zondag 17 juli 2016
woensdag 13 juli 2016
Brein-dumpen (2)
Nog een oud artikel van me uit januari 2009
..
Breindumpen ...
Tjonge jonge, wat gaat dat lekker!
Heel stelselmatig de basis verstevigen!
Ik krijg er steeds meer lol in, en gek genoeg ... steeds meer innerlijke rust .. in combinatie met een geweldige boest aan energie !
Dit is wat men noemt stress wegwerken !
Ik verloor de laatste tijd steeds meer tijd met "het moeten opzoeken" en vooral het vervelende gevoel dat dat opriep!
Snel even iets willen doen, en dan verzanden in een hoop gegevens! Allemaal belangrijk, redelijk gesorteerd, want ik ben van nature aardig georganiseerd.
En toch ontbrak er iets de laatste tijd en dat ging meer en meer energie vreten!
Ik ben er nog niet, maar het overzicht is terug en dat VOELT GOED...... dat voelt HEEL GOED !
Het is voortdurend afwisselen van "belangrijke dagelijkse afspraken" en de lange termijn focus, waarin ik de tijd dien te nemen de basis weer stevig fundamenteel goed te zetten.
Korte termijn en lange termijn goed op elkaar afstemmen.
Het is geen òf - òf, maar duidelijk een èn - èn strategie!
Je hoort nog van me!
Ik dump en jump nog even verder!
Yvonne
..
Breindumpen ...
Tjonge jonge, wat gaat dat lekker!
Heel stelselmatig de basis verstevigen!
Ik krijg er steeds meer lol in, en gek genoeg ... steeds meer innerlijke rust .. in combinatie met een geweldige boest aan energie !
Dit is wat men noemt stress wegwerken !
Ik verloor de laatste tijd steeds meer tijd met "het moeten opzoeken" en vooral het vervelende gevoel dat dat opriep!
Snel even iets willen doen, en dan verzanden in een hoop gegevens! Allemaal belangrijk, redelijk gesorteerd, want ik ben van nature aardig georganiseerd.
En toch ontbrak er iets de laatste tijd en dat ging meer en meer energie vreten!
Ik ben er nog niet, maar het overzicht is terug en dat VOELT GOED...... dat voelt HEEL GOED !
Het is voortdurend afwisselen van "belangrijke dagelijkse afspraken" en de lange termijn focus, waarin ik de tijd dien te nemen de basis weer stevig fundamenteel goed te zetten.
Korte termijn en lange termijn goed op elkaar afstemmen.
Het is geen òf - òf, maar duidelijk een èn - èn strategie!
Je hoort nog van me!
Ik dump en jump nog even verder!
Yvonne
Van brein-dumpen naar brein-jumpen.
Ik kwam een oud artikel juli 2009 van mezelf tegen ... ik wil het graag delen.
Pas geleden nog met iemand het er over gehad hoe ik nou mij hersenpan leeg maak .... ;-) .. nou op de volgende manier ... :-)
....
BREIN-DUMPEN ....
.
Tja .... hoe brein-dump ik nou, (of is het dump ik brein ..., nee vast niet, lijkt me van niet!).
Het werkt als een vorm van stress management ... het geeft je straks een geweldig energiek en tevens ontspannen gevoel!!!
Nou, hoe brein-dump ik dus...?
Een blad papier pakken (gewoon A4, handig met ordner gaatjes).
Begin alles op te schrijven wat je (ooit nog!!) wilt doen.
Dus van dropjes willen kopen tot een restaurant willen opzetten toe. (Ik noem maar even twee dwars-straten!)
Alles!!
Alles?
Nou... BIJNA alles .... ik ben clement! (wat een woord!)
Vooruit, alles wat je NIET opschrijft, zijn die dingen die je binnen 1 tot 2 minuten kunt afwerken of opruimen!
Weet je, ik sprak pas geleden nog iemand tegen wie ik zei: " De meeste mensen gebruiken hun hersenen verkeerd, alsof het een magazijn is ...
En daarvoor is die hersenpan niet bedoeld!!!"
Ik ben hééél zuinig op mijn hersenen .... (gebruik ze spaarzaam echter wel met een hele hoge energie opbrengst!)
Het is geen opslagplaats waarin je alles bewaart. Toch????
Het zijn spieren .... (nou twijfel ik even, maar voor MIJN gevoel zijn het spieren .... die je vooral in beweging moet houden!)
Verbanden leggen, conclusies trekken ... zie je wel ... allemaal werkwoorden..!
Het is geen magazijn waar je alles maar neergooit.
Je hersenen zijn dus géén magazijn.
Alles eruit dus ...!
Opschrijven die handel en op papier zetten!!!!
O ja, voor het gemak, (meer heb je voorlopig nog even niet nodig), schaf ook even een agenda aan, meer is niet nodig voorlopig...
Twee dingen dus ...
Lege A4 vellen
en een agenda.
Alles wat met een specifiek tijdstip te maken heeft en wat je wil doen, (een afspraak of zo), zeg je in je agenda...!
Wat je af kunt handelen binnen één tot twee minuten handel je af.
De rest DUMP je op je A4, schrijven, schrijven schrijven, tot je helemaal leeg bent!
Nou voorlopig zie ik je nog wel even bezig zijn ....
Succes ....
Alles wat je éérst in je hoofd wilde onthouden (en daarvoor zijn je hersenen NIET gemaakt, dat DUMP je dus op papier.
NET zo lang tot je niets meer hebt om te onthouden (althans in je hersenen).
Mensen mensen, dat geééft een energie!!!!!!
Je gaat op een gegeven moment helemaal Jumpen, beweeglijk wordt je daar van...
Een een ENERGIE dat je dat krijgt ....
WIL JE NIET WETEN ....!
Of toch..?
Succes in ieder geval! .... (wordt vervolgd ...)
Yvonne
Pas geleden nog met iemand het er over gehad hoe ik nou mij hersenpan leeg maak .... ;-) .. nou op de volgende manier ... :-)
....
BREIN-DUMPEN ....
.
Tja .... hoe brein-dump ik nou, (of is het dump ik brein ..., nee vast niet, lijkt me van niet!).
Het werkt als een vorm van stress management ... het geeft je straks een geweldig energiek en tevens ontspannen gevoel!!!
Nou, hoe brein-dump ik dus...?
Een blad papier pakken (gewoon A4, handig met ordner gaatjes).
Begin alles op te schrijven wat je (ooit nog!!) wilt doen.
Dus van dropjes willen kopen tot een restaurant willen opzetten toe. (Ik noem maar even twee dwars-straten!)
Alles!!
Alles?
Nou... BIJNA alles .... ik ben clement! (wat een woord!)
Vooruit, alles wat je NIET opschrijft, zijn die dingen die je binnen 1 tot 2 minuten kunt afwerken of opruimen!
Weet je, ik sprak pas geleden nog iemand tegen wie ik zei: " De meeste mensen gebruiken hun hersenen verkeerd, alsof het een magazijn is ...
En daarvoor is die hersenpan niet bedoeld!!!"
Ik ben hééél zuinig op mijn hersenen .... (gebruik ze spaarzaam echter wel met een hele hoge energie opbrengst!)
Het is geen opslagplaats waarin je alles bewaart. Toch????
Het zijn spieren .... (nou twijfel ik even, maar voor MIJN gevoel zijn het spieren .... die je vooral in beweging moet houden!)
Verbanden leggen, conclusies trekken ... zie je wel ... allemaal werkwoorden..!
Het is geen magazijn waar je alles maar neergooit.
Je hersenen zijn dus géén magazijn.
Alles eruit dus ...!
Opschrijven die handel en op papier zetten!!!!
O ja, voor het gemak, (meer heb je voorlopig nog even niet nodig), schaf ook even een agenda aan, meer is niet nodig voorlopig...
Twee dingen dus ...
Lege A4 vellen
en een agenda.
Alles wat met een specifiek tijdstip te maken heeft en wat je wil doen, (een afspraak of zo), zeg je in je agenda...!
Wat je af kunt handelen binnen één tot twee minuten handel je af.
De rest DUMP je op je A4, schrijven, schrijven schrijven, tot je helemaal leeg bent!
Nou voorlopig zie ik je nog wel even bezig zijn ....
Succes ....
Alles wat je éérst in je hoofd wilde onthouden (en daarvoor zijn je hersenen NIET gemaakt, dat DUMP je dus op papier.
NET zo lang tot je niets meer hebt om te onthouden (althans in je hersenen).
Mensen mensen, dat geééft een energie!!!!!!
Je gaat op een gegeven moment helemaal Jumpen, beweeglijk wordt je daar van...
Een een ENERGIE dat je dat krijgt ....
WIL JE NIET WETEN ....!
Of toch..?
Succes in ieder geval! .... (wordt vervolgd ...)
Yvonne
woensdag 25 mei 2016
Blog van Fepijn Doorn over leven met DIS
Ik wil je graag voorstellen aan Fepijn.
Fepijn is de pseudoniem en computernaam van de schrijver van het artikel in zijn eigen blog.
Hij blogt over het dagelijks leven met zijn dissociatieve identiteitsstoornis, afgekort DIS.
Zoals hij het zelf beschrijft: .....waarbij je identiteit kapot is, of niet echt aanwezig of verspreid in delen. Heel ingewikkeld dus. Soms ook wel grappig.
Klik op de volgende link voor de inhoud van zijn artikel:
Recht uit het hart geschreven door Fepijn Doorn
....
Ik zie dat Fepijn zijn blog momenteel niet bereikbaar is, ik ga opzoeken of de blog verplaatst is ... en zo ja dan zal ik graag zijn nieuwe link plaatsen ...
Fepijn is de pseudoniem en computernaam van de schrijver van het artikel in zijn eigen blog.
Hij blogt over het dagelijks leven met zijn dissociatieve identiteitsstoornis, afgekort DIS.
Zoals hij het zelf beschrijft: .....waarbij je identiteit kapot is, of niet echt aanwezig of verspreid in delen. Heel ingewikkeld dus. Soms ook wel grappig.
Klik op de volgende link voor de inhoud van zijn artikel:
Recht uit het hart geschreven door Fepijn Doorn
....
Ik zie dat Fepijn zijn blog momenteel niet bereikbaar is, ik ga opzoeken of de blog verplaatst is ... en zo ja dan zal ik graag zijn nieuwe link plaatsen ...
zondag 10 april 2016
Boek: Tijdsloze geheimen van gezondheid en verjonging - Andreas Moritz
..
Een prachtig compleet naslagwerk.
Het boek stimuleert geweldig om toe te passen wat er in staat!
Een absolute aanrader!
Zeer compleet.
..
Een prachtig compleet naslagwerk.
Het boek stimuleert geweldig om toe te passen wat er in staat!
Een absolute aanrader!
Zeer compleet.
..
dinsdag 5 april 2016
Luisterboek: Wat je vindt mag je houden - Jan van Koert. 4 cd's
Uniek L U I S T E R - boek
Een geweldig boek om eens op een "luie manier" kennis tot je te nemen, over een onderwerp wat een ieder zal kunnen aanspreken.
Het gaat over verbindend communiceren.
In communicatie staan we soms al verbaasd dat er al iets binnen komt bij ons zoals de ander het bedoeld heeft.
Of verbaasd dat een ander begrijpt wat wij hadden willen zeggen.. een misverstand ligt makkelijker in de lijn van verwachtingen dan begrepen worden.
Gemakkelijk ontstaan namelijk juist conflicten door alle filters waarlangs wij info van anderen tot ons nemen.
Jan van Koert legt op een geweldige manier uit wat de achtergronden zijn van "verbindend" ofwel "geweldloze" communicatie.
Mooie en zeer leerzame materie, die de moeite waard is om op een rustige manier tot ons te nemen.
Tevens materie die de moeite waard is om ook in onze drukke tijd op te kunnen nemen in "verloren uurtjes", waarin wij onze handen niet vrij hebben om een boek te kunnen lezen ...
Handig in de navolgende situatie:
- in de auto tijdens korte ritjes
- lekker lui in bad en toch luisteren..
- lekker rustig in je bed of "lui" op de bank.
- in de auto bij langere ritten
- tijdens kluswerkzaamheden.
- op vrije dagen in de zon en op vakantie.
- tijdens kluswerkzaamheden.
- op vrije dagen in de zon en op vakantie.
4 CD's - Luisterboek over geweldloze verbindende communicatie - Jan van Koert.
Zowel op dvd speler als op pc te beluisteren.
Ook in boekvorm te verkrijgen.
Zowel op dvd speler als op pc te beluisteren.
Ook in boekvorm te verkrijgen.
donderdag 31 maart 2016
Boek: Wat je vindt mag je houden - Jan van Koert
Ook in de vorm van een L U I S T E R -boek te verkrijgen.
Ideaal om in de "verloren" uurtjes, waarin je je handen niet vrij hebt om een boek vast te houden, te kunnen beluisteren!
zondag 20 maart 2016
zaterdag 12 maart 2016
donderdag 10 maart 2016
dinsdag 8 maart 2016
zaterdag 5 maart 2016
donderdag 11 februari 2016
zondag 7 februari 2016
Prachtige samenwerking ...!
This was a practice run of the acro performance that Milena and I did last fall. We hadn't finished the choreography yet, so there are few holes here. But there was something magical about practicing by the Metolius river as the sun was setting. With Milena Esherick
Geplaatst door Morgan Burks op dinsdag 2 februari 2016
dinsdag 12 januari 2016
Boek: Wat zit er in uw eten? - Corinne Couget
De schrijfster van dit boekje Corinne Gouget is mogelijk vermoord.
Zij kreeg van haar man ( vrijmetselaar ) die werkzaam was bij de Franse Unilever te horen wat ze niet meer mocht kopen uit de winkel. De lijst was zo enorm groot dat ze stiekem onderzoek heeft gedaan en haar bevindingen heeft gepubliceerd in dit boekje!
Hierna volgde een scheiding werden haar kinderen afgepakt en werd ze voor gek verklaard en in een inrichting gestopt. Toen ze vervolgens vrij kwam is ze onder verdachte omstandigheden overleden, ze is onder een trein gekomen, dit is bevestigd door de Franse politie.
Let op .. dit is slechts een kleine lijst met feitelijk bewezen klachten van bestaande E nummers:
Allergische reactie: E104, 124, 127, 131, 142, 421, 413, 160b
Bloedarmoede: E128
Braken: E249-E252
Cholesterolverhogend: E320-E321
Darmaandoening: E407
Diarree: E420
Duizeligheid: E249-E252
Gasvormend: E420
Gewrichtsklachten: E626-E635
Hoofdpijn: E249-E252
Hyperactiviteit: E102, E104 (verboden in de USA), E110, E120, E122, E123, E124, E127, E128, E131, E132, E133, E150, E151, E160b, E210-E213, E214-E219, E220-E228, E320, E321
Hersenbeschadiging: E620-E625 (Ve-Tsin bij Chinees eten met glutamine en glutamaten!)
Huidirritaties: E200-E203, E214-E219, E239
Kankerverwekkend: E249-E252, E320-E321
E320 breekt tevens uw cellen af in combinatie met vitamine C uit bijvoorbeeld fruit!
Lage bloeddruk: E249-E252
Maagklachten: E210-213, E220-E228, E239, E310-E312
Mondslijmvliesaandoeningen
Nekpijn: E620-E625
Urineawijkingen: E236-E238, E239
Vetgehalteverhogend: E320-E321
Vochtophoping: E626-E635
Zenuwafwijkingen: E210-E213
Schrijfster Corinne Gouget onder verdachte omstandigheden overleden :
http://
.
vrijdag 18 december 2015
zaterdag 12 december 2015
Groei en bloei ....
Stel je voor .....
.. .. Je hebt bij de wedstrijd “Groei en Bloei” de volgende prijs gewonnen:
Elke morgen worden je 86.400 zaadjes gegeven en het spel heeft slechts een paar simpele regels.
Je zult de spelregels snel leren kennen door op te letten hoe het anderen lukt om tot succesvolle bloei te komen, zaaien kan iedereen wel.
Je krijgt slechts een beknopte handleiding op papier.
De eerste regel is: Zorg op de plek te zijn met de juiste voedingsbodem voor groei en bloei.
Het zaad is bedoeld om die dag uit te zaaien want de kiemkracht gaat per onmiddellijk na 24 uur verloren en richt daarna door "rot" de nodige schade aan.
De meeste schade wordt bij "rot" aangericht vanuit de wetenschap dat er geen bloei zal volgen. Dat wordt in de volksmond frustratie genoemd.
Ieder gebruikt zaadje zal spontaan ontkiemen, dat leert je beseffen dat zowel groei als bloei een volkomen normaal natuurlijk proces is.
Het zaad zal dus alleen tot bloei komen als jij op de juiste plaats bent met de juiste voedingsbodem voor groei en bloei.
Meer hoef je niet te doen.
Je gevoel is je kompas, desnoods blijf je er als een magneet naar toe "getrokken" worden, als je niet op je kompas vertrouwde!
Op de juiste plaats komen de kiemplantjes volautomatisch tot bloei, dat zal je nooit moeite kosten.
Alles wat je niet op de juiste plaats plant en dus niet de juiste voedingsbodem heeft, verdort of gaat langzaam dood. Je dient die plekken schoon te maken en te ontdoen van de verdorde blaadjes.
Elke morgen als u wakker wordt, liggen er opnieuw 86.400 zaadjes voor de komende dag voor u klaar.
Bloei volgt automatisch bij de juiste voorwaarden.
Het kost je dan geen enkele moeite, de natuur regelt zichzelf.
De tweede regel is: Richt je aandacht alleen op het resultaat: prachtige en overvloedige bloei.
De zaadhandelaar kan het spel zonder waarschuwing beëindigen. Op elk moment kunt u zeggen; het is voorbij, het spel is uit. U kunt het akkoord sluiten, en er komen geen nieuwe zaadjes meer.
Wat zou jij doen? Zou je alles daar laten bloeien waar je wil en laat jij zodoende een overweldigende prachtige bloementuin in de natuur achter, zoals de bedoeling van de natuur was?
Zaai je stiekem alleen en uit het zicht in je eigen achtertuin of zaai je ook bij alle andere mensen waar je van houdt en maak je de hele wereld automatisch en zonder moeite voor iedereen mooier?
In ieder geval zou je proberen alle plantjes daar te laten bloeien, waar jij zo goed mogelijk van de bloei van je eigen planten kan genieten, of niet? Weet je, dit spel is de realiteit.
Ieder van ons heeft zo een zaadbank. We zien het gewoon niet, want de bank is de tijd, jou tijd!
Elke ochtend, als we wakker worden, krijgen we 86.400 seconden aan leven, om de dag mee te besteden en als we 's avonds in slaap vallen, zal ons de rest van de tijd niet meer gecrediteerd zijn.
We zullen chronische teleurstelling oplopen als we de natuur-wetmatigheden niet op volgen. Als we zaden verspillen door niet op voedzame bodem te vertoeven, zal ons dat frustreren omdat we weten dat bloei de doelstelling was.
Alles wat we op deze dag niet gezaaid hebben, werkt tegen ons en levert ons helaas gebrek aan energie op. We dienen voor de juiste voedzame bodem te zorgen.
Vandaag is het weer de eerste dag van de rest van je leven, een dag met de potentie van overvloedige bloei.
Gisteren is verstreken. Elke ochtend begint de zaadbank zich opnieuw te vullen. Hou rekening dat de zaadbank de afspraak altijd verbreken, zonder waarschuwing.
Daarom, leef je leven en geniet van jouw groei en bloei!
Vriendelijk groeten van “Groei en Bloei”
.. .. Je hebt bij de wedstrijd “Groei en Bloei” de volgende prijs gewonnen:
Elke morgen worden je 86.400 zaadjes gegeven en het spel heeft slechts een paar simpele regels.
Je zult de spelregels snel leren kennen door op te letten hoe het anderen lukt om tot succesvolle bloei te komen, zaaien kan iedereen wel.
Je krijgt slechts een beknopte handleiding op papier.
De eerste regel is: Zorg op de plek te zijn met de juiste voedingsbodem voor groei en bloei.
Het zaad is bedoeld om die dag uit te zaaien want de kiemkracht gaat per onmiddellijk na 24 uur verloren en richt daarna door "rot" de nodige schade aan.
De meeste schade wordt bij "rot" aangericht vanuit de wetenschap dat er geen bloei zal volgen. Dat wordt in de volksmond frustratie genoemd.
Ieder gebruikt zaadje zal spontaan ontkiemen, dat leert je beseffen dat zowel groei als bloei een volkomen normaal natuurlijk proces is.
Het zaad zal dus alleen tot bloei komen als jij op de juiste plaats bent met de juiste voedingsbodem voor groei en bloei.
Meer hoef je niet te doen.
Je gevoel is je kompas, desnoods blijf je er als een magneet naar toe "getrokken" worden, als je niet op je kompas vertrouwde!
Op de juiste plaats komen de kiemplantjes volautomatisch tot bloei, dat zal je nooit moeite kosten.
Alles wat je niet op de juiste plaats plant en dus niet de juiste voedingsbodem heeft, verdort of gaat langzaam dood. Je dient die plekken schoon te maken en te ontdoen van de verdorde blaadjes.
Elke morgen als u wakker wordt, liggen er opnieuw 86.400 zaadjes voor de komende dag voor u klaar.
Bloei volgt automatisch bij de juiste voorwaarden.
Het kost je dan geen enkele moeite, de natuur regelt zichzelf.
De tweede regel is: Richt je aandacht alleen op het resultaat: prachtige en overvloedige bloei.
De zaadhandelaar kan het spel zonder waarschuwing beëindigen. Op elk moment kunt u zeggen; het is voorbij, het spel is uit. U kunt het akkoord sluiten, en er komen geen nieuwe zaadjes meer.
Wat zou jij doen? Zou je alles daar laten bloeien waar je wil en laat jij zodoende een overweldigende prachtige bloementuin in de natuur achter, zoals de bedoeling van de natuur was?
Zaai je stiekem alleen en uit het zicht in je eigen achtertuin of zaai je ook bij alle andere mensen waar je van houdt en maak je de hele wereld automatisch en zonder moeite voor iedereen mooier?
In ieder geval zou je proberen alle plantjes daar te laten bloeien, waar jij zo goed mogelijk van de bloei van je eigen planten kan genieten, of niet? Weet je, dit spel is de realiteit.
Ieder van ons heeft zo een zaadbank. We zien het gewoon niet, want de bank is de tijd, jou tijd!
Elke ochtend, als we wakker worden, krijgen we 86.400 seconden aan leven, om de dag mee te besteden en als we 's avonds in slaap vallen, zal ons de rest van de tijd niet meer gecrediteerd zijn.
We zullen chronische teleurstelling oplopen als we de natuur-wetmatigheden niet op volgen. Als we zaden verspillen door niet op voedzame bodem te vertoeven, zal ons dat frustreren omdat we weten dat bloei de doelstelling was.
Alles wat we op deze dag niet gezaaid hebben, werkt tegen ons en levert ons helaas gebrek aan energie op. We dienen voor de juiste voedzame bodem te zorgen.
Vandaag is het weer de eerste dag van de rest van je leven, een dag met de potentie van overvloedige bloei.
Gisteren is verstreken. Elke ochtend begint de zaadbank zich opnieuw te vullen. Hou rekening dat de zaadbank de afspraak altijd verbreken, zonder waarschuwing.
Daarom, leef je leven en geniet van jouw groei en bloei!
Vriendelijk groeten van “Groei en Bloei”
donderdag 26 november 2015
Boek: Peter C. Gøtzsche - Dodelijke medicijnen en georganiseerde misdaad.
Peter C. Gøtzsche
Dodelijke medicijnen en
georganiseerde misdaad.
http://brandpunt.kro.nl/seizoenen/2015/afleveringen/24-11-2015/fragmenten/de-medicijnmaffia
donderdag 19 november 2015
donderdag 5 november 2015
Handboek Zelfgenezing Hulda Clark
De Amerikaanse biofysica en biologe Dr. Hulad Regehr Clark presenteert
in dit boek een revolutionaire hypothese met betrekking tot het ontstaan
en de praktische behandeling van ziekten.
Na vele jaren onafhankelijk onderzoek ontdekte Dr. Clark dat de oorzaak van talrijke ernstige en minder ernstige ziekten gezocht moet worden in het voorkomen van parasieten en vervuilende stoffen in het menselijk lichaam.
Bij ieder geval van de 'mysterieuze' ziekte diabetes bijvoorbeeld treft men de parasiet Eurytrema en de vervuiler houtgeest (wood alcohol) aan.
Bij ieder geval!
En nooit bij gezonde mensen!
Op dezelfde wijze vindt men bij kanker, HIV, Alzheimer, endometriose, etc. specifieke parasieten en/of vervuilers.
