Emoties, wat zijn het?

Emoties, wat ervaar je als ik het over emoties heb?

Wat is het eerste wat in je opkomt?
Positieve gevoelens? Negatieve gevoelen?

Wat ik je nu vroeg te doen, is eigenlijk "waarnemen".
Waarnemen, dat is eigenlijk heel zuiver voelen wat je voelt en kijken wat dat met je systeem doet.

Gevoelens zijn eigenlijk niet eens negatief of positief.
Ze zijn gewoon.

Het positieve of negatieve visitekaartje wat we eigenlijk zo vaak aan hangen, is meer de uitwerking die het op je energiesysteem heeft.

Voelen is dus niet meer dan voelen, waarnemen dus wat je voelt.

Emoties zijn andere dingen dan "voelen".
Ken je het verschil tussen een "gevoelig persoon" en een "emotioneel persoon"?

Een gevoelig persoon neem zijn gevoelens goed waar en kan van daar uit de juiste dingen gaan ondernemen. Dingen gaan doen of nalaten die beter voor het systeem zijn. Gezonder eten bijvoorbeeld.

Een emotioneel persoon is iemand die zich heeft laten "overmannen" door emoties.
Emoties gaan als het ware met de persoon "op de loop".

Hoe komen we nu van voelen naar een emotie?
Daar zitten onze "gedachten" tussen met onze ""waardeoordelen", het is niet eerlijk, het had anders gemoeten, het hoort niet enz. Deze oordelen roepen vaak emoties op als boosheid frustratie, teleurstelling en kosten ons meestal heel veel energie.

Frustraties uit het verleden roepen vaak weer verwachtingen op bij ons over anderen die soms helemaal niets met de werkelijkheid te maken hebben.
Soms vullen we in dat anderen ons "tot de orde roepen", "verwijten maken", "kritiek hebben".
Juist binnen ons ontwikkelingsproces is het zo van belang om dat onder ogen te leren zien.
Vaak gaan we processen niet aan, omdat wij ons "aangevallen voelen"of omdat we zelf eigenlijk al best zelf kritiek op onszelf hebben, omdat we eigenlijk precies weten hoe dingen in elkaar steken en we soms de gemakkelijkste weg bewandelden.

We nemen dan dingen "persoonlijk op", en richten onze boosheid dan op de persoon die toevallig om heel andere redenen een opmerking maakte (die soms niets met ons te maken heeft).
Zouden we de energie van die "boosheid" gebruiken voor onze eigen bewustwording, dan maken we pas echt nuttig gebruik van onze eigen energie.
Boosheid geeft namelijk een boost aan ons energiesysteem. We barsten ineens van de energie!!
Alleen ... richten we de boosheid op de ander zonder eigen bewustwording, dan vreet het aan ons systeem.
Richten we de energie op onze bewustwording, dan voeden we ons systeem met positieve energie.
Tijdens een seminar met mijn beroepsgroep deed ik persoonlijk het inzicht op, om mijn eigen boosheid onder "de lamp te leggen" en er mijn "licht" eens over te laten schijnen als het mij overkwam. Een boeiende bezigheid. Grappig genoeg verdwijnt boosheid meer en meer, simpelweg omdat door bewustwording de boosheid de volgende keer niet meer nodig blijkt, voordat de boosheid zou komen was hij al "zichtbaar" en kon opgelost worden bij mezelf.
Een boeiend proces!

Yvonne Mooijman


Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling