk inzicht hoe je het snelste weer in balans komt. Ben je ver weggezakt in je energie dan zal je ook iets meer tijd dienen te besteden om de weg terug weer te optimaliseren.
Leer de natuur wetmatigheden kennen en leer ze vóór je te laten werken.

Het leven is bedoeld om sprankelend te zijn, maar dat kan het pas worden als je zelf "met de levensstroom mee kan bewegen, en er niet er keihard tegenin blijft ploeteren."

Heb je vragen, bel me gerust op 0162 43 82 48 of op 06 333 22 430 om enig inzicht te krijgen in wat ik voor je kan betekenen om samen dit proces te keren.

Het is ook mogelijk om via e-coaching per skype of telefoon, en via workshops om inzicht te verkrijgen in je mogelijkheden.

Naast de emotionele componenten zijn ook de fysieke componenten van groot belang.

In mijn nieuwste artikel heb ik meer geschreven over: Ons interne milieu dat zo dient te zijn dat het een milieu vormt voor behoud van gezondheid in plaats van een mogelijke broedplaats voor ziekteverwekkers.

Met vriendelijke groet,

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

vrijdag 22 augustus 2008

Je kan alleen maar van jezelf leren.

Je kan alleen maar van(uit) jezelf leren...

Via de ander eventueel, door middel van het herkennen van je eigen gevoelens die opgeroepen worden....

Uiteindelijk kom je toch en gelukkig maar weer bij jezelf uit.

Uiteindelijk heb je daarmee altijd het instrument voor jezelf in handen om tot je eigen oplossing te kunnen komen, je eigen geluk.

Je gevoelens ontstaan door je eigen aannames, je eigen onderliggende overtuigingen, die je ooit voor waar aannam en die het vaak niet blijken te zijn, als ze je "onderuit halen in je eigen energie", dan werken ze dus niet gunstig voor je en heb je voor jezelf dus "werk aan de winkel".

Deze voor jezelf bewust te worden, je eigen overtuigingen die je dus niet "dienen", daar ligt uiteindelijk de werkelijke oplossing voor je gevoelens en toekomstig welbevinden.

Dus voelt iets niet goed?

Zegt een ander of doet een ander dingen die je raken?

Gelukkig heb je die ander niet nodig voor je eigen leren, je kan hem hooguit dankbaar zijn dat hij dingen heeft "aangeraakt" bij je, waar je zelf mee aan de slag kunt op je op den duur gelukkiger te kunnen blijven voelen in de toekomst...

Gelukkig ben je voor jezelf altijd beschikbaar voor de oplossing, daar heb je die "ander die jou raakte in jouw gevoelens" dus helemaal niet voor nodig.
Je hoeft die ander niet te veranderen.

Zicht krijgen op je eigen belemmerende overtuigingen en deze weten om te buigen naar voor jou bekrachtigende overtuigingen .... het is een weldaad voor je systeem .... dat is de weg naar je eigen (al bestaande) geluk...!

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

donderdag 21 augustus 2008

Leiderschap en coachen

Echt leiderschap is voor mij nieuwe leiders ontwikkelen, geen volgers.

Coachen betekent voor mij het coachen tot het worden van je eigen beste coach ....

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

woensdag 20 augustus 2008

Liefdevol

Liefdevol zijn is een zijns-toestand...

Liefde ondersteunt jezelf en anderen en heeft nooit de doelstelling een ander te beperken of een ander dingen te onthouden .....

Liefde is de verbinding met jezelf en daarmee met anderen durven aangaan...

Liefde laat een ieder groeien

Liefde gaat nooit ten koste van anderen...


Een liefdevolle groet,
Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

dinsdag 19 augustus 2008

Invoelingsvermogen en werkelijke ondersteuning

Hoe bewust zijn we ons van ons invoelingsvermogen.
In hoeverre zetten we dit in voor onze meest waardevolle en liefdevolle omgeving, partner, moeder, vader, kind, vrienden .....
Kennen we de wensen, verlangens, werkelijke behoeften van onze meest dierbare omgeving?
Klopt het wat wij invullen, dat wat wij denken dat hun behoeften zijn?

Tip: Vraag eens na, wat de werkelijke behoefte is van onze directe omgeving, om te kijken of we werkelijk in staat zijn te geven, waar werkelijk behoefte aan is.....

© Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

zondag 10 augustus 2008

Spirituele coaching - transformationele coaching

Wat houdt dat nu in. Zo'n vaag begrip.
In wezen is voor mij de term spiritueel heel helder.
Mogelijk voor velen een nog wat abstract begrip, je kunt het begrip nou eenmaal niet concreet neerzetten in een woord, je kan het als het ware niet in de kruiwagen gooien en er mee weg rijden, maar vager dan dat is het niet.

Alls wat met de verbondenheid met je "totale ZIJN" te maken heeft, behoort voor mij tot het spirituele.
Spiritueel heeft niets met vaagheid, niets met alternatief, niets met zweverig te maken.
Juist met verbondenheid. Verbondenheid met de eigen "wezenlijkheid", om vandaar uit jezelf te herkennen als onderdeel van het groter geheel waar wij als mensheid deel van uit maken.
Holistisch dus. Bewustzijn van een totaler geheel, waar wij als persoontje deel van uitmaken.
Spiritueel is dus het herkennen van jezelf in de ander en de ander herkennen in jezelf, waardoor liefde, compassie, medemenselijkheid mogelijk laten worden zonder over onze eigen grenzen heen te gaan. Tevens het acht slaan op eigen grenzen, niet dingen doen omdat ze door een ander "verwacht worden", maar omdat wij van "binnen uit" voelen en er voor kiezen om dingen te doen, en eventueel kiezen dingen juist niet te doen. Dit alles vanuit "verbondenheid", zonder je vast gebonden te voelen aan irreële verwachtingen van anderen.
Nee zeggen is daarmee geen truc, die op capaciteiten niveau als truc ingezet kan worden, maar vanuit volledig Zichzelf zijn een keuze.
Leren je eigen keuzes te maken is dus een wezenlijk onderdeel van de transformationele coaching.


In de NLP wordt een schema gehanteerd, waarin bepaalde gebieden worden onderscheiden.

Het schema wordt van boven naar beneden ingedeeld in de volgende punten: de "diepste lagen", zij met de meeste diepgang, zijn in wezen hier de bovenste lagen!
De diepste laag is de laag van de zingeving, letterlijk "zin/zijns-waarde " geven aan het eigen leven.

1."puur Zijn", ""zin-geving "allesomvattende liefde voor alles om zich heen", "spiritualiteit", "volledige vrijheid" (van alle ons eigengemaakte beperkingen), "Visie"

2."identiteit", "missie".

3. "overtuigingen", "waarden", "normen", "bedrijfscultuur" (zakelijk gezien).

4."Capaciteiten", "Vaardigheden".

5."Gedrag"

6."Omgeving"

Vroeger werd vanuit de psychologie en psychiatrie veelal gewerkt vanuit de onderste twee lagen, omgeving en gedrag.

Binnen het bedrijfsleven wil met graag gekeken hebben naar het gebied van Capaciteiten en vaardigheden.

Binnen de NLP wordt dit schema vaak gebruikt om aan te geven dat ieder probleem in de grond pas kan opgelost worden vanuit een bovengelegen gebied.

De transformationele coaching waar ik me mee bezig houd, beweegt zich in het bovenste gebied, "ZIJN", "wie ben ik echt /in wezen", waar vanuit ik deze identiteit ontwikkeld heb, waardoor ik deze overtuigingen me heb eigen gemaakt, waardoor ik deze capaciteiten neer kan zetten, waarmee ik dit gedrag vertoon in deze omgeving.

Vandaar ook, dat de coaching vanuit dat gebied "transformationele coaching" genoemd wordt, een verandering op dat gebied levert een volstrekte transformatie op in die zin, dat een verandering op dat gebied, een opening van mogelijkheden in die bovenste laag, iemand totaal kan veranderen door toegang te krijgen tot ontsloten gebieden, die we zelf gesloten hadden gehouden.

Een transformatie is als het ware "in-zicht" ( ofwel binnen-zicht, zicht op wat er werkelijk diep van binnen bij ons ont-sloten kan worden, om er weer toegang toe te kunnen krijgen), inzicht dusi n het eigen energiesysteem.
Zoals Johan Cruijf het verwoordde, pas als je het snapt dan snap je het.
Na een "inzicht" reageer je door dat inzicht als het ware als een volkomen andere persoonlijkheid, vanuit een nieuw "wereldbeeld van jezelf".
Ik noem een voorbeeld. Iemand die altijd volstrekt had aangenomen "niet goed genoeg te zijn", omdat de meester op school hem dat vroeger aardig had ingepeperd, en hij het daarmee voor "waar" had aangenomen, (omdat de meester nou eenmaal een autoriteit uitstraalde en hij daarom simpelweg had aangenomen dat het dus wel waar zou moeten zijn) kan door het inzicht dat dit "slechts" een voor waar aangenomen stelling was, die niets met de totale werkelijkheid te maken had, zich ineens gaan realiseren dat hij wel degelijk van betekenis is.
Vanaf het moment van dat inzicht, zal die persoon anders gaan reageren, zijn eigen "overtuiging", die voorheen beperkend was geweest voor hem, zal hem niet langer in de weg staan, vanaf het moment dan dat werkelijke inzicht, dat hij "meer" is dan het voorheen door hem aangenomen beeld.

Vanwege het "beladen" en vaak volkomen scheve beeld dat de term spiritualiteit tegenwoordig heeft gekregen, neig ik er toe, de term "transformationele coaching" te gebruiken, die in wezen, de lading volledig dekt.

Zoals de rups, zijn "cocon" verlaat en simpelweg nadien nooit meer rups zal kunnen zijn, en zich ook niet meer als zodanig zal kunnen gedragen, zo zal iemand die een transformatie doorgaat, die dus een "wezenlijk" inzicht krijgt, nadien in een andere "vorm" die veel meer vrijheid heeft anders door gaan met zijn leven.

Ik vond dat de term "spiritueel" en "transformationeel" best even deze aandacht verdiend had.

De term "coaching", wat een vrij begrip is, ieder mag zonder enige opleiding of ervaring het bord op de buitenmuur hangen, wordt overigens te pas en te onpas overal gebruikt.
De term coaching op zich is een "vrije term". Zoals ik eerder al schreef, ieder die geen enkele opleiding heeft op het gebeid van "omgaan met mensen of menselijke gedragingen", "mag"/ "is vrij zich" onbekommerd coach te noemen.
Vandaar dat er diverse soorten coachen zijn, vanaf de weloude term voetbalcoach, tot de zakelijke coach, personal coach, mental coach.

Eigenlijk houdt het woord op zich niets in. Certificeringen worden gegeven, om kwaliteit te waarborgen. Houdt ook daarin in de gaten in hoeverre certificeringen "objectief"gegeven worden. Iemand die goed afgeronde studie heeft voltooid, heeft zijn papieren allang op orde, die heeft in wezen geen enkele extra certificering nodig. Ook certificeringen zijn met bepaalde doelstellingen in het leven geroepen, wees alert!
Belangrijkste gegeven zijn voor mij, de grondhouding/ attitude van de coach, dat hij vanuit medemenselijkheid en vakkennis en ervaring "een gewenste resultaat" samen met u kan gaan neerzetten, vanuit een grondige mensen-kennis. Juist dat laatste is een uiterst belangrijk gegeven. Weten om te gaan met levensvragen, vergt inlevingsvermogen en grondige mensenkennis. Dat staat niet altijd garant met welke "aardige, luxe term", die gekoppeld is geworden aan de term "caoch".
Zoals ik al eerder schreef in deze blog, wees zorgzaam voor het eigen systeem, trek gegevens na, hoor resultaten van anderen, en neem dan rustig een besluit.
Herken bij jezelf op welk gebied je bereid bent te gaan in de coaching en of de coach dit gebied in zijn of haar pakket heeft en er gewenste resultaten mee boekt.

Als transformationele coach werk ik vooral vanuit de bovenste lagen, "Zijn", "Visie", "Identiteit" en "Missie", vandaar uit worden alle onderliggende lagen bestreken.

Wil men bijvoorbeeld werken aan vaardigheden en capaciteiten, wat in het zakenleven vaak gevraagd wordt om aan te werken, herken dan dat men minstens op het gebied van "overtuigingen" zal moeten gaan werken om op het onderliggende gebied door te kunnen dringen.

Ik hoop hiermee een stuk inzicht te hebben kunnen geven in de diversiteit van coachingsmogelijkheden.
Wees zorgvuldig in uw keuze, u bent het waard!

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

vrijdag 11 juli 2008

POP Persoonlijk Ontwikkeling Plan

Tijdens de coaching ben ik specifiek gericht op POP, het Persoonlijk Ontwikkelings Plan.

In bedrijven wordt met de regelmaat van de klok op basis van het persoonlijk ontwikkelings plan cursussen en trainingen gegeven, met als doel mensen tot een betere persoonlijke effectiviteit te komen.
De coaching en training sluit hier perfect op aan, omdat de coaching volstrekt persoonlijk op maat wordt gemaakt.
Hebt u vragen, neem gerust contact op.
Indien u zich inschrijft op deze weblog, dan zult u automatisch op de hoogte gebracht worden van de nieuwste ontwikkeling en belangrijkste feiten.
Voor 1 op 1 persoonlijke coaching of training kunt u altijd op aanvraag een afspraak maken. Er wordt ook in kleine groepen gewerkt.
Email mij gerust op ymg@xs4all.nl als u vragen heeft.

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Boosheid

Veel mensen zijn boos, boos op zichzelf, boos op de omstandigheden, boos op anderen, boos op de hele wereld.
Ik kom nu met een vraag waar je boos om zou kunnen worden, :"wat ben je er nu mee opgeschoten, met al die boosheid"?
Hoever heeft het je gebracht?

Boosheid roep je zelf op.
Vaak wordt dat niet zo ervaren. Maar ga eens na, vergelijk je jouw situatie met die van anderen, ben je boos op de werkelijkheid?
De werkelijkheid trekt zich hier echt niets van aan hoor!
Je hoort mij niet zeggen dat je blij dient te zijn hoor, met de werkelijkheid, maar boos zijn levert energieverlies op.
Het ondermijnt het eigen systeem, een reden om eens te overwegen wat je werkelijk wilt.

De werkelijke start zou kunnen zijn: "maak je niet boos om de huidige situatie, hij IS er en beschouw dat dat een gegevenheid is voor DIT moment". beschouw DIT als je startpunt, een punt waar je je op af kunt zetten, richting de goede kant.

Dezelfde kracht die je had om deze boosheid te ontwikkelen, heb je tot je beschikking om richting een beter gevoel te komen.
Ik zou hier graag verder op in gaan, in de coaching is dit een thema waar ik veel mee bezig ben.
Heb je vragen? Stel ze gerust!
Ik zeg niet dat het "een fluitje van een cent is", maar zeker de moeite waard!

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

Gelukkig willen zijn

Ik sprak kortgeleden iemand die "op zoek was om uit de apathie te komen".
Zoals hij zei: "ik zoek iets wat me in beweging brengt", iets wat me uit mijn apathie haalt.
Hij had in gesprekken "onmogelijk gereageerd" zei hij, om maar het gevoel te hebben dat hij "leefde".
Signalen uitzenden in de hoop dat iemand reageert, onmogelijke dingen zeggen om maar in ieder geval de aandacht te krijgen. En dan maar hopen dat het hem een beter gevoel zou geven.

Ik had compassie met hem. Ik vroeg door, en uiteindelijk bleek hij geen "zin" in zijn leven te hebben. Zijn energieniveau was zo laag dat hij voortdurend moe was en futloos.
Zijn dag en nacht ritme was aardig omgedraaid.