Dit boek toont aan dat u geen gevaarlijke dure medicijnen nodig hebt met de bekende nevenwerkingen wanneer u weer gezond wilt worden.
Als u eenmaal weet wat u bestrijdt, kunt u zelf met de hier beschreven methoden aan de slag met vaak verrassende resultaten! .
Na vele jaren onafhankelijk onderzoek ontdekte Dr. Clark dat de oorzaak van talrijke ernstige en minder ernstige ziekten gezocht moet worden in het voorkomen van parasieten en vervuilende stoffen in het menselijk lichaam.
Bij ieder geval van de 'mysterieuze' ziekte diabetes bijvoorbeeld treft men de parasiet Eurytrema en de vervuiler houtgeest (wood alcohol) aan.
Bij ieder geval!
En nooit bij gezonde mensen!
Op dezelfde wijze vindt men bij kanker, HIV, Alzheimer, endometriose, etc. specifieke parasieten en/of vervuilers.
Dit boek toont aan dat u geen gevaarlijke dure medicijnen nodig hebt met de bekende nevenwerkingen wanneer u weer gezond wilt worden.
Als u eenmaal weet wat u bestrijdt, kunt u zelf met de hier beschreven methoden aan de slag met vaak verrassende resultaten! .
dinsdag 20 oktober 2015
Boek: De kracht van waarneming - Penney Peirce
Klik op de afbeelding van het boek voor verdere info van de uitgever..
.
zondag 5 juli 2015
Boek: De 40 lagen van de ziel ontsluierd - Annemiek Douw
Boek: "De 40 lagen van de ziel ontsluierd" - Annemiek Douw.
Een prachtig lekker leesbaar boek waarin Annemiek ons mee neemt in haar praktijk.
Dank je wel Annemiek voor je inzichten die je hebt ontwikkeld en die je verder wil uit dragen door middel van dit boek.
Een prachtig lekker leesbaar boek waarin Annemiek ons mee neemt in haar praktijk.
Dank je wel Annemiek voor je inzichten die je hebt ontwikkeld en die je verder wil uit dragen door middel van dit boek.
donderdag 18 december 2014
woensdag 5 november 2014
BOEK: Darel Rutherford - Gedachten worden dingen.
Gedachten worden dingen ...
Een geweldig boek van Darel Rutherford.
Een geweldig boek van Darel Rutherford.
Een aanrader!
maandag 20 oktober 2014
Liefdesbang - Overwin verlatingsangst en bindingsangst - Hannah Cuppen.
Wil je graag een relatie maar trekt de ander zich steeds terug?
Word je keer op keer verliefd op iemand die al een partner heeft?
Of heb je juist zelf de neiging de ander op afstand te houden, net als die voor jou wil kiezen?
Als je steeds opnieuw belandt in dit soort situaties, herken jij misschien de dans van verlatingsangst en bindingsangst. Je bent echt niet de enige!
Het fundamentele conflict tussen onze behoefte aan intimiteit enerzijds en de behoefte aan vrijheid anderzijds zorgt voor dit spel van achtervolgen en weglopen, van aantrekken en afstoten.
Het houdt ons gevangen in afhankelijkheidsrelaties.
Waarom mensen met verlatingsangst juist mensen met bindingsangst aantrekken wordt duidelijk in dit boek.
Met grote helderheid en openheid geeft Hannah Cuppen inzicht en laat ze zien welke stappen je kunt zetten richting meer eigenwaarde, zelfliefde en verbinding.
Als jij jouw "liefdesbang" bij de wortel wilt aanpakken om weer beschikbaar te worden (of te blijven) voor de liefde dan wijst dit boek jou de weg.
Een absolute aanrader ....
zondag 19 oktober 2014
Marshall B. Rosenberg - Helende Communicatie - The Basics of Non Violent Communication.
Marshall B. Rosenberg - Helende Communicatie.
The Basic op Non Violent Communicatie
Zeer indrukwekkend hoe Marshall Rosenberg in een presentatie van 3 3/4 uur op simpele heldere wijze een volledig beeld weet te schetsen, welke dingen van belang zijn om tot geweldloze communicatie te komen.
Geweld is niet alleen fysiek, in wezen is het in oorsprong emotioneel.
Veel wordt in woorden weergegeven, maar indien een gevoel van onmacht ontstaat kan agressie ontstaan in vele vormen.
Vaak zijn we ons niet bewust dat we ongemerkt en ongewild veel woorden zo gebruiken dat ze anders opgevat worden dan bedoeld en dat we vaak dingen zeggen waarvan we ons volstrekt onbewust zijn dat die anderen behoorlijk "op scherp" kunnen zetten, ongeacht of dit nu via woorden gebeurt of bijvoorbeeld door gedrag.
Iemand uitschelden of veroordelen kan pijn doen, maar er zijn ook vormen van passief geweld, zoals nodeloos "uit contact gaan."
We zijn opgevoed om gericht te zijn op fouten, de rode strepen vroeger op school.
Het goed-slecht denken, zit er ingebakken bij ons en heeft nodeloos pijn veroorzaakt, van waaruit nog menigeen zonder het te beseffen dit gegeven met zich meedraagt en doorgeeft aan anderen.
Waar pijn zit wordt niet handig gecommuniceerd.
Achter ieder gedrag zit gevoel met daaronder een onvervuld verlangen, dat is wel een van de meest kenmerkende punten van zijn betoog.
Ons oordelen veroorzaakt vaak bij onszelf emotionele pijn:"het had niet mogen gebeuren, het is niet eerlijk, ik voel me onder druk gezet, ik wordt gepusht, ik voel me in de steek gelaten of genegeerd ... .. zijn uitingen van gevoel met daaronder vaak verborgen onze eigen onvervulde behoeften aan eerlijkheid, behoefte aan vrijheid, behoefte aan geborgenheid. Het onvervuld zijn van onze eigen basisbehoeften die "nood hebben" aan vervulling.
Ieder oordeel van onszelf geeft dus rechtstreeks inzicht in ons eigen gevoel en waar het ons aan ontbreekt wat betreft basisbehoefte.
Leren onze gevoelens te verwoorden en de onderliggende behoefte onderkennen, stelt ons in staat deze ook richting de ander duidelijk te maken, waardoor het mogelijk wordt behoeften waar mogelijk te vervullen.
We zijn niet opgevoed met een rijke woordenschat waar het ons gevoelsleven betreft.
Rosenberg biedt ons inzicht en een rijke woorden schakering waarmee we oa. feiten van meningen leren onderscheiden en gevoelens van behoeften, beiden essentieel om geweldloos te kunnen communiceren.
Niet het veroordelen van wat iemand doet in gedrag, maar de onvervulde behoefte er onder wensen te achterhalen en vervullen, zowel bij onszelf als bij de ander, biedt heel wat meer kansen tot pijn oplossen en dus op betere communicatie en dus op minder pijn, agressie en geweld.
Een aanrader om je hierin te verdiepen ...
Zie ook: boeken Rosenberg over Geweldloze Communicatie
boek Thomas d'Ansembourg Stop met "aardig" zijn. (Beslist een aanrader!)
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
The Basic op Non Violent Communicatie
Zeer indrukwekkend hoe Marshall Rosenberg in een presentatie van 3 3/4 uur op simpele heldere wijze een volledig beeld weet te schetsen, welke dingen van belang zijn om tot geweldloze communicatie te komen.
Geweld is niet alleen fysiek, in wezen is het in oorsprong emotioneel.
Veel wordt in woorden weergegeven, maar indien een gevoel van onmacht ontstaat kan agressie ontstaan in vele vormen.
Vaak zijn we ons niet bewust dat we ongemerkt en ongewild veel woorden zo gebruiken dat ze anders opgevat worden dan bedoeld en dat we vaak dingen zeggen waarvan we ons volstrekt onbewust zijn dat die anderen behoorlijk "op scherp" kunnen zetten, ongeacht of dit nu via woorden gebeurt of bijvoorbeeld door gedrag.
Iemand uitschelden of veroordelen kan pijn doen, maar er zijn ook vormen van passief geweld, zoals nodeloos "uit contact gaan."
We zijn opgevoed om gericht te zijn op fouten, de rode strepen vroeger op school.
Het goed-slecht denken, zit er ingebakken bij ons en heeft nodeloos pijn veroorzaakt, van waaruit nog menigeen zonder het te beseffen dit gegeven met zich meedraagt en doorgeeft aan anderen.
Waar pijn zit wordt niet handig gecommuniceerd.
Achter ieder gedrag zit gevoel met daaronder een onvervuld verlangen, dat is wel een van de meest kenmerkende punten van zijn betoog.
Ons oordelen veroorzaakt vaak bij onszelf emotionele pijn:"het had niet mogen gebeuren, het is niet eerlijk, ik voel me onder druk gezet, ik wordt gepusht, ik voel me in de steek gelaten of genegeerd ... .. zijn uitingen van gevoel met daaronder vaak verborgen onze eigen onvervulde behoeften aan eerlijkheid, behoefte aan vrijheid, behoefte aan geborgenheid. Het onvervuld zijn van onze eigen basisbehoeften die "nood hebben" aan vervulling.
Ieder oordeel van onszelf geeft dus rechtstreeks inzicht in ons eigen gevoel en waar het ons aan ontbreekt wat betreft basisbehoefte.
Leren onze gevoelens te verwoorden en de onderliggende behoefte onderkennen, stelt ons in staat deze ook richting de ander duidelijk te maken, waardoor het mogelijk wordt behoeften waar mogelijk te vervullen.
We zijn niet opgevoed met een rijke woordenschat waar het ons gevoelsleven betreft.
Rosenberg biedt ons inzicht en een rijke woorden schakering waarmee we oa. feiten van meningen leren onderscheiden en gevoelens van behoeften, beiden essentieel om geweldloos te kunnen communiceren.
Niet het veroordelen van wat iemand doet in gedrag, maar de onvervulde behoefte er onder wensen te achterhalen en vervullen, zowel bij onszelf als bij de ander, biedt heel wat meer kansen tot pijn oplossen en dus op betere communicatie en dus op minder pijn, agressie en geweld.
Een aanrader om je hierin te verdiepen ...
Zie ook: boeken Rosenberg over Geweldloze Communicatie
boek Thomas d'Ansembourg Stop met "aardig" zijn. (Beslist een aanrader!)
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
donderdag 9 oktober 2014
Boek: Stop met aardig zijn - wees echt, wees jezelf, wees eerlijk! - Thomas d'Ansembourg.
Een bekende valkuil: je richt je op de verwachtingen van anderen en wil dus altijd aardig of vriendelijk over komen bij anderen.
Je "doet" aardig!
Je vergeet daardoor wat je zelf wilt; frustratie, angst en negatieve gevoelens liggen op de loer.
Deze negatieve spiraal doorbreek je met geweldloze communicatie.
Je leert te vertrouwen op je eigen gevoelens en behoeften.
Zo kun je bepalen wat goed voor je is.
Dit geeft duidelijkheid: voor jezelf, je familie en collega's.
Zeggen wat je denkt, voelt en nodig hebt maakt je leven gelukkiger.
Je "doet" aardig!
Je vergeet daardoor wat je zelf wilt; frustratie, angst en negatieve gevoelens liggen op de loer.
Deze negatieve spiraal doorbreek je met geweldloze communicatie.
Je leert te vertrouwen op je eigen gevoelens en behoeften.
Zo kun je bepalen wat goed voor je is.
Dit geeft duidelijkheid: voor jezelf, je familie en collega's.
Zeggen wat je denkt, voelt en nodig hebt maakt je leven gelukkiger.
Boek: Stop met aardig zijn - wees echt, wees jezelf, wees eerlijk!
Thomas d'Ansembourg.
Een geweldig boek: een absolute aanrader!
Een geweldig boek: een absolute aanrader!
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
Geweldloze Communicatie Marshall B. Rosenberg
Geweldloos communiceren:
Geweldloos communiceren, hoe doe je dat?
De taal van de Vrede:
Marshall B.Rosenberg.
Geweldloos communiceren, hoe doe je dat?
De taal van de Vrede:
Marshall B.Rosenberg.
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
donderdag 2 oktober 2014
Luister alsjeblieft naar wat ik NIET zeg ....
Smeekbede van een kind in de kerker van zijn hechtingsstoornis
laat mij je niet voor de gek houdenlaat je niet door mijn gezicht in de luren leggenwant ik draag een maskereen masker, dat ik niet durf af te zetten“doen alsof” is een kunst en mijn tweede natuurmaar laat je alsjeblieft niet voor de gek houdenik geef je de indruk dat ik zelfverzekerd bendat alles zonnig is, zowel binnen in mij als buitendat Vertrouwen mijn naam is en ik echt “cool” bendat ik niemand nodig hebmaar alsjeblieft geloof me niet …........mijn uiterlijk lijkt onberispelijkmaar daaronder borrelt de verwarring, de angstde eenzaamheid, de pijnmaar dat verberg ik, want ik wil dat niemand dat weetmijn zwakte veroorzaakt paniek in mijbang dat ze mijn angst en pijn kunnen zienen daarom heb ik een maskerhelp me…......!ik heb hulp en zorg van mensen nodigdie genoeg van mij houden om te blijven helpendat is het enige wat me kan redden uit mijzelfhulp en zorg is het enige wat mij bewijst, dat ik er werkelijk toe doe…......maar dat vertel ik je niet, want dat durf ik niet, mijn angst blokkeertik ben bang dat jij me minder waard zult vinden en om me zult lachenen je lachen doet me zo zeerik ben heel bang dat ik niets bendat ik slecht benen dat jij dat zult zien en me zult afwijzennet als toen ….......dus speel ik mijn spel, mijn wanhopige spelik houd niet van verstoppen, echt niet ….....ik houd niet van die oppervlakkigheid, dat stomme spelik wil liever gewoon zijn …... en blij …....en mezelfmaar jij moet me daarbij helpen, ik kan dat niet alleenjij moet je hand naar me uitsteken, ook al lijkt dat het laatste wat ik wiljij alleen kunt mijn leegte en mijn pijn wegnemen, de pijn die ik niet wil voelenje helpt me elke keer als je lief en bemoedigend naar me bentelke keer als je probeert me te begrijpen, omdat je echt om me geeftdan begint mijn hart vleugels te krijgenhele kleine vleugels, maar toch, vleugels ….....met je aandacht en je begrip, kun je leven in mij blazenik wil dat je dat weet, dat is heel belangrijk voor mijhoe jij een mens in mij kunt scheppen, als je daarvoor kiesten, alsjeblieft, kies voor mij ........jij bent de enige die de muren om mij heen kan afbrekende muren waarachter ik angstig trillend woonjij bent de enige die mijn masker kan afnemenen me kan redden uit de schaduwwereld van onzekerheid en paniekga alsjeblieft niet aan mij voorbij, alsjeblieft, loop niet doorik zal niet gemakkelijk voor je zijneen lang gevoel van waardeloosheid bouwt nou eenmaal sterke murenen hoe dichter je bijkomt, hoe meer ik blindelings naar je zal slaandat is irrationeel, ….....maar soms ben ik gewoon irrationeelik vecht precies tegen datgene waar ik naar uitschreeuwliefde en vriendelijkheid zijn sterker dan de sterkste murendaarin ligt mijn hoop, mijn enige hoop ….....alsjeblieft, breek die muren af met je sterke handenmet je zachte handen …....want het kind in mij is beschadigd en heel gevoeligheb mij lief …...blijf je liefde geven, tegen de stroom in, al is het vaak heel zwaarlaat mij niet vallen ….....ook niet als anderen jou laten vallen, gewoon om wie jij bent voor mijlaat het kind in mij niet verdrinken in verdriet en eenzaamheid en angsthelp die muren af te breken, zodat we elkaar mogen ontmoetenin rust en vertrouwen, eenheid en liefde, gewoon zoals we zijnzonder angst voor verlies en wéér die pijneens heb ik geleerd dat liefde alleen maar pijn kan zijnleer jij mij alsjeblieft dat liefde fijn mag zijnMama ….... help …... !En voor alle anderen: Help Mama …....!
Uit het engels, naar Charles C. Finn, vertaald en uitgebreid door Kees de Vries. Verspreiden is toegestaan. © 2008 Kees de Vries
woensdag 1 oktober 2014
dinsdag 30 september 2014
Overzicht artikelen op mijn website
Op mijn website ben ik bezig een zo'n helder mogelijke indeling te maken van artikelen die ik geschreven heb.
Heb je belangstelling om mijn artikelen via dit overzicht op te zoeken?
Klik op Artikelen Yvonne Mooijman op de website.
Heel veel leesplezier ....
Met vriendelijke groet,
Yvonne Mooijman
06 333 22 430
Heb je belangstelling om mijn artikelen via dit overzicht op te zoeken?
Klik op Artikelen Yvonne Mooijman op de website.
Heel veel leesplezier ....
Met vriendelijke groet,
Yvonne Mooijman
06 333 22 430
maandag 22 september 2014
dinsdag 2 september 2014
Liefdesbang - Hannah Cuppen -Overwin verlatingsangst en bindingsangst
.
Liefdesbang - Overwin verlatingsangst en bindingsangst - Hannah Cuppen.
Wil je graag diepgang in een relatie maar trekt de ander zich steeds terug?
Voel je je snel geclaimd?
Staat liefde je vrijheidsgevoel danig in de weg? Voelt fantasie "veiliger" dan het werkelijke leven?
Of heb je juist zelf de neiging de ander op afstand te houden, net als die voor jou wil kiezen?
Wordt je op afstand gehouden op allerlei manieren?
Als je steeds opnieuw belandt in dit soort situaties, herken jij misschien de dans van verlatingsangst en bindingsangst.
Angst om beperkt te worden in je vrijheid, aantrekken en afstoten, aangetrokken worden en afgestoten worden, terwijl er duidelijk zeer positieve gevoelens aanwezig zijn.
Op de een of andere manier komt het er niet van, om je onverdeeld gelukkig te kunnen voelen binnen een gezonde relatie, die de kans niet krijgt zich gezond te ontwikkelen!
Het is als met zwemmen, je durft het diepe niet in en het kinderbadje ben je ontgroeid en toch blijf je
daar uit angst zitten spelen, met verlangende blikken richting het diepe bad.
Je raakt meer een meer gefrustreerd omdat je beseft dat je niet zit waar je zou willen zitten, omdat het echte leven zich in het diepe afspeelt.
Je verlangt ten diepste naar de liefde, maar je houdt die uit angst ver bij je vandaan, je blijft in minder diepgaande relaties ondanks oplopende frustratie omdat je in wezen voelt wat je mist.
Liefdes-bange relaties, waarin de dynamiek van verlatingsangst en bindingsangst werkzaam zijn, zijn gebaseerd op angst.
De grote trigger voor de angst is verstikking of de angst voor afwijzing en verlating.
De voedingsbodem is zelf-afwijzing, c.q. zelf-verlating, die ontstaat vanuit gebrek aan eigenliefde. Dat is de grote angel waarmee de hele dynamiek vast haakt aan beider kanten.
Zolang de basis bestaat van zelf-afwijzing en zelf-verlating (op momenten dat we werkelijk ons hart zouden kunnen volgen en dat niet durven en we zelfs onze eigen persoonlijke gevoelens af gaan wijzen alsof ze geen bestaansrecht hebben!) zullen we bezig blijven de echte liefdes-relaties te verstoren door aantrekken en afstoten.
We zoeken elders, soms via fantasie, compensatie voor de liefde die we bij onszelf missen.
Ons hart, ons diepste gevoel wijst ons voortdurend de weg, maar we durven onszelf niet aan, angst voor verlies, verstikking of afwijzing. We lopen weg en verlaten de ander en onszelf, of we gaan claimen uit angst verlaten te worden waardoor de reactie van verstikking bij de ander wordt opgeroepen.
Enerzijds vrijheidsdrang, anderzijds groter wordende frustratie omdat je de relaties die je niet echt bieden wat je nodig hebt blijft idealiseren terwijl je de diepgang niet aandurft die gelijktijdig zo aan je blijft trekken.
Diepgaand geluk wat dolgraag gevonden wil worden trekt aan je en je duwt het terug uit angst jezelf kwijt te raken in verstikkende liefde, terwijl liefde vrijheid bied.
Je angst voor verstikking projecteer je op mensen die je daardoor van je af duwt, mensen die je lief hebt en wie jou graag terug in het contact wensen, wat je echter als claimgedrag op hen projecteert.
Heb je je als kind ooit verstikt gevoeld en ben je als volwassene nog altijd bang dat dat je weer kan overkomen?
Inmiddels heb je als inmiddels volwassen persoon andere en betere tools in het leven om nu op een gezonde manier je integere grenzen te stellen.
Je bent echt niet de enige en je bent ook samen niet de enigen!
Het fundamentele conflict tussen onze behoefte aan intimiteit enerzijds en de behoefte aan vrijheid anderzijds zorgt voor dit spel van achtervolgen en weglopen, van aantrekken en afstoten.
Het houdt ons gevangen in afhankelijkheidsrelaties.
Niet kunnen kiezen:
Waarom mensen met verlatingsangst juist mensen met bindingsangst aantrekken wordt duidelijk in dit boek.
Met grote helderheid en openheid geeft Hannah Cuppen inzicht en laat je zien welke stappen je kunt zetten richting meer eigenwaarde, zelf-liefde en verbinding.
Als jij jouw "liefdes-bang" bij de wortel wilt aanpakken om weer beschikbaar te worden (en te blijven) voor de liefde dan wijst dit boek jou de weg.
Een absolute aanrader ....
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
Liefdesbang - Overwin verlatingsangst en bindingsangst - Hannah Cuppen.
Wil je graag diepgang in een relatie maar trekt de ander zich steeds terug?
Voel je je snel geclaimd?
Staat liefde je vrijheidsgevoel danig in de weg? Voelt fantasie "veiliger" dan het werkelijke leven?
Houd je graag controle over het leven?
Word je keer op keer verliefd op iemand die al een partner heeft?Of heb je juist zelf de neiging de ander op afstand te houden, net als die voor jou wil kiezen?
Wordt je op afstand gehouden op allerlei manieren?
Als je steeds opnieuw belandt in dit soort situaties, herken jij misschien de dans van verlatingsangst en bindingsangst.
Angst om beperkt te worden in je vrijheid, aantrekken en afstoten, aangetrokken worden en afgestoten worden, terwijl er duidelijk zeer positieve gevoelens aanwezig zijn.
Op de een of andere manier komt het er niet van, om je onverdeeld gelukkig te kunnen voelen binnen een gezonde relatie, die de kans niet krijgt zich gezond te ontwikkelen!
Het is als met zwemmen, je durft het diepe niet in en het kinderbadje ben je ontgroeid en toch blijf je
daar uit angst zitten spelen, met verlangende blikken richting het diepe bad.
Je raakt meer een meer gefrustreerd omdat je beseft dat je niet zit waar je zou willen zitten, omdat het echte leven zich in het diepe afspeelt.
Je verlangt ten diepste naar de liefde, maar je houdt die uit angst ver bij je vandaan, je blijft in minder diepgaande relaties ondanks oplopende frustratie omdat je in wezen voelt wat je mist.
Liefdes-bange relaties, waarin de dynamiek van verlatingsangst en bindingsangst werkzaam zijn, zijn gebaseerd op angst.
De grote trigger voor de angst is verstikking of de angst voor afwijzing en verlating.
De voedingsbodem is zelf-afwijzing, c.q. zelf-verlating, die ontstaat vanuit gebrek aan eigenliefde. Dat is de grote angel waarmee de hele dynamiek vast haakt aan beider kanten.
Zolang de basis bestaat van zelf-afwijzing en zelf-verlating (op momenten dat we werkelijk ons hart zouden kunnen volgen en dat niet durven en we zelfs onze eigen persoonlijke gevoelens af gaan wijzen alsof ze geen bestaansrecht hebben!) zullen we bezig blijven de echte liefdes-relaties te verstoren door aantrekken en afstoten.
We zoeken elders, soms via fantasie, compensatie voor de liefde die we bij onszelf missen.
Ons hart, ons diepste gevoel wijst ons voortdurend de weg, maar we durven onszelf niet aan, angst voor verlies, verstikking of afwijzing. We lopen weg en verlaten de ander en onszelf, of we gaan claimen uit angst verlaten te worden waardoor de reactie van verstikking bij de ander wordt opgeroepen.
Enerzijds vrijheidsdrang, anderzijds groter wordende frustratie omdat je de relaties die je niet echt bieden wat je nodig hebt blijft idealiseren terwijl je de diepgang niet aandurft die gelijktijdig zo aan je blijft trekken.
Diepgaand geluk wat dolgraag gevonden wil worden trekt aan je en je duwt het terug uit angst jezelf kwijt te raken in verstikkende liefde, terwijl liefde vrijheid bied.