Ik herkende er zo veel in, omdat ik het zeer vaak hoor zowel binnen als buiten mijn praktijk.
Zingevingsvraagstukken, futloos zijn, geen energie meer overhebben.
We hebben een tijd lang zitten chatten, ik heb wat doorgevraagd, hij was duidelijk op zoek om er uit te komen.
Wat ik vaak zie, is dat in die situaties extremen opgezocht gaan worden, gevaarlijke situaties opgezocht worden in de uiteindelijke hoop toch bij dat eigen gevoel te komen, of dat pestgedrag naar anderen ontstaat.
Het lijkt een steeds vaker voorkomend fenomeen.
Mocht je dit lezen en dit herkennen bij jezelf, bedenk dat het persoonlijk ontwikkelingsproces een heel belangrijke oplossing kan zijn.
Zicht krijgen op het eigen gevoel, het leren omgaan met de eigen emoties.
Het weer kunnen handelen van de eigen situatie.
Herken bij jezelf en bij anderen als dit gedrag voorkomt, en heb compassie.
Dat wil niet zeggen dat je pestgedrag over je heen moet laten storten, maar vraag eens door, geef eens aandacht, niet verder dan in je vermogen ligt.
Ik wens je succes!

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

zaterdag 5 juli 2008

De innerlijke kracht van Ingrid Betancourt

Meestal word ik niet blij van kranten berichten. NU kom ik zo'n mooi positief bericht tegen over persoonlijke kracht, die uitstraalt..... over Ingrid Betancourt.

Als Ingrid in staat is dit door middel van innerlijk opgebouwde kracht te doorstaan op deze manier ..... laten we een voorbeeld aan haar nemen ....

Ik ben in gedachten vaak bij haar geweest tijdens haar gevangenschap ...

Ingrid Betancourt toont zich soeverein

REPORTAGE, Van onze correspondent Ariejan Korteweg
gepubliceerd op 05 juli 2008 02:46, bijgewerkt op 5 juli 2008 09:09

PARIJS - Alles lacht en straalt aan de ex-FARC gijzelaar als ze een glorieuze en ontspannen aankomst in Frankrijk viert.

‘Je zag geen zon en geen lucht, er was alleen een groen plafond. Ik ben heel ecologisch, maar dit was zelfs mij te veel. En alles prikt. Als je je vastgrijpt omdat je dreigt te vallen, haal je je handen open. Een vijandige wereld, met vijandige mensen.’

Zo omschrijft Ingrid Betancourt vrijdagmiddag haar verblijf in de jungle, als gevangene van de FARC. Dat doet ze in de feestzaal van het presidentieel paleis l’Elysée in Parijs, waar ze om vier uur met een Frans regeringsvliegtuig is aangekomen. Ze staat onder immense kroonluchters, door de tuindeuren zijn klaterende fonteinen te zien. In de zaal staan honderden mensen – genodigden, leden van steuncomités – die haar het liefst zouden zoenen. Een groter contrast is niet denkbaar.

Dat Ingrid Betancourt is vrijgekomen zonder dat een schot werd gelost, is een wonder. Maar minstens even verbazingwekkend is haar fysieke en geestelijke gesteldheid.

De vrouw onder de kroonluchters zou je amper haar 46 jaar geven. Alles aan haar lacht en straalt. En vooral: ze is de situatie volkomen meester.

Dat ze haar politieke instinct niet is kwijtgeraakt, blijkt als ze zich tot president Sarkozy wendt, die samen met haar kinderen, moeder en zus bij haar op het podium staat. ‘Mijn medegevangenen heb ik steeds Frankrijk voorgehouden als het land van vrijheid en geluk. Ik zou zo graag een project beginnen voor iedereen die zoals ik jaren in de Colombiaanse jungle verbleef. Ik weet niet of ik het recht heb u dit te vragen: kan Frankrijk hen een beurs aanbieden om hier hun studie af te maken?’

Sarkozy, die waarschijnlijk in jaren niet zo lang zwijgend op een podium stond, zal later zijn hulp toezeggen: aan FARC-leden die de wapens neerleggen, en vooral aan gegijzelden. Hij belooft dat Frankrijk zich zal blijven inspannen om ook de andere gegijzelden vrij te krijgen. Waarna Betancourt van het podium stapt en, onder de verbouwereerde blikken van de veiligheidsmensen, een bad in de menigte neemt. Ze omhelst een oudere dame, pakt een meisje bij de schouders, kijkt een in geel T-shirt gekleed lid van een steuncomité langdurig in de ogen.Ik wil alleen tranen van vreugde vergieten. En ik wil u allemaal omhelzen’, had ze even eerder gezegd.