Je angst voor verstikking projecteer je op mensen die je daardoor van je af duwt, mensen die je lief hebt en wie jou graag terug in het contact wensen, wat je echter als claimgedrag op hen projecteert.
Heb je je als kind ooit verstikt gevoeld en ben je als volwassene nog altijd bang dat dat je weer kan overkomen?
Inmiddels heb je als inmiddels volwassen persoon andere en betere tools in het leven om nu op een gezonde manier je integere grenzen te stellen.
Je bent echt niet de enige en je bent ook samen niet de enigen!
Het fundamentele conflict tussen onze behoefte aan intimiteit enerzijds en de behoefte aan vrijheid anderzijds zorgt voor dit spel van achtervolgen en weglopen, van aantrekken en afstoten.
Het houdt ons gevangen in afhankelijkheidsrelaties.
Niet kunnen kiezen:
Wat je zeker zult herkennen als je last hebt van bindingsangst, is dat je je niet kunt verbinden, niet met een "ja" noch met een "nee".
Dat betekent dat je keuzes open moet laten, want kiezen voor een "ja" heeft als consequentie dat je de optie "nee" uitsluit en dat voelt als een beperking.
Als je voor "nee" kiest sluit je de mogelijkheid van "ja" uit en dat gaat ook niet.
Zodra je zou kiezen voor 1 kant, ga je de mogelijkheden van de andere kant zien.
Alle keuzes impliceren een beperking van vrijheid, dus is je enige uitweg het "niet" kiezen en alle opties open houden.
Dit heeft de grootste prioriteit. Je laat altijd de mogelijkheid open om te gaan zodra er "iets beters voorbij komt".
Dus laat je altijd een achterdeur open, wat binnen relaties nooit tot je gewenste resultaat zal kunnen leiden.
Met grote helderheid en openheid geeft Hannah Cuppen inzicht en laat je zien welke stappen je kunt zetten richting meer eigenwaarde, zelf-liefde en verbinding.
Als jij jouw "liefdes-bang" bij de wortel wilt aanpakken om weer beschikbaar te worden (en te blijven) voor de liefde dan wijst dit boek jou de weg.
Een absolute aanrader ....
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
woensdag 9 april 2014
Boekenlijst bijgewerkt.
Ik heb vandaag mijn boekenlijst bijgewerkt.
Voor wie ie belangstelling heeft is hij onder de link "boekenlijst" (rechts in de weblog) zo te vinden dat elk boek aanklikbaar is waarbij de gelegenheid wordt geboden het inkijkexemplaar in te kijken indien aanwezig.
Veel leesplezier!
Yvonne Mooijman.
Voor wie ie belangstelling heeft is hij onder de link "boekenlijst" (rechts in de weblog) zo te vinden dat elk boek aanklikbaar is waarbij de gelegenheid wordt geboden het inkijkexemplaar in te kijken indien aanwezig.
Veel leesplezier!
Yvonne Mooijman.
Boek: Ik weet dat u liegt
Boek: "Ik weet dat u liegt" van Job Boersma en Guus Essers.
Zou het niet geweldig zijn als je elke leugen direct zou herkennen? Als je zou weten of een sollicitant overdrijft? Of een klant je belazert met een schadeclaim? Of een zakenrelatie liegt over zijn bijdrage aan een project?
Ontdek in dit praktische boek hoe je met slimme verhoortechnieken en lichaamstaalanalyse kunt voorkomen dat mensen je bedriegen. Ontwikkel een antenne voor misleiding, manipulatie en intimidatie zodat niemand je tijdens persoonlijke gesprekken, vergaderingen en onderhandelingen nog in de luren kan leggen.
Zou het niet geweldig zijn als je elke leugen direct zou herkennen? Als je zou weten of een sollicitant overdrijft? Of een klant je belazert met een schadeclaim? Of een zakenrelatie liegt over zijn bijdrage aan een project?
Ontdek in dit praktische boek hoe je met slimme verhoortechnieken en lichaamstaalanalyse kunt voorkomen dat mensen je bedriegen. Ontwikkel een antenne voor misleiding, manipulatie en intimidatie zodat niemand je tijdens persoonlijke gesprekken, vergaderingen en onderhandelingen nog in de luren kan leggen.
zondag 2 maart 2014
woensdag 12 februari 2014
Sue Johnson over emotionele verbinding.
Ik heb pas geleden op deze blog een artikeltje over haar boek geschreven.
Sue doorziet als geen ander het onmetelijke en ondoorgrondelijke van de emotionele verbinding die kenmerkend is voor iedere liefdesrelatie die ooit tot stand is gekomen.
Ze beseft de wezenlijke indringendheid die ontstaat in contact, vaak voortkomend of zich uitend in angst niet te kunnen voldoen, weg te vluchten uit contact, paniek, in de schulp kruipen, trekken en sleuren om weer gezien en gehoord te worden, eventueel "zeuren" met als doel om via die weg terug de verbinding weer te mogen ervaren die men ooit samen is aangegaan, de verbinding die men voor zijn/haar gevoel ook heel diep van binnen verstopt heeft maar ook nog altijd koestert en die ondanks dat hij nooit over zal zijn, we er als de dood voor zijn die te niet meer te mogen ervaren.
Op de momenten dat binnen relaties die verbinding aan het inboeten lijkt en men zich bewust of onbewust gewaar wordt hoe waardevol "verbinding" is, er is niemand die niet hunkert naar verbinding, het een levensbehoefte en we zijn stuk voor stuk als de dood haar te verliezen omdat het ons hele wezen raakt en we ook met heel ons wezen altijd zullen blijven hunkeren naar diepe verbondenheid die we ooit ervaren hebben.
Diepe verbinding blijkt zelfs een levens-noodzaak, hoe onwaarschijnlijk het mag lijken, het blijkt om te oeverleven zelfs belangrijker dan voeding!
Een baby die geen verbinding heeft kunnen aangaan, die niet de benodigde koestering en veiligheid heeft gekregen zal ondanks dat het fysiek gevoed wordt toch aan het ontbreken van verbinding kunnen komen te overlijden!
In diepe verbondenheid zijn we tot onmetelijke dingen in staat, tegelijkertijd komen we onze diepste angst tegen verbondenheid te kunnen verliezen.
Zelfs vanuit onze angst te verliezen lijken we in staat weg te gooien, of weg te drukken in ons bewustzijn, wat ons grootste verlangen is, juist als we bang zijn om te verliezen! Vaak is het dan gebaseerd op een angst om de eigen zeggenschap of controle over ons leven te verliezen, terwijl we er juist veel meer voor terugkrijgen, onze levensbehoefte en vervulling van ons diepste verlangen!
Zo kunnen mensen zelfs zelf UIT contact gaan, een relatie verbreken, juist vanuit hun angst dat de ander het contact wel eens zou kunnen verbreken, terwijl ze diep van binnen in WEZEN het contact (maar dan liefst zonder risico van verlies) willen ervaren!
Echt "houden van" heeft dus ook alles te maken met "overgave" aan het werkelijke leven, zichzelf durven over-geven waarbij een risico van verlies mede genomen kan worden, je kunt een verbinding met twee mensen ervaren waarbij je dus in opperste vrijheid ook het risico van verlies mee durft aan te gaan met jezelf!
Iedere relatie en iedere diepgaande vriendschapsband, ontstond vanuit een verbinding die ooit diep van binnen in onszelf gevoeld en ervaren is.
In wezen is het de verbinding die we via onszelf gewaar werden, het was mijn verbinding die ik met mijn diepste innerlijk aanging, via welke verbinding ik in contact kon komen met "de ander", op zo'n moment "onze zielsverwant".
De vrienden en relaties die we hebben ontmoet zijn altijd op die manier ontstaan en ze zijn nooit voor niets ontstaan, ze hadden de bedoeling onszelf en de ander gewaar te mogen worden.
Als emotie-therapeut kan ik me helemaal vinden in haar inzichten en ik verbaas me dan ook waarom er binnen de psychologie zo'n weerstand geweest is tegen haar inzichten.
Echt een aanrader om te begrijpen waarom emoties zo heftig in kunnen grijpen en diep kunnen gaan!
Mooi om te zien dat er ondanks de fysieke verschillen tussen man en vrouw, de wezenlijke overeenkomsten tussen hen, de verbinding en voor beiden de angst deze binding met elkaar te verliezen hen weer tot elkaar kan brengen.
Zowel de reacties van de man als de vrouw, of het nu aandacht vragen is of zich terug trekken, beiden zijn pogingen om de band te behouden, ondanks dat op momenten dat beiden hier niet van bewust zijn ze elkaar kunnen afstoten.
Een zeer verhelderend boek voor iedere man die op de loop gaat voor "haar gezeur", het beu is dat hij "het toch niet goed lijkt te kunnen doen in de ogen van zijn partner" en voor iedere vrouw die "wat ze ook doet hem alsmaar niet lijkt te kunnen bereiken".
Een zeer inzichtelijk boek.
Yvonne Mooijman
Boekvorm:
E-Book: Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
Sue doorziet als geen ander het onmetelijke en ondoorgrondelijke van de emotionele verbinding die kenmerkend is voor iedere liefdesrelatie die ooit tot stand is gekomen.
Ze beseft de wezenlijke indringendheid die ontstaat in contact, vaak voortkomend of zich uitend in angst niet te kunnen voldoen, weg te vluchten uit contact, paniek, in de schulp kruipen, trekken en sleuren om weer gezien en gehoord te worden, eventueel "zeuren" met als doel om via die weg terug de verbinding weer te mogen ervaren die men ooit samen is aangegaan, de verbinding die men voor zijn/haar gevoel ook heel diep van binnen verstopt heeft maar ook nog altijd koestert en die ondanks dat hij nooit over zal zijn, we er als de dood voor zijn die te niet meer te mogen ervaren.
Op de momenten dat binnen relaties die verbinding aan het inboeten lijkt en men zich bewust of onbewust gewaar wordt hoe waardevol "verbinding" is, er is niemand die niet hunkert naar verbinding, het een levensbehoefte en we zijn stuk voor stuk als de dood haar te verliezen omdat het ons hele wezen raakt en we ook met heel ons wezen altijd zullen blijven hunkeren naar diepe verbondenheid die we ooit ervaren hebben.
Diepe verbinding blijkt zelfs een levens-noodzaak, hoe onwaarschijnlijk het mag lijken, het blijkt om te oeverleven zelfs belangrijker dan voeding!
Een baby die geen verbinding heeft kunnen aangaan, die niet de benodigde koestering en veiligheid heeft gekregen zal ondanks dat het fysiek gevoed wordt toch aan het ontbreken van verbinding kunnen komen te overlijden!
In diepe verbondenheid zijn we tot onmetelijke dingen in staat, tegelijkertijd komen we onze diepste angst tegen verbondenheid te kunnen verliezen.
Zelfs vanuit onze angst te verliezen lijken we in staat weg te gooien, of weg te drukken in ons bewustzijn, wat ons grootste verlangen is, juist als we bang zijn om te verliezen! Vaak is het dan gebaseerd op een angst om de eigen zeggenschap of controle over ons leven te verliezen, terwijl we er juist veel meer voor terugkrijgen, onze levensbehoefte en vervulling van ons diepste verlangen!
Zo kunnen mensen zelfs zelf UIT contact gaan, een relatie verbreken, juist vanuit hun angst dat de ander het contact wel eens zou kunnen verbreken, terwijl ze diep van binnen in WEZEN het contact (maar dan liefst zonder risico van verlies) willen ervaren!
Echt "houden van" heeft dus ook alles te maken met "overgave" aan het werkelijke leven, zichzelf durven over-geven waarbij een risico van verlies mede genomen kan worden, je kunt een verbinding met twee mensen ervaren waarbij je dus in opperste vrijheid ook het risico van verlies mee durft aan te gaan met jezelf!
Iedere relatie en iedere diepgaande vriendschapsband, ontstond vanuit een verbinding die ooit diep van binnen in onszelf gevoeld en ervaren is.
In wezen is het de verbinding die we via onszelf gewaar werden, het was mijn verbinding die ik met mijn diepste innerlijk aanging, via welke verbinding ik in contact kon komen met "de ander", op zo'n moment "onze zielsverwant".
De vrienden en relaties die we hebben ontmoet zijn altijd op die manier ontstaan en ze zijn nooit voor niets ontstaan, ze hadden de bedoeling onszelf en de ander gewaar te mogen worden.
Als emotie-therapeut kan ik me helemaal vinden in haar inzichten en ik verbaas me dan ook waarom er binnen de psychologie zo'n weerstand geweest is tegen haar inzichten.
Echt een aanrader om te begrijpen waarom emoties zo heftig in kunnen grijpen en diep kunnen gaan!
Mooi om te zien dat er ondanks de fysieke verschillen tussen man en vrouw, de wezenlijke overeenkomsten tussen hen, de verbinding en voor beiden de angst deze binding met elkaar te verliezen hen weer tot elkaar kan brengen.
Zowel de reacties van de man als de vrouw, of het nu aandacht vragen is of zich terug trekken, beiden zijn pogingen om de band te behouden, ondanks dat op momenten dat beiden hier niet van bewust zijn ze elkaar kunnen afstoten.
Een zeer verhelderend boek voor iedere man die op de loop gaat voor "haar gezeur", het beu is dat hij "het toch niet goed lijkt te kunnen doen in de ogen van zijn partner" en voor iedere vrouw die "wat ze ook doet hem alsmaar niet lijkt te kunnen bereiken".
Een zeer inzichtelijk boek.
Yvonne Mooijman
Boekvorm:
E-Book: Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
donderdag 30 januari 2014
Soms voel ik me dwars .... en trigger ik ...
Soms voel ik me dwars ….. terwijl ik
dan eigenlijk gewoon niet dwars ben …. maar meer mezelf....
Dat zijn van die momenten dat ik weet
dat ik mensen trigger en ik zelf getriggerd word.
Nou is dat geen punt, want triggers
zijn juist onze leerpunten, vaak ook onze pijnpunten, maar vooral ook onze "omslagpunten" naar ons ware geluk, we zoeken ze
niet op, welnee we vinden ze als vanzelf, daar zorgt ons
onderbewustzijn wel voor!
Lekker zo'n onderbewustzijn …. maar
ja.. het is zijn taak tenslotte … om goed voor ons te zorgen, ons te bieden wat er aan goeds te bieden is, onze veiligheid en ons geluk te creëren en te waarborgen. ...
Zijn taak?
Wat voor een taak dan?
Nou gewoon, om al onze pijnpunten door
te komen, ze te mogen neutraliseren … gewoon verwerken noemen ze
het dan ook, waarna we kunnen bereiken wat voor ons is weggelegd aan geluk.
Verwerken, wegwerken, de lading er van
af halen …
Die lading ja, die ieder van ons met
zich meedraagt, ons verleden, onze ervaringen, zwaar en minder zwaar,
en juist die ervaringen waar wij ooit eens een verkeerde betekenis
aan hebben gegeven, waardoor het een pijnpunt werd, ons pijnpunt
werd.
In mijn werk ben ik daar voortdurend
mee bezig, met mensen hun pijnpunten te leren herkennen en die nu
juist niet langer uit de weg te gaan. Te beseffen dat ze er niet voor
niets zijn, ze vaak best herkenbaar zijn als we er voor open willen
staan. De patronen die we als een rode draad door ons leven
voorgeschoteld krijgen, soms maar steeds weer, telkens opnieuw …
net zo lang tot wij het een plek kunnen geven voor onszelf en we het
achter ons mogen laten.
Ik zal een voorbeeldje geven.
Donny zit in de zandbak met zijn
emmertje en zijn schepje te spelen, helemaal blij en trots op zijn
speelgoed, hij geniet hij is blij. Zijn emmertje en zijn schepje
heeft hij net van zijn vader en moeder gehad voor zijn verjaardag en
hij voelt zich er helemaal gelukkig mee! (Voor Donny zijn emmertje en schepje mag je naar behoeve alles invullen, het kan symbool staan voor werk, een liefdevolle relatie, gelukzaligheid, materie ..... alles wat ook maar enige waarde vertegenwoordigt)
Terwijl hij zit te spelen komt
Antoontje er aan die bij hem komt zitten en meespeelt.
Antoontje zijn thuissituatie is heel
anders, hij heeft zelf geen speelgoed en hij zou best net zo blij als
Donny willen zijn met zulk speelgoed. Diep in zijn hart wil Antoontje
ook wel zo'n emmertje en schepje voor zichzelf en in een onbewaakt
ogenblik grist Antoon het speelgoed weg en zet het op een lopen.
Donny blijft verslagen en verbaasd
achter, holt nog wel achter zijn speelgoed aan, maar Antoon is hem te
snel af en hij is zijn speelgoed kwijt.
Donny gaat verslagen naar huis.
Drie weken later ….
Donny heeft inmiddels van zijn moeder
nieuw speelgoed gekregen en Donny zit weer in de zandbak.
In de verte komt Marietje aangelopen,
het is weer prachtig weer en zij ziet Donny zitten en gaat naar de
zandbak toe. Ze denkt met Donny te kunnen gaan spelen.
Ze heeft een open vriendelijke blik in haar ogen en
verwacht gewoon gezellig te kunnen gaan spelen.
Donny echter bedenkt ineens hoe het
vorige keer afliep toen hij in de zandbak zat te spelen en ineens
kijkt hij met norse en wantrouwende blik naar Marietje en gaat zo zitten dat
hij zijn speelgoed afschermt voor Marietje zodat ze er niet bij kan.
Marietje staat perplex, voelt zich geschokt, kan die houding
niet vatten, voelt zich onheus bejegend en gaat vanuit die reactie
reageren en grist in een vlaag van woede het emmertje uit Donny zijn
handen en zet het op een lopen.
Marietje die totaal niet van plan was
zo te reageren, wilde gewoon gezellig in de zandbak spelen en daar
na weer naar huis, maar ze werd enorm getriggerd door het gedrag van Donny.
Donny werd getriggerd door zijn eigen herinneringen, slechts alleen
al doordat Marietje (nietsvermoedend en niets verkeerds in de zin
hebbend) aan kwam lopen en zijn herinnering aan de vorige keer met
Antoon hem in de weg zat.
Hij was bang dat Marietje hetzelfde zou
doen als Antoon en zijn angst daarvoor zette een kenningreactie in
werking waardoor Marietje getriggerd werd en als automatisch een zelfde reactie ging
vertonen als Antoon, terwijl dat zonder de herinnering van Donny
absoluut niet het geval zou zijn geweest.
Je kunt je voorstellen wat er de
volgende keer zou gaan gebeuren, mits Donny uberhaupt nog een keer naar de
zandbak zou gaan!
Dit voorbeeld geeft summier aan hoe
processen kunnen verlopen en hoe we in een situatie terecht kunnen
komen waarbij we ons terecht afvragen welke betekenis welk gedrag nu
nog heeft.
Laat ik het zo zeggen, mensen komen
elkaar nooit voor niets tegen zeker niet als je uitgaat van de werking van het
onderbewustzijn.
Ons onderbewustzijn krijgt het telkens
voor elkaar de juiste omgeving te creëren om onze triggers gewaar te
worden en ze te kunnen oplossen.
Het was namelijk niet allen Donny die
iets had op te lossen, ook Antoontje en Marietje hadden hun eigen
triggers die feilloos aansloten bij de trigger van de ander. Alles is energie, alles heeft een bepaalde frequentie en op grond van die frequentie zijn we in staat elkaar tegen te komen. Je kent de uitdrukking waarschijnlijk wel, op dezelfde golflengte zitten met elkaar?
Bij triggers zitten we alleen een beetje verder van elkaar af op dezelfde golflengte, waarbij we door de triggers die op die golflengte zitten we naar elkaar toe kunnen groeien en juist daardoor kunnen gaan treffen wat we zo graag willen maar waar soms tegelijkertijd een stukje angst hebben zitten om weg te werken waar het ons nog in de weg zit op de weg naar geluk/gelukzaligheid.
Zolang zowel Donny als Antoontje als
Marietje zich onbewust blijven van de mogelijkheid triggers op te
lossen, zullen ze ze waarschijnlijk telkens een er op lijkende
vorm tegen komen.
Je kunt je voorstellen dat de emotie
van teleurstelling of onbegrip als een rode draad blijft doorlopen en
dat juist gebeurt door de angst hem tegen te komen.
Donny zit als het ware in
vermijdingsgedrag waardoor hij Marietje bijvoorbeeld triggerde,
waarbij Marietjes gedrag ging vertonen waardoor er precies ging
gebeuren waar Donny zo bang voor was.
Ons onderbewuste is als het ware onze
harde schijf waar al onze herinneringen opgeslagen zijn.
Ken je het …. dat je telkens in een
patroon “verdwijnt” wat zo herkenbaar wordt?
Herken je al dat je zelf “standvastig”
op dezelfde manier reageert en steevast in een zelfde situatie
belandt?
Zoals ik al zei: Soms voel ik me dwars
….. terwijl ik dan eigenlijk gewoon niet dwars ben …. maar meer
mezelf....
Soms moet je dwars worden, voelen wat
er pijn doet en daar dwars doorheen gaan …. openheid creëren naar
jezelf om te beseffen wat er speelt, waar een onbewust stukje angst
aanwezig is.
Vaak wordt het doorbreken van je
grootste angst je grootste en mooiste eigenschap.
Tegelijkertijd zal die eigenschap
waarschijnlijk het beste gereedschap zijn voor je omgeving om verder
te komen.
Vaak zijn we ons niet bewust en
denderen we gewoon door in die trein waarin we zitten, met oogkleppen
op voor ons eigen aandeel.
Tot … de pijn te erg wordt … want
hij wordt toch voortdurend heftiger …. en als de pijn opgelost wil
worden, dan gaan we ons bewust worden, bewust van de patronen die we
tegen komen en bewust er mee willen omgaan.
Zoals we in het voorbeeld zagen
veroorzaken veel reacties kettingreacties op elkaar.
Kettingreacties vaak die onbegrijpelijk
zijn en waarom zijn ze onbegrijpelijk? Omdat het onbewust is
gebleven …
De oplossing zit altijd in onszelf,
alhoewel onze omgeving ons hier geweldig in kan helpen, mits zij er
voor open staat, maar dat vraagt al een vorm van bewustzijn. Maar het
is nooit te laat voor bewustzijn, ieder komt altijd wel op een punt
waarop hij bewust wordt, bewust van uiteindelijk onze eigen bijdrage
in het geheel die tot de oplossing er van bijdraagt.
Bedenk dat de persoon die je mogelijk
het meest irriteert, je grootste heelmeester is, in de vorm van
“helen” / “gezond maken.”
Je mag er van weglopen, die vrijheid
heb je .. je kan er op een positieve manier gebruik van maken door
bij jezelf naar binnen te gaan en te gaan voelen … waar zit mijn
grootste angst … wat wil ik vermijden, waar ben ik bang dat iets me
in de toekomst pijn kan doen.
Mensen die een intense relatie hebben
gehad die om een of andere reden is beëindigd, kunnen bijvoorbeeld
“besloten hebben” die pijn niet meer tegen te willen komen.
Kan je je voorstellen wat dat kan gaan
betekenen voor eventueel toekomstige relaties?
Zo gauw ze voelen dat het de positieve
kant op zou kunnen gaan, zal het verzet er aan komen …. het
vermijdingsgedrag …
Wat zou dat kunnen betekenen voor die
eventueel toekomstige partners (die de eindstreep nooit zullen kunnen
behalen en waarschijnlijk al vrij snel niet meer toegelaten gaan
worden?).
Ik prijs me gelukkig met veel mensen in
contact te staan en via de coaching vaak heel intiem mag bespreken
wat er in een mensenhoofd omgaat.
Ik heb zelfs toegang gekregen tot
intieme dagboeken van mannen die gecoacht werden, waarin ze in eerste
instantie alleen maar in staat waren hun diepste geheimen aan
zichzelf en het papier toe te vertrouwen en op basis daarvan konden
we later de openheid creëren om er inzicht in te krijgen hoe op te
lossen.
Openheid is in wezen bewustwording,
open durven kijken en voelen, de communicatie met zichzelf aangaan,
voor velen in eerste instantie iets wat met argusogen bekeken wordt,
maar waarbij al heel spoedig blijkt dat openheid zo'n geweldige
vrijheid blijkt te creëren, de vrijheid om alle positieve ervaringen
die we ons nu vaak nog onthouden weer toe te kunnen laten.....
Ik prijs me gelukkig met mijn werk ….
wat heb ik veel mogen leren door de openheid die cliënten mij boden,
maar ook mijn vrienden en vriendinnen die in staat bleken open en
bewust te worden.
Uiteindelijk blijkt dat we alles
aankunnen wat we tegen komen, ook daarin is ons onderbewustzijn
zorgvuldig …
Alle en iedereen komt op het juiste
moment … de enige stap die ons rest is onszelf en de ander “aan
te gaan,” open te staan en te luisteren, te voelen en te ervaren …
En als je angst of weerstand voelt?
Open je … neem iemand in vertrouwen
.. ga jezelf aan …. het is er de tijd voor!
De Uitnodiging – Oriah Mountain Dreamer (Indiaanse stamoudste)
Het interesseert me niet
wat voor werk je hebt.
Ik wil weten wat je verlangens zijn
en of je durft te dromen
je harts’ verlangen te ontmoeten
Het interesseert me niet hoe oud je bent.
Ik wil weten of je het risico wil nemen
voor gek te staan voor liefde voor je dromen
voor het avontuur van levend te zijn
Het interesseert me niet welke planeten je maan kruisen
Ik wil weten of je de kern van je eigen verdriet hebt aangeraakt
of je bent geopend door het verraad van het leven
of dat je bent verschrompeld en afgesloten
uit angst voor nog meer pijn
Ik wil weten of je kunt zijn met pijn
de mijne of de jouwe
zonder proberen die te verbergen,
te verdoezelen of te verhelpen
Ik wil weten of je met vreugde kunt zijn
de mijne of de jouwe
of je kunt dansen met wildheid
en je door de extase laten vullen
tot in je vingers en tenen
zonder ons te waarschuwen
voorzichtig te zijn
realistisch te zijn
te denken aan de beperkingen
van mens-zijn
Het interesseert me niet
of het verhaal dat je me vertelt waar is
Ik wil weten of je een ander kunt teleurstellen
om eerlijk te zijn naar jezelf.
Of je de beschuldiging van verraad kunt verdragen
en niet je eigen ziel te verraden.
Of je trouweloos kunt zijn
en daarom betrouwbaar.
Ik wil weten of je Schoonheid kunt zien
zelfs wanneer die niet even mooi is iedere dag.
En of je je eigen leven kunt verrijken
vanuit diens aanwezigheid.
Ik wil weten
of je met mislukkingen kunt leven, de mijne of de jouwe
en je nog steeds aan de rand van het meer staat
en roept naar de zilver gloed van de volle maan,
“Ja.”
Het interesseert me niet te weten waar je woont of hoeveel geld je hebt.
Ik wil weten of je kunt opstaan na een nacht van verdriet en wanhoop,
vermoeid en gekwetst tot op het bot, en doen wat gedaan moet worden
om de kinderen te voeden.
Het interesseert me niet wie je kent
of hoe het gekomen is dat je hier bent.
Ik wil weten of je zult staan midden in het vuur
met mij en niet terugdeinst.
Het interesseert me niet waar of wat of met wie je hebt gestudeerd.
Ik wil weten wat jou overeind houdt van binnenuit wanneer al het andere wegvalt.
Ik wil weten of je alleen kunt zijn met jezelf
en of je werkelijk waardeert wat je gezelschap houdt
in de lege momenten.
De Uitnodiging – Oriah Mountain Dreamer (Indiaanse stamoudste)
--------------------------------------------------------------------------------
The Invitation by Oriah
It doesn’t interest me
what you do for a living.
I want to know
what you ache for
and if you dare to dream
of meeting your heart’s longing.
It doesn’t interest me
how old you are.
I want to know
if you will risk
looking like a fool
for love
for your dream
for the adventure of being alive.
It doesn’t interest me
what planets are
squaring your moon…
I want to know
if you have touched
the centre of your own sorrow
if you have been opened
by life’s betrayals
or have become shrivelled and closed
from fear of further pain.
I want to know
if you can sit with pain
mine or your own
without moving to hide it
or fade it
or fix it.
I want to know
if you can be with joy
mine or your own
if you can dance with wildness
and let the ecstasy fill you
to the tips of your fingers and toes
without cautioning us
to be careful
to be realistic
to remember the limitations
of being human.
It doesn’t interest me
if the story you are telling me
is true.
I want to know
if you can disappoint another
to be true to yourself.
If you can bear
the accusation of betrayal
and not betray your own soul.
If you can be faithless
and therefore trustworthy.
I want to know if you can see Beauty
even when it is not pretty
every day.
And if you can source your own life
from its presence.
I want to know
if you can live with failure
yours and mine
and still stand at the edge of the lake
and shout to the silver of the full moon,
“Yes.”
It doesn’t interest me
to know where you live
or how much money you have.
I want to know if you can get up
after the night of grief and despair
weary and bruised to the bone
and do what needs to be done
to feed the children.
It doesn’t interest me
who you know
or how you came to be here.
I want to know if you will stand
in the centre of the fire
with me
and not shrink back.
It doesn’t interest me
where or what or with whom
you have studied.
I want to know
what sustains you
from the inside
when all else falls away.
I want to know
if you can be alone
with yourself
and if you truly like
the company you keep
in the empty moments.
By Oriah Mountain Dreaming,
from the book The Invitation
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
wat voor werk je hebt.
Ik wil weten wat je verlangens zijn
en of je durft te dromen
je harts’ verlangen te ontmoeten
Het interesseert me niet hoe oud je bent.
Ik wil weten of je het risico wil nemen
voor gek te staan voor liefde voor je dromen
voor het avontuur van levend te zijn
Het interesseert me niet welke planeten je maan kruisen
Ik wil weten of je de kern van je eigen verdriet hebt aangeraakt
of je bent geopend door het verraad van het leven
of dat je bent verschrompeld en afgesloten
uit angst voor nog meer pijn
Ik wil weten of je kunt zijn met pijn
de mijne of de jouwe
zonder proberen die te verbergen,
te verdoezelen of te verhelpen
Ik wil weten of je met vreugde kunt zijn
de mijne of de jouwe
of je kunt dansen met wildheid
en je door de extase laten vullen
tot in je vingers en tenen
zonder ons te waarschuwen
voorzichtig te zijn
realistisch te zijn
te denken aan de beperkingen
van mens-zijn
Het interesseert me niet
of het verhaal dat je me vertelt waar is
Ik wil weten of je een ander kunt teleurstellen
om eerlijk te zijn naar jezelf.
Of je de beschuldiging van verraad kunt verdragen
en niet je eigen ziel te verraden.
Of je trouweloos kunt zijn
en daarom betrouwbaar.
Ik wil weten of je Schoonheid kunt zien
zelfs wanneer die niet even mooi is iedere dag.
En of je je eigen leven kunt verrijken
vanuit diens aanwezigheid.
Ik wil weten
of je met mislukkingen kunt leven, de mijne of de jouwe
en je nog steeds aan de rand van het meer staat
en roept naar de zilver gloed van de volle maan,
“Ja.”
Het interesseert me niet te weten waar je woont of hoeveel geld je hebt.
Ik wil weten of je kunt opstaan na een nacht van verdriet en wanhoop,
vermoeid en gekwetst tot op het bot, en doen wat gedaan moet worden
om de kinderen te voeden.
Het interesseert me niet wie je kent
of hoe het gekomen is dat je hier bent.
Ik wil weten of je zult staan midden in het vuur
met mij en niet terugdeinst.
Het interesseert me niet waar of wat of met wie je hebt gestudeerd.
Ik wil weten wat jou overeind houdt van binnenuit wanneer al het andere wegvalt.
Ik wil weten of je alleen kunt zijn met jezelf
en of je werkelijk waardeert wat je gezelschap houdt
in de lege momenten.
De Uitnodiging – Oriah Mountain Dreamer (Indiaanse stamoudste)
--------------------------------------------------------------------------------
The Invitation by Oriah
It doesn’t interest me
what you do for a living.
I want to know
what you ache for
and if you dare to dream
of meeting your heart’s longing.
It doesn’t interest me
how old you are.
I want to know
if you will risk
looking like a fool
for love
for your dream
for the adventure of being alive.
It doesn’t interest me
what planets are
squaring your moon…
I want to know
if you have touched
the centre of your own sorrow
if you have been opened
by life’s betrayals
or have become shrivelled and closed
from fear of further pain.
I want to know
if you can sit with pain
mine or your own
without moving to hide it
or fade it
or fix it.
I want to know
if you can be with joy
mine or your own
if you can dance with wildness
and let the ecstasy fill you
to the tips of your fingers and toes
without cautioning us
to be careful
to be realistic
to remember the limitations
of being human.
It doesn’t interest me
if the story you are telling me
is true.
I want to know
if you can disappoint another
to be true to yourself.
If you can bear
the accusation of betrayal
and not betray your own soul.
If you can be faithless
and therefore trustworthy.
I want to know if you can see Beauty
even when it is not pretty
every day.
And if you can source your own life
from its presence.
I want to know
if you can live with failure
yours and mine
and still stand at the edge of the lake
and shout to the silver of the full moon,
“Yes.”
It doesn’t interest me
to know where you live
or how much money you have.
I want to know if you can get up
after the night of grief and despair
weary and bruised to the bone
and do what needs to be done
to feed the children.
It doesn’t interest me
who you know
or how you came to be here.
I want to know if you will stand
in the centre of the fire
with me
and not shrink back.
It doesn’t interest me
where or what or with whom
you have studied.
I want to know
what sustains you
from the inside
when all else falls away.
I want to know
if you can be alone
with yourself
and if you truly like
the company you keep
in the empty moments.
By Oriah Mountain Dreaming,
from the book The Invitation
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
woensdag 29 januari 2014
Boek: De kracht van echte mannen
In De kracht van echte mannen wijst David Deida de moderne man de weg
naar een daadkrachtig leven vol integriteit, authenticiteit en vrijheid.
Het boek laat zien hoe een man een bevredigend leven kan leiden, door
ruimte te geven aan de kern van zijn wezen: zijn mannelijkheid.
Boekvorm:
. E-book: . . Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
Deida
stelt dat de trend naar seksuele gelijkheid een belangrijke oorzaak is
van het ontbreken van geluk in relaties. Het heeft namelijk niet alleen
geleid tot economische en sociale gelijkheid, maar ook tot seksuele
neutraliteit. Nu we de gelijkheid tussen de seksen hebben geaccepteerd,
zegt Deida, is het tijd om de eigen mannelijke of vrouwelijke essentie
weer in ere te herstellen. En daarmee het vuur van de seksuele
hartstocht opnieuw aan te wakkeren!
Boekvorm:
. E-book: . . Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
Hangdrum
Hangdrum, een van de mooiste instrumenten die ik ooit gehoord heb.
Yvonne Mooijman
Terug naar weblog persoonlijke ontwikkeling
dinsdag 28 januari 2014
Boek: Houd me vast
Ruzies zijn vormen van protest tegen het verlies van emotionele verbondenheid.
Onze geliefde is de schuilplaats in het leven, anders staan wij in de kou.
De interacties worden steeds negatiever wanneer de basisbehoefte ontbreekt.
Durf in een dialoog terug te kijken op een crisis of conflict.
De band met elkaar, de verbondenheid kan ook door seks en aanrakingen versterkt of hersteld worden.
Een boeiend en pittig boek. Boekvorm:
Lees: Vervolgartikel.
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
Onze geliefde is de schuilplaats in het leven, anders staan wij in de kou.
De interacties worden steeds negatiever wanneer de basisbehoefte ontbreekt.
Durf in een dialoog terug te kijken op een crisis of conflict.
De band met elkaar, de verbondenheid kan ook door seks en aanrakingen versterkt of hersteld worden.
Een boeiend en pittig boek. Boekvorm:
Lees: Vervolgartikel.
Meer lezen in weblog persoonlijke ontwikkeling
Relatie en bevestiging ....
In een goede relatie is er sprake van
wederzijdse verbinding.
Je bent in relatie met elkaar (in
welke vorm dan ook) omdat je elkaar over en weer aansprak, iets in de ander raakte
jou, iets in jou raakte de ander. Zonder dat was er geen sprake
geweest van het ontstaan van de relatie.
Vaak schrijven wij de gevoelens die wij beleven toe aan de ander, terwijl het onze eigen gevoelens betreft. Iedere ontmoeting is in wezen een ontmoeting met ons eigen gevoel en onze eigen diepte in gevoelens. Veel "ontmoetingen" zijn oppervlakkig en van een vluchtig voorbijgaande aard. Bijzonder zijn de ontmoetingen die ons "bijblijven", waarin we diep van binnen ergens door geraakt worden, geraakt in onszelf dus door de ander. Zeldzaam zijn de otmoetingen waarbij we op zielniveau geraakt worden. Het zijn de mensen die we letterlijk in ons hart sluiten en die daar vaak altijd een heel bijzondere plek blijven innemen, ongeacht wat ze doen. Het zijn de mensen die ons een level hoger of dieper in onszelf weten te brengen, het zijn de cadeautjes in je leven. Wees er zuinig op, en vooral beschouw ze niet als vanzelfsprekend, want dat is het juist NIET! Het heeft je namelijk heel veel te zeggen en het geeft je vaak heel veel te ontwikkelen. Nieuwe inzichten, nieuwe gedragingen en nieuwe ontwikkelingen. Open communicatie is dan juist van het allergrootste belang.
Het is in mij dat jij me boeit en andersom.
Het is niet de ander die boeit, ik ben geboeid.
Het is niet dat ik het ben die jou boeit en het is jouw gevoel dat jij geboeid bent door mij.
Vaak schrijven wij de gevoelens die wij beleven toe aan de ander, terwijl het onze eigen gevoelens betreft. Iedere ontmoeting is in wezen een ontmoeting met ons eigen gevoel en onze eigen diepte in gevoelens. Veel "ontmoetingen" zijn oppervlakkig en van een vluchtig voorbijgaande aard. Bijzonder zijn de ontmoetingen die ons "bijblijven", waarin we diep van binnen ergens door geraakt worden, geraakt in onszelf dus door de ander. Zeldzaam zijn de otmoetingen waarbij we op zielniveau geraakt worden. Het zijn de mensen die we letterlijk in ons hart sluiten en die daar vaak altijd een heel bijzondere plek blijven innemen, ongeacht wat ze doen. Het zijn de mensen die ons een level hoger of dieper in onszelf weten te brengen, het zijn de cadeautjes in je leven. Wees er zuinig op, en vooral beschouw ze niet als vanzelfsprekend, want dat is het juist NIET! Het heeft je namelijk heel veel te zeggen en het geeft je vaak heel veel te ontwikkelen. Nieuwe inzichten, nieuwe gedragingen en nieuwe ontwikkelingen. Open communicatie is dan juist van het allergrootste belang.
Het is in mij dat jij me boeit en andersom.
Het is niet de ander die boeit, ik ben geboeid.
Het is niet dat ik het ben die jou boeit en het is jouw gevoel dat jij geboeid bent door mij.
Mensen die ons aanspreken
(aanspreken in de vorm van door wie we "geraakt worden”) hebben onze
belangstelling.
Jij bent geïnteresseerd in hen en zij in jou als we over een relatie spreken.
Jij bent geïnteresseerd in hen en zij in jou als we over een relatie spreken.
Waar het in vele relaties op strandt is
het feit dat we elkaar niet over brengen “dat we geraakt zijn” en
“dat we geïnteresseerd zijn”, belangrijker is nog dat we
onszelf "bevestigen" (door hardop naar elkaar uit te spreken) dat we geïnteresseerd zijn en belangstellend zijn en dan
niet in de vorm dat we aan onze eigen interesse alleen vorm geven door
in je uppie zonder dat de ander het weet naar een foto te staren, maar juist door aan de ander te
bevestigen (in woorden en daden) dat we in hen geïnteresseerd zijn.
Het is de uiting van onszelf, eigenlijk bevestigen we hardop ons eigen gevoel.
Het is de uiting van onszelf, eigenlijk bevestigen we hardop ons eigen gevoel.
Mensen die elkaar weten te bevestigen doordat ze zichzelf durven tonen in hun gevoel, zijn goud waard binnen de relatie, zonder dat bloedt iedere relatie langzaam dood ..... wat altijd negatieve consequenties zal hebben op de energie!
Ik had eerst haar verhaal gehoord...
Het was alsof ze aan een dood paard
liep te trekken, zei ze, alle initiatief leek alleen van haar uit te gaan. Ze hield van hem, maar het leek eenzijdig en eenzijdig hou je een relatie niet in stand.
Toen hij ermee geconfronteerd werd
schrok hij zich een ongeluk, hij had er nooit een idee van gehad dat
dat de boodschap was die over bleek te zijn kunnen komen, dat ze zich eigenlijk nauwelijks bevestigd had gevoeld, nooit gehoord en gezien had gevoeld doordat hij niets besprak van wat hij werkelijk aan gevoel voor haar had en eigenlijk meer volgzaam dan pro-actief naar haar was.. Hij re-ageerde alleen op wat zij realiseerde, waardoor hij haar belangrijke bevestiging onthield, want ook zij dient even zo goed als hij emotioneel gevoed te worden..
Hij was juist gek op haar, zijn
gedachten waren voortdurend bij haar, maar nee, … dat kon ze bij
nader inzien ook niet geweten hebben, realiseerde hij zich nadien met grote schrik.
Hoe vaak en hoe heb je haar duidelijk gemaakt dat
je werkelijk van haar hield en wat zij als persoon voor je betekende?
Hij keek me aan of ik van een andere
planeet kwam ..
Dat WEET ze toch?
Ik keek hem aan en vroeg hem .. HOE
weet ze dat? Waaruit heeft ze dat op kunnen maken?
Hij leek in verwarring te raken, de
vragen die ik hem voorschotelde leken totaal (nog) niet in zijn beleving te
passen …
"Ok", zei ik, "hoe weet jijzelf dat zij
belangrijk voor je is?"
Ze belt me, ze mailt, we spreken vaak
af.
Ok, zei ik, nam jij ook initiatief?
Hij keek me vragend aan, al die
contacten hadden toch plaats gevonden, dus dat zegt toch genoeg?
Ik vroeg hem nogmaals:”hoeveel
initiatief nam jij waaruit zij kon opmaken dat gevoelens wederzijds waren?”
Hij moest er even over nadenken, het
was duidelijk een volkomen nieuwe invalshoek van kijken voor hem....
Nou je het zo vraagt .. ik heb er nooit
bij stilgestaan, maar in wezen was zij vaak de initiatiefnemer, ze
was me eigenlijk altijd voor!
Ok en wat deed dat jou?
Ik vond dat leuk, dat gaf me altijd een goed gevoel, ze is een leuke
meid en we hebben het prima samen.
“Eigenlijk bevestigde zij dus door haar vragen dat zij belangstelling voor had voor jou?” Jij kon er dus een gevoel van bevestiging voor jezelf uit halen, als ik het
goed begrijp.
.... nu je het zegt ... : “Ja, dat gaf me een heel goed gevoel.”
Hoe vaak heb jij haar dat gevoel terug kunnen
geven?
Hij keek me nog altijd niet-begrijpend aan.
Ik legde uit: "Met haar vragen, wist zij dus een
boodschap over te brengen.
Stel dat ze zou opgehouden zijn met
vragen … zou je dan dezelfde boodschap hebben gekregen?"
"Nee natuurlijk niet .. " zei hij, "ik zou
me hebben kunnen afvragen of ik nog wel in zicht was..."
En ….. zou dat alleen voor jou gelden denk je?
Hij begreep nog steeds niet echt waar
ik heen wilde …
"Ok", zei ik, "dus door iets te doen, te
vragen en door iets niet te doen gaf zij dus een boodschap door .. begrijp ik dat goed?"
“Zo heb ik het nog niet bekeken”
zie hij, “maar nu je het zegt, ja … inderdaad ..”
“Ok, dus door iets te doen en ook door
iets niet te doen brengt iedereen dus een boodschap over … “ zei
ik. "Ze bevestigde dus als het ware haar gevoelens voor jou!""
Het kwartje begon te vallen leek het …
Ineens keek hij geschrokken op en leek
hij zich te realiseren dat zij hem dus wel voortdurend positief bevestigd
had en dat hij dat wel aangenaam had gevonden, maar dat hij zich
volstrekt niet had gerealiseerd dat hij dat dus andersom had verzuimd, dat hij bevestigen helemaal
niet had gedaan en zij dus met de nodige vraagtekens moest zitten omtrent zijn gevoelens in de relatie …
Zijn verbazing werd nog groter toen ik
hem herinnerde aan een door hem eerder gemaakte opmerking “ze weet ze toch wel wat mijn gevoelens voor haar zijn ...”
Nee dat bleek ze dus eigenlijk helemaal
niet te weten, althans hij had haar dat zeker niet laten weten ..!
Hij voelde zich beschaamd en zei dat
ook.
Ik vertelde hem dat “zich beschaamd
voelen” hooguit een mooi startpunt zou kunnen zijn om het vanaf nu
anders te gaan doen en haar te geven wat binnen iedere relatie van
levensbelang is … namelijk elkaar bevestigen … omdat als je dat niet doet
dan minstens een van de twee onbedoeld emotioneel uitgehold wordt!
Hij keek me aan en ik zag dat het heel wat
met hem deed ..
"Neem jezelf niets kwalijk", zei ik hem, "je deed naar beste weten met de kennis die je toen had, maar doe nu met de kennis die je nu hebt, wat je te doen staat en pas die kennis toe!"
Een week later zag ik haar weer… ik zag
dat er iets gebeurd was wat haar duidelijk heel erg goed had gedaan …
Hij bleek haar een lange en heel oprechte persoonlijke brief
te hebben gestuurd waarin hij haar aangegeven dat hij dingen die voor haar belangrijk waren volstrekt over het hoofd
had gezien. Dat (de negatieve gevolgen voor haar) zijn intentie
absoluut niet was geweest en dat het hem heel erg speet dat zij
onbedoeld daardoor zich heel wat minder goed had kunnen voelen dan dat hij zichzelf had kunnen voelen en dat dat beslist niet de bedoeling was geweest.
Hij had haar onomwonden verteld dat zij werkelijk heel veel voor hem betekend had en ook wat ze op dit moment door hem betekende, hij was zich bewust geworden veel van haar te houden.
Hij had haar onomwonden verteld dat zij werkelijk heel veel voor hem betekend had en ook wat ze op dit moment door hem betekende, hij was zich bewust geworden veel van haar te houden.
Het was volkomen nieuw voor haar dit zo openhartig te horen en het
had haar geweldig goed gedaan!
Eigenlijk waren het wel dingen die ze onbewust beseft had, maar door nooit bevestigd door hem te zijn geweest was ze ondanks dat langzaamaan toch behoorlijk uitgehold geworden!
Een relatie kan alleen goed stand houden als hij werkelijk wederzijds gevoed wordt, zo niet dan duurt een relatie meestal zelfs korter dan de relatie "leek" voort te duren, soms voor de een slopend terwijl de ander onbewust door hobbelt zonder werkelijk "in relatie te zijn." Soms zie je stellen elkaar wederzijds niet bevestigen, wat vaak de "huwelijken" zijn die als broer-zus relatie voortslepen/verzanden .... altijd weer een ramp voor het hele gezin omdat kinderen met name feilloos aanvoelen hoe relaties in oorsprong werkelijk in elkaar zitten en daar vaak onbewust met psycho-somatische klachten op reageren!
Sinds die brief was hun contact ook
geïntensiveerd, ze waren leek het diepgaander met elkaar verbonden,
hij had over een drempel bij zichzelf heen gemoeten voor zijn gevoel, maar
uiteindelijk had het ook hem heel goed gedaan, hij voelde zich heel goed en voldaan doordat hij nu pas werkelijk in contact kon komen zowel met haar als met zichzelf!
Eigenlijk was het voorheen een manier van leven
geweest die hij tot op heden had kunnen volhouden tot het moment hij nu dus tot het besef
kwam dat er consequenties voor anderen aan zaten die hij zich nooit
echt goed gerealiseerd had en waar hij ook beslist niet op uit was geweest maar waar hij nu achteraf
toch wel moeite mee had dat het te lang had kunnen voortduren.
Gelukkig was hun relatie nog te herstellen. Ze zaten niet ver van het punt van
verbreking, iets wat hij reeds vaker was tegen gekomen, maar nu begreep
hij dat dit patroon van leven zich in het verleden had kunnen voort zetten doordat
dat hij daar nooit eerder echt inzicht in had gehad.
Uiteindelijk was hij heel erg blij dat dit alles ter
sprake was gekomen … alleen met inzicht en bewustzijn van hoe het
leven werkte kon hij bewerkstelligen wat hij werkelijk wilde en dat was een goede en liefdevolle wederzijdse relatie met haar. Hij besefte hoe waardevol ze voor hem was en dat ook hij waardevol voor haar bleek te zijn.
Uiteindelijk bleek hij niet alleen maar
zichzelf te willen plezieren maar ook juist de mensen die hij lief heeft!
Toen hij dit door had ging het hem ook persoonlijk heel veel beter, er was een nieuwe dimensie in zijn leven gekomen!
©
Yvonne Mooijman
Abonneren op:
Posts (Atom)