Zelden zal bij een grote bijeenkomst op het Elysée de sfeer zo ontspannen zijn. Het is de sereniteit van Ingrid Betancourt, die zonder bitterheid maar met een van dankbaarheid overlopend hart de vrijheid heeft hervonden.

Je voelt bij haar een kracht van binnenuit’, zegt Anne Hidalgo, locoburgemeester van Parijs. ‘Die mentale kracht is diep verankerd. Wonderlijk is dat, als je bedenkt dat ze zes jaar geen contact met de buitenwereld had.’

‘Eindelijk vrij, 2 juli 2008.’ Dat staat in grote letters op het T-shirt van Alex Foulquier. Hij komt uit Caen, en is een van de tientallen leden van steuncomités die op het Elysée zijn uitgenodigd. ‘Ze belichaamt liefde, en respect voor anderen’, zegt hij. ‘Haar charisma is groot. We hebben voor de bevrijding van Ingrid gestreden. Nu gaan we mét haar voor de bevrijding van de andere gegijzelden strijden.’

Ook Sarkozy heeft inmiddels een volgend doel: de bevrijding van de Frans-Israëlische soldaat Gilad Shalit, sinds twee jaar in handen van de Hamas. Over een week praat hij daarover met de Syrische president Bashar al-Assad.





Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

woensdag 2 juli 2008

Maatwerk trainingsresultaten.

Maatwerk-trainingen persoonlijke effectiviteit kunnen voor de volgende doelstellingen worden ingezet:

Afhankelijk van de door u verkozen doelstellingen kunt u zich richten op de volgende items:

- Uw inzicht in uw eigen kwaliteiten en uw zelfsturing worden vergroot.

- U kunt stress signalen bij u zelf herkennen en hierop tijdig reageren.

- U krijgt meer grip op uw leef en werksituatie en weet uw keuzes te maken, ook in moeilijke situaties.

- U zult feedback kunnen geven en ontvangen.

- Uw communicatieve vaardigheden verbeteren.

- U kunt effectiever omgaan met negatieve gevoelens.

- U legt makkelijker contact met anderen, uw werkzaamheden verlopen soepeler en u lost conflicten constructiever op.

- U kiest bewust uw activiteiten beter.

- U weet hoe u assertiever kunt zijn, zonder de goede verstandhouding te verstoren.

- U heeft een communicatiestijl ontwikkeld die een positief effect heeft op uw professionele prestaties.

- U kunt uw eigen patroon van waarden en normen en dat van de organisatie vergroten.

- U kunt non-verbaal gedrag beter plaatsen en beter tussen de regels door lezen.

- U weet hoe u uw gedachten kunt sturen en beïnvloeden

- U herkent de verschillen tussen assertiviteit en agressief gedrag.

- U heeft inzicht in communicatietechnieken en non-verbaal gedrag, u weet dit te herkennen en op een effectieve manier te gebruiken.

- U weet hoe u het best kunt omgaan met het ontvangen en geven van kritiek.

- U weet hoe u effectief kunt omgaan met conflictsituaties.

- U bent in staat uw energie effectiever te beheren, wat uw gezondheid ten goede zal komen.

- U zal beter in staat zijn te ontspannen, waardoor inspanning en ontspanning in gezonde dosering kan plaatsvinden, en vermoeidheidsklachten zullen kunnen verminderen.


Afhankelijk van door u specifiek aangegeven wensen ten aanzien van beoogde resultaten wordt de training daarop specifiek op u afgestemd.

Heeft u belangstelling, neemt u contact op via ymg@xs4all.nl

Met vriendelijke groet,

Yvonne Mooijman




Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

dinsdag 1 juli 2008

Training persoonlijk effectief leiderschap

Binnenkort zal de training "persoonlijk effectief leiderschap" van start gaan.
Heb je hiervoor belangstelling dan kan je het me vast per email via ymg@xs4all.nl laten weten.

Trainingen worden door mij op maat gemaakt.
Met specifieke wensen wordt rekening gehouden.
Trainingen kunnen op aanvraag, zowel in groep als in 1 op 1 training gegeven worden.
Groepstrainingen kunnen in combinatie met tussentijds persoonlijke gerichte coaching gegeven worden, waardoor het effect van de cursus persoonsgerichter effect zal hebben en nog beter bestendigt worden, door de specifiek gerichte aanpak ten aanzien van persoonlijk effectief leiderschap.

Het doel van de cursus is de persoonlijke zelfsturing te vergroten, zelfvertrouwen te vergroten, faalangst te verminderen, grenzen beter te leren stellen, keuzes beter te leren maken, beter met emoties omgaan, omgaan met kritiek , stressbestendigheid vergroten en authenticiteit te verhogen.

De cursus zal in de regio Breda gegeven worden.

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

zondag 29 juni 2008

Communicatietraining

Binnenkort start ik een groepstraining effectieve communicatie.
Mocht je belangstelling hebben, stuur me dan gerust even een email via welcome@take-care-oosterhout.nl

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling

vrijdag 27 juni 2008

Het eikenbos ....

..
Mijn verhaal is de story van het eikeltje (in me) en het eikenbos.

Mijn manier van tegen het leven aankijken heeft veel te maken met het verhaal van het eikenbos.
Soms kom ik mezelf en andere mensen tegen en zie ik ons dan klauteren en ploeteren en soms zie ik ook al vele mogelijkheden bij anderen die ze zelf nog niet kunnen neerzetten en die ze tijdelijk zelfs uit het oog verloren zijn, zoals anderen dat soms ook bij mij zien.
Ik heb het tot mijn werk gemaakt om nou net die mogelijkheden voor hen en met hen in zicht te krijgen.
Eigenlijk dus in een "eikeltje" ( geen scheldwoord hoor, het is een vrucht aan een boom, een ont-wikkelings woord !) het hele potentieel aan mogelijkheden te zien ... en dus het potentieel van het daarin aanwezige eikenbos te zien.

Als ik mensen dus hoor zeggen dat iets niet voor hen lijkt weg gelegd, zal dat mij gemakkelijk de opmerking doen ontlokken, NOG niet, zoals bijvoorbeeld in, “niet alles wat ik zie is al bereikbaar voor me”
Ik zag als het ware dat woordje “al” letterlijk als achter een glazen deur, waar hij NOG niet bij kon.

Soms vullen mensen dan wel eens voor me in, dat ik te veel wil, terwijl ik uitstekend overzie dat iemand er nog niet aan toe was op dat moment, wat voor dat moment een prima zaak is.

Maar bewust maken dat het er alleen nog maar niet is, en het er mogelijk al aan zit te komen, geeft mensen vaak de power om de energie te blijven voelen om hun potentieel aan te spreken.

Ik praat dan gewoon alvast tegen “het eikenbos” (dat soms nog diep verscholen zit, maar er wel in zit! Dit kan zowel voor degene zijn die nog in de onbalans van "onmacht" zit maar ook degene die nog in de onbalans van "macht zit", voor beiden staat de weg naar de eigen KRACHT als ont-wikkeling open)

Grappig genoeg krijg ik dan wel eens antwoord van een eikeltje …
Ach …. denk ik dan voor mezelf, wat zou ik zelf willen, als eikeltje aangesproken worden of als eikenbos…. ? Als ik zou weten dat ik eigenlijk dat eikenbos ben!

Ik BEN toch het eikenbos?
En me een eikeltje voelen …. ach …. dat doe ik alleen maar als ik me als eikeltje nog gedraag …. op weg naar het grote eikenbos … toch?
En dat geldt toch gewoon ook voor de ander?

Voor de “overtuigde eikeltjes”, ( die ik hier eigenlijk niet op mijn weblog verwacht, maar eenieder is tenslotte welkom!) ..... een eikel wordt hier niet als scheldwoord bedoeld hoor, dat zou pas echt “eikelig zijn”.

In mijn eikenbos groeien namelijk geen scheldwoorden….. het staat volop eiken … met de nodige eikeltjes als zaad waaruit weer eikenbomen kunnen groeien.

O ja, en het zijn de eiken die de cadeautjes weten te geven door de ander zonder eerst te verkleinen gewoon groter kunnen laten groeien.
Lieverds zijn dat..... die hebben de natuur van groei en bloei gewoon begrepen ...


Yvonne Mooijman




Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